Loba pasien manggihan terapi fisik hiji bagian penting perlakuan rematik. terapi fisik bisa mantuan pasien Cope jeung nyeri na cacad nu disababkeun ku rematik. Kusabab euweuh tamba pikeun rematik, fokus pengobatan nyaéta dina manajemen kasakit.
Hiji pasien urang dokter jeung fisik therapist gawé bareng pikeun nangtukeun tujuan pikeun terapi fisik. input sabar urang perlu teuing, nepi ka ngadegkeun prioritas maranéhanana - dina basa sejen, naon sabar karasaeun manehna kudu bisa ngalakukeun.
Kalawan babarengan, nu therapist fisik sarta hasil karya sabar nuju naon réalistis achievable.
Kondisi mendi sabar urang (kaasup kakuatan, kalenturan, sarta deformity), kitu ogé kakuatan otot jeung ketahanan fisik, kudu dianggap lamun rencana perlakuan anu dimekarkeun pikeun terapi fisik. Ku netepkeun tujuan jeung gawe teuas dina terapi fisik, penderita biasana bisa ngaronjatkeun fungsi fisik (ningkatkeun kabisa maranéhna pikeun nedunan kagiatan hirup sapopoé ).
Latihan mangpaatna keur rematik Pasén
Hiji rencana latihan luyu bisa ngurangan nyeri gabungan sarta stiffness bari ngaronjatkeun kakuatan otot, kalenturan gabungan, kasaimbangan, koordinasi, sarta daya tahan. Naon latihan luyu? Hiji program latihan anu nyokot kana tinimbangan watesan fisik sarta rencana pikeun perbaikan bertahap téh luyu. A therapist fisik anu bisa assess tiap pasien individual tur ngajar sabar kumaha nedunan rentang-of-gerak latihan, latihan strengthening, sarta latihan aérobik.
Téhnik Protection gabungan betah rematik Gejala
perlindungan gabungan penting pikeun ngaronjatkeun mobilitas gabungan sarta nurunna résiko deformity gabungan. Ieu penting ulah stress perlu jeung galur dina mendi. Pikeun ngurangan stress dina sendi, penderita kedah nyobian pikeun mulasara atawa ningkatkeun kakuatan otot.
Pasén kedah sadar posisi awak nalika pindah. Ieu ogé penting pikeun henteu overdo kagiatan, pikeun mindahkeun sabudeureun méméh jadi teuing kaku, sareng ngagunakeun alat sangkan jeung alat adaptif. Aya pisan sabar tiasa ngalakukeun ngajaga mendi maranéhanana - lolobana nu common sense.
Mékanika Awak ditangtoskeun Dupi penting
Mékanika awakna tingal kumaha baé anu ngalir. posisi awakna bener mantuan pikeun ngurangan joint jeung otot nyeri, setrés, jeung galur dina sendi, jeung resiko tatu. Sarerea kudu sadar gerakan maranéhna sabab leumpang, diuk, nangtung, angkat, ngahontal, tur sanajan bobo! sikep alus tur alignment ditangtoskeun penting. A therapist fisik bisa ngabantu ningkatkeun kasadaran mékanika awakna ditangtoskeun.
Panas atawa És Dupi panurunan pain and inflammation
Panas atawa és tiasa soothing jeung nulungan ka ngarareunah pakait sareng nyeri gabungan atawa aches muscular. Pasén sering menta nu hadé - panas atawa és. Keur bagian paling, éta gumantung kana jenis rematik ogé naon sendi atawa otot anu symptomatic (nyeri, ngabareuhan, atawa inflamed). Sababaraha penderita resep panas ka és atawa sabalikna. A therapist fisik bisa mantuan pasien individu manggihan nu leuwih éféktif.
Sangkan Alat Jieun Sapopoé Tugas Kurang nangtang
Rematik ngabalukarkeun nyeri gabungan, lemah otot, rentang kawates gerak, sarta deformity gabungan dina sababaraha kasus. Kalayan gerakan diwatesan sarta nyeri kana gerakan - tugas basajan dijieun leuwih hésé. Aya loba alat sangkan anu geus dirancang husus pikeun ngimbangan rentang leungit gerak na pikeun ningkatkeun pidangan panyalindungan gabungan. Therapists fisik sarta therapists Mikrobiologi mantuan pasien ngaidentipikasi kagiatan anu paling hese jeung mantuan neangan solusi. Alat sangkan nu sadia pikeun mantuan kalawan ampir unggal kagiatan hirup sapopoé.
Conserving Energy mangrupakeun konci pikeun Pain Manajemén
Overdoing kagiatan tiasa ngadamel sabar ngarasa "spent". Nyeri, stiffness, kacapean - kabeh nambahan lamun aktivitas teu saimbang jeung sésana.
Hiji pasien kedah janten sadar naon "teuing" na diajar eureun saméméh ngahontal titik éta. Nyeri mangrupakeun sinyal nu hal anu salah. A therapist fisik bisa mantuan pasien anu nangtukeun watesan maranéhanana sarta sadar Pace kagiatanana.
sumber:
Jalur pikeun Kamerdikaan: Terapi fisik pikeun Pasén Jeung Rheumatoid rematik. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Dimuat online 2004 Méi 18. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798