Tinnitus tiasa gaduh seueur épék béda dina kahirupan hiji jalma. Sanajan euweuh dua urang bisa the wadul of persis masalah sarua, kategori utama dampak anu kasusah concentrating, réaksi emosi, sarta kaganggu sare. Biasana, efek tina tinnitus kaasup réaksi emosi. Contona, kasusah concentrating bisa ngakibatkeun hanjelu sarta anger.
museurkeun pikiran
Ngabayangkeun anjeun diuk dina kantor sepi nulis laporan. Kaluar dina jarak, alarm mobil mana pareum. Anjeun aya bewara eta, tapi mobil alarm balik kaluar sadaya waktu sangkan anjeun teu mayar loba perhatian ka eta. Lamun alarem terus kitu, sora bisa ngaganggu anjeun ti pagawean Anjeun. Konstan tinnitus téh kawas hiji "sajajalan alarem mobil". sora teu wilujeng sumping. Eta teu bisa dipareuman. tantangan nu mangrupa alat anu fungsina dina spite tina sora unwelcome.
Jalma nu béda dina pangabisa maranéhna pikeun malire sora nu tangtu. Contona, sababaraha mahasiswa resep diajar jeung TV dina bari batur kudu sepi. Kitu ogé, urang téh béda dina cara aranjeunna malire tinnitus. Kanggo sababaraha, éta Gampang malire, bari keur batur éta sora distracting. Nalika tinnitus distracts anjeun, eta bisa mangaruhan tugas naon nu perlu konsentrasi, kayaning bacaan, tulisan, diajar, learning, atanapi masalah-ngarengsekeun.
Tinnitus henteu nyieun anu leuwih hésé ngadéngé.
Bisa kitu, henteu langsung mangaruhan dédéngéan urang lamun eta mangaruhan kadar urang. Bisa ngaganggu difokuskeun déngékeun. Ku sabab kitu, tinnitus bisa mangaruhan kamampuh urang pikeun ngayakeun hubungan jeung batur.
Réaksi emosi
Awalna, sora ti alarem mobil téh distracting. Lamun sora persists, éta bisa jadi bangor.
jenis ieu siklus bisa lumangsung kalawan tinnitus. Réaksi emosi tiasa ngawengku hanjelu, salempang, jeung amarah. Sababaraha urang ngalaporkeun kahariwang atawa depresi kusabab tinnitus. Sakumaha didadarkeun di luhur, efek tina tinnitus biasana ngawengku réaksi emosi. Ku sabab kitu, manajemén tinnitus kedah difokuskeun menata réaksi mun tinnitus.
kaganggu Saré
Jalma kalawan tinnitus sering ngalaman masalah sare. The jelas jelas antara tinnitus sarta kamar sepi metot perhatian; mun anjeun buka ranjang peuting, anjeun biasana di kamar sepi. ieu kaayaan bisa nyieun hésé pisan malire tinnitus. Keur sadar tinnitus bisa nyieun teuas turun saré. Éta ogé bisa nyieun hésé balik deui ka bobo lamun bangun di tengah peuting. Mun disrupts tinnitus bobo unggal wengi, Anjeun bisa jadi sare dicabut . Ieu bisa nyieun harder alat anu fungsina normal sapopoe.
Naha Dupi Tinnitus Janten Masalah a?
Urang bahas kumaha tinnitus bisa jadi masalah. Ayeuna kami baris ngabahas naha janten masalah.
1. Loba pasien tinnitus ngalaporkeun tinnitus maranéhanana "sumping kaluar tina nowhere". Tinnitus mangrupa sora anyar. Sora anyar nyaeta tiasa héran, sarta datang ti jero sirah - nu bener meunang perhatian urang.
2. Mun tinnitus kasebut ditanggap sakumaha ancaman, bakal tetep perhatian urang. Tinnitus bisa katarima salaku ancaman lamun eta evokes sieun masalah médis atawa psikologi serius. Pasén mindeng ngalaporkeun worries yén tinnitus hartina maranéhna "boga tumor otak" atawa "bade gélo".
3. Beuki Anjeun nengetan tinnitus, beuki eta nuju janten masalah. faktor gaya hirup anu bisa condong make mayar langkung perhatian ka tinnitus ngawengku:
- kurangna kagiatan nangtang jeung bermakna
- belanja waktos di setélan sepi
- tekenan
- kurangna sare
- teu boga pagawean
4. Kurangna kontrol hiji alesan beuki naha tinnitus bisa jadi masalah.
Malah jalma kalawan tinnitus hampang ngarasa maranéhna teu bisa ngadalikeun atawa kabur deui; ieu jadi marga pikeun keur frustasi, ambek, jeung discouraged.
Pikiran final
Urang dikaitkeun alarm mobil dina jarak jadi beuki bothersome. alarem janten masalah lamun mobil batur urang jeung anjeun boga kontrol ngaliwatan eta. Lamun mobil sorangan maneh bakal bisa mareuman alarm tur mungkas masalah. Beda dina kumaha anjeun meta gumantung kana naha atawa henteu ngarasa yén anjeun gaduh kontrol.
sumber:
Henry, Zaugg & Schechter, Guide klinis pikeun Audiologic Tinnitus Manajemén II: Perlakuan. Amérika Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, Kumaha mun Atur Tinnitus anjeun: A Lengkah-demi-Lengkah Workbook. Edition katilu.