Kumaha Cope jeung Libur Pihak Lamun Anjeun keur Gluten-Free
'Tis musim ... keur pihak libur. Bari sababaraha pihak ieu tiasa kali joyous sarta kasempetan ngagungkeun libur kalawan leuwih dipikacinta, batur bisa ngawakilan pintonan paréntah Anjeun bisa resep ulah sagemblengna.
Loba workplaces boga kantor pihak Natal anu sagala tapi wajib, sarta sababaraha organisasi jeung klub tahan gatherings libur na biasana nyangka anggota hadir.
Hanjakal keur pamadegan urang anu turutan diet gluten bébas , anu Lolobana acara ieu sigana revolve sabudeureun dahareun, sarta nu ngajadikeun coping sareng maranehna tricky.
Aya sababaraha deukeut anjeun tiasa nyandak kana kaayaan ieu conundrums sosial. Contona, anjeun tiasa nyobian pikeun mastikeun kadaharan aman ti acara, mawa sorangan, rencana pikeun skip dahareun sagemblengna atawa malah kana skip acara sagemblengna. Sateuacan Anjeun mutuskeun naon anu kudu Sadérék, anjeun bakal kudu mertimbangkeun sababaraha patarosan: Naha anjeun kudu jadi di pihak ieu ngajaga hubungan gaw? Baris jalma jadi gelo lamun teu milu? Teu acara kos duit? Naha anjeun rék indit?
Sakali anjeun geus diwaler eta patarosan pikeun diri, di dieu mangrupa rundown tina sagala rupa cara bisa Cope jeung pihak libur dina diet gluten bébas, jeung pro jeung kontra unggal:
Bawa sorangan Dahareun anjeun.
Lamun hayang (atawa diwajibkeun) hadir pihak, tapi anjeun paling dipikaresep moal bisa dipercanten dahareun - contona, éta potluck atawa ayeuna teh keur catered ku parusahaan anjeun teu nyaho - ieu pilihan pangalusna anjeun.
Bawa dahareun maneh bakal bener ngarasakeun - cara nu, Anjeun moal ngarasa ditinggalkeun kaluar salaku dulur eats sejenna. Ogé, ulah masihan ka tekanan ti batur nyobian kadaharan nu bakal keur dilayanan, boh, sabab bakal pisan dipikaresep meunang gering.
Mun rék milu dina acara potluck, sangkan hal gluten bébas tur penting (kawas cabe atawa Stew a), nyandak nyangkokkeun berehan pikeun diri heula, lajeng nempatkeun eta dina garis Tambaksari.
Ulah nyandak detik iwal mun geus diteundeun sababaraha kumisan jeung ditutupan nepi, jauh ti sagala pangan gluten - sakali piring Anjeun dihurungkeun Tambaksari nu, nganggap eusina geus cross-terkontaminasi tur yén éta euweuh aman.
Dianggo Sareng Caterer nu.
Mun hiji pausahaan keur catering acara jeung organizer nu bisa nyadiakeun Anjeun sareng inpo kontak, anjeun tiasa mertimbangkeun ngahubungan nu caterers langsung ningali lamun éta mungkin maranehna nyadiakeun anjeun tina dahareun aman. Dina hal ieu, Anjeun kudu nuturkeun aturan mun dine kaluar aman gluten bébas: ngobrol langsung jeung jalma masak dahareun, ngabahas isu gluten cross-kontaminasi di jéntré, tur tanda tanya unggal bahan.
Naon eusina, teu coba digawé ngaliwatan organizer pihak - éta teu adil mun nyangka manehna ka relay sagala masalah anjeun akurat jeung nanya ka patarosan katuhu. Lamun teu tiasa ngobrol langsung ka caterers, teu dahar dahareun. Ogé, balik kalawan rarasaan Gut Anjeun - lamun anjeun ngarasa jadi lamun caterers teu ngartos sadaya tempat gluten bisa nyumputkeun, ulah nyandak kasempetan nu.
Tuang beforehand na Hindarkeun Dahar di Partéi.
Ieu leyuran gampang, sanajan remen provokes patarosan bangor - sarta mindeng ditambahan tekanan dihoyongkeun, kitu ogé - ti pihak-goers lianna ( "Pasti ngan saeutik saeutik ieu moal menyakiti anjeun!").
Kuring ogé geus takwa hurting parasaan masarakat nalika Kuring geus kungsi nampik dahareun maranéhna, utamana dina kasus basa aranjeunna geus dijieun hal husus "gluten bébas" pikeun kuring, tapi kuring tetep teu percanten ka eta. (Aya nu langkung lengkep ihwal naha anjeun teu kudu nyokot kasempetan di kedah Anjeun Dahar 'Gluten-Free' Food Disusun Ku Friends atanapi Kulawarga? ) Kudu jadi wijaksana anjeun tiasa, tapi inget yen Anjeun kudu ngurus diri munggaran. Kalolobaan jalma ulah meunang nu ... ahirna, atoh.
Aya hiji situasi nu Anjeun meureun moal rék hadir pihak jeung mawa dahareun sorangan: lamun nuju diperlukeun mayar keur dahareun maneh moal dahar.
Dina sababaraha kasus, Anjeun bisa bisa negotiate kalawan panitia pihak pikeun ongkos tikét ngurangan, tapi batur, anjeun bakal manggihan aya kirang kalenturan. Dina kasus eta, anjeun bakal kudu nyieun nepi pikiran anjeun sorangan sakumaha keur naha anjeun kudu hadir atawa teu.
Skip Partéy sakabehna.
Lamun hiji pihak nu nuju diperkirakeun hadir, sabalikna tina salah rék hadir, ieu téh mangrupa pilihan giat, salami kahadiran teu leres wajib. Candak tina kuring: nya meunang gampang beuki sering anjeun nyebut "teu". Mun anjeun teu hoyong sosialisasi - atanapi upami tetempoan sadaya yen dahareun anjeun teu bisa dahar bakal ngajadikeun anjeun hanjelu - ngan saukur teu balik. Cicing imah, nyéwa pilem a jeung dahar hal éta duanana bener alus tur lengkep gluten-gratis.
Aya henteu ragu yén pihak libur - kawas libur sacara umum - merlukeun sababaraha shifts dina pamikiran lamun anjeun boga kasakit celiac atanapi sensitipitas gluten .
Paduli naha nu nuju kaayaan hiji pihak Natal kantor atawa ngumpul badag baraya dina liburan sorangan, lamun tetep dina pikiran naon pangalusna keur anjeun, sabalikna mere beurat sarua jeung naon batur nyangka na hoyong ti anjeun, anjeun ' gé nyieun kaputusan katuhu.