Carpal sindrom torowongan disababkeun ku komprési of a saraf dina pigeulang lawan. The torowongan carpal mangrupakeun petikan sempit di pigeulang nu ngajaga saraf utama leungeun jeung tendons nu dipindahkeun ku anjeun sarta flex tilu ramo munggaran. Nalika dikomprés, saraf ngahasilkeun perasaan tingling, numbness, sarta kelemahan. Diajar kumaha naek resiko anjeun kaayaan kieu na kumaha eta anu didiagnosis jeung dirawat.
The Carpal Torowongan
The torowongan carpal boga handap jeung sisi dibentuk ku tulang pigeulang jeung luhur ditutupan ku ligament transverse, nu mangrupakeun band kuat jaringan konéktif. Jero torowongan anu saraf median sarta salapan tendons gumelar ti otot panangan anjeun nu dipaké pikeun mindahkeun ramo indéks anjeun, jari tengah, sarta jempol. A mémbran lubricating, anu synovium , nyertakeun tendons jeung bisa ngabareuhan dina kaayaan nu tangtu. Mun bareuh nu tekenan sababaraha saraf nu ngalawan ligament transverse anjeun bakal ngarasakeun balukar numbness na tingling.
gejala
Carpal torowongan sindrom condong mimitian ku gejala numbness na tingling di jari tengah, jempol, atawa indéks anjeun nu asalna na mana, mindeng peuting. Salaku sindrom anu progresses anjeun bisa ngarasakeun sensations beurang basa Anjeun nganggo panangan anjeun. Anjeun bisa ngocok kaluar leungeun anjeun ka meunang leupas tina numbness atanapi ngarareunah.
Kana waktu, numbness nu bisa jadi jadi konstan.
Anjeun oge bisa ngalaman kalemahan dina leungeun, clumsiness, turun kakuatan Pakem, sarta kasusah dina ngalakonan tugas mana nu peryogi dexterity manual. Lamun torowongan carpal geus ditinggalkeun untreated, éta bisa ngabalukarkeun karuksakan otot.
Sabab na Faktor Risk
Aya loba sabab jeung faktor résiko anu nambahan Chances meunang carpal torowongan sindrom.
Gaduh dislocation pigeulang atawa narekahan bisa nyieun parobahan dina tekanan dina torowongan carpal, ngaronjatna Chances keur karuksakan saraf median. Awéwé oge leuwih gampang boga kaayaan ieu kusabab sahiji torowongan carpal leutik. Obesitas mangrupakeun faktor résiko umum.
ingetan cairan, husus nalika kakandungan atawa ménopause, bisa nambahan tekanan dina saraf median ogé. Upami Anjeun gaduh kaayaan médis tangtu kayaning diabetes, rematik rheumatoid , osteoarthritis, gagal ginjal, atawa gangguan tiroid, aya paningkatan resiko keur carpal sindrom torowongan.
faktor sejen nu bisa ngaronjatkeun Chances ngembang kasakit ieu gawé bareng béja parabot atawa gerakan pigeulang repetitive pikeun periode nu lila. Ieu leuwih ti hiji resiko dina usaha garis assembly di manufaktur jeung ngolah dahareun, bari résiko tina pamakéan komputer anu kirang dirojong ku panalungtikan.
carana nangtukeun rupa panyakitna
Dina raraga nangtukeun jenis panyakitna torowongan carpal sindrom , dokter anjeun bakal mimitian ku ujian fisik tur ngajalankeun sababaraha tés béda. Ieu bisa ngawengku hiji sinar-X nu bisa aturan kaluar wae nyeri pigeulang lianna kayaning a narekahan atanapi rematik, hiji electromyogram yén ngaevaluasi otot panangan na leungeun, sarta studi konduksi saraf nu guncangan saraf median.
anggapanana
Aya loba cara pikeun ngubaran carpal sindrom torowongan gumantung kana severity tina kondisi. Jalma anu boga gejala hampang bisa ngubaran ngarareunah pigeulang maranéhanana jeung nyeri ku remen istirahat leungeun maranéhanana, Ngahindarkeun sagala aktivitas fisik beurat tur gerakan tina leungeun, sarta nerapkeun és bungkus lamun aya anu bareuh.
Mun ieu teu nyadiakeun relief di minggu, dokter Anjeun tiasa nyadiakeun pilihan séjén. Pigeulang splinting bisa nulungan ka tingling na numbness, hususna peuting. obat anti radang Nonsteroidal (NSAIDs) kayaning ibuprofen nyadiakeun relief nyeri samentara tina carpal sindrom torowongan. injections Corticosteroid bisa ngurangan di bareuh sarta radang saraf median sarta geus kapanggih janten éféktif.
Bedah mangrupa pilihan lamun gejala torowongan carpal nu parna, pisan nyeri, tur euweuh kamajuan sanggeus perlakuan nonsurgical. bedah torowongan Carpal relieves tekanan dina saraf median ku severing ligament nu ngahasilkeun tekanan anu irritating saraf kana. Ieu bisa dilakukeun ku boh bedah endoscopic atanapi bedah muka.
pacegahan
Anjeun tiasa mantuan ngurangan résiko anjeun carpal sindrom torowongan ku ngajaga hiji beurat awak sehat sarta menata kaayaan sapertos diabetes sarta rematik rheumatoid nu nyumbang kana karuksakan saraf and inflammation. Ulah saré dina wrists Anjeun. Anjeun tiasa make sikep alus, positioning, sarta Pakem di tugas sapopoe pikeun ngurangan galur dina wrists. Lamun ngalakukan tugas repetitive jam gawé atawa di imah, butuh sering ngarecah sarta ngarobah posisi leungeun Anjeun. Lamun gawe di komputer, mastikeun anjeun ngagunakeun sikep nu hade jeung wrists anjeun henteu dina posisi flexed mun anjeun ngetik. Anjeun oge bisa ngalakukeun pigeulang Dojang.
A Kecap Ti
Coping kalawan carpal sindrom torowongan tiasa frustrating. Anjeun make leungeun anjeun dina jadi loba cara anu eta nyegah loba pleasures hirup urang nepi ka kudu numbness sarta kelemahan. Bari nyababkeun kaayaan bisa tetep misterius, paling urang bisa meunang perlakuan éféktif. Ieu pernah telat ngabahas masalah anjeun jeung dokter anjeun.
> Sumber:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Pilihan Ayeuna keur Manajemén Nonsurgical of Carpal Torowongan Sindrom. Internasional Journal of klinis Rheumatology. 2010; 5 (1): 129-142. Doi: 10,2217 / IJR.09.63.
> Carpal Torowongan Sindrom Fact lambaran. National Institute of Gangguan Neurological sarta stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos rm, dos Santos Neto FC, Silva JB. Carpal Torowongan Sindrom - Part I (Anatomi, Fisiologi, Etiology na diagnosis). Revista Brasileira de Ortopedia. 2014; 49 (5): 429-436. Doi: 10,1016 / j.rboe.2014.08.001.
> Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. Association Antara Gawé-patali Faktor Risk Biomechanical sarta Kajadian di Carpal Torowongan Sindrom: Hiji Ikhtisar Harita Sistematika sarta Meta-Analisis Ayeuna Panalungtikan. BMC Musculoskeletal Gangguan. 2015; 16: 231. Doi: 10,1186 / s12891-015-0685-0.
> Jennings CD, Faust K. Carpal Torowongan Sindrom. Amérika Akademi Orthopedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.