Éta batuk perokok urang atawa tipe séjén tina batuk?
The Hacking kronis tina batuk perokok nyaéta hal lolobana urang wawuh kalayan, naha éta nu ngalaman pribadi ku jalma anu ngaroko atanapi overheard ku anu henteu. Naon anu jadi sabab batuk ieu, sarta kumaha ieu eta diolah? Jeung paling importantly, kumaha anjeun tiasa ngabejaan lamun batuk anjeun "ngan" nu patali jeung roko teu kusabab hal langkung serius, kayaning kanker paru ?
Naon Dupi batuk a perokok urang?
Batuk A perokok urang téh batuk pengkuh yén tumuwuh dina jangka panjang smokers- "pengkuh" hartina éta hadir salila leuwih ti dua atawa tilu minggu. Awalna, nya meureun garing (dina perokok anu teu smoked keur pisan lila), tapi dumasar kana waktu eta biasana ngahasilkeun phlegm. Phlegm Ieu atanapi sputum tiasa jelas, bodas, konéng, atawa malah héjo atawa coklat. A batuk nu patali udud biasana parah kana awakening sarta ngaronjatkeun leuwih sésana dina sapoe. Tangtu, aya loba pengecualian, jeung anjeun pernah hayang ngilangkeun hiji batuk isuk.
Nyababkeun batuk perokok urang
Rél nu dijejeran ku cilia: leutik sél bulu-kawas nu nyekel racun dina hawa kaseuseup sarta mindahkeun éta luhur arah muara. Roko paralyzes sél ieu ngarah geus bisa ngalakukeun pakasaban maranéhanana. (Aya sababaraha bahan kimia dina rokok haseup nu ngalakukeun ieu kaasup formaldehida). Tibatan bray di transit, racun anu diidinan asup ka bayah, dimana maranéhna settle tur jieun inflammation.
Ieu, kahareupna ngabalukarkeun batuk salaku awak nyoba mupus zat ieu tina bayah Anjeun. Dina mangsa peuting, cilia ieu ngawitan ngalereskeun diri sabab geus euweuh deui kakeunaan ka racun dina haseup. Salaku cilia disebut kana nyekel jeung nyabut akumulasi racun, hasilna mangrupa kanaékan batuk kana timbul isuk-isuk.
Éta penting pikeun dicatet yén salah sahiji cara ku nu udud bisa ngakibatkeun kanker paru nyaéta ngaliwatan paralyzation ieu cilia nu. Ti racun jeung bahan kimia hadir dina haseup roko nu tinggaleun di tempat (kusabab dina cilia lumpuh teu nyoplokkeun aranjeunna tina bayah) aranjeunna gaduh leuwih waktos ngabalukarkeun ruksakna jaringan lung sénsitip, kaasup karuksakan DNA nu bisa ngakibatkeun kanker paru.
Kumaha umum Dupi hiji batuk di Jalma Saha Haseup?
Aya teu loba émbaran ngeunaan frékuénsi batuk perokok urang. Dina hiji ulikan recruits militer ngora, 40 persen ngalaman batuk kronis jeung produksi sputum (versus 12 persén di nonsmokers). Kusabab batuk perokok nyaéta leuwih umum di perokok jangka panjang, persentase nu sabenerna kamungkinan luhur batan ieu.
Ku cara diferensiasi batuk perokok urang
Hanjakal, jawaban nu nya nu bener teu bisa kalan batuk perokok urang ti batuk kanker paru . Kadang-kadang ukur tanda yén anjeun bisa jadi kudu kanker paru (atawa kaayaan lung serius kayaning COPD ) mangrupakeun pengkuh smoker's-batuk-sounding-batuk. Upami Anjeun gaduh batuk nu patali roko kronis, éta penting pikeun nempo dokter Anjeun upami eta robah sagala cara: lamun janten langkung sering atawa nyeri, upamana, atawa lamun keur disada béda ka anjeun.
tanda na gejala nu tangtu bisa hartosna batuk Anjeun bisa jadi alatan kaayaan médis séjén anu kudu dievaluasi.
Gejala jeung Tanda Éta Ngasongkeun batuk anjeun bisa jadi leuwih serius
Kadangkala batuk téh hijina gejala anu jalma anu boga kanker paru, tapi séjén kali éta mangrupakeun kombinasi antara gejala nu raises perhatian. Séjén "warning" gejala nu batuk Anjeun bisa jadi leuwih serius kaasup:
- Batuk nepi getih : Lamun batuk nepi getih-malah jumlah leutik aya dina ukur hiji single kasempetan-éta penting sangkan pasini ningali dokter anjeun. Batuk nepi getih teh gejala mimiti kanker paru keur 7 persén urang ku kasakit. Sajaba ti éta, batuk nepi getih tiasa pisan serius. Batuk nepi salaku saeutik salaku séndok atawa dua getih dianggap darurat médis (bisa ngabalukarkeun aspirasi).
- Hoarseness : Lamun boga sora peuyeu nu lasts leuwih ti sababaraha poé, atawa henteu dibarengan ku gejala tiis has sejen, konsultasi dokter anjeun. Hoarseness di jalma anu ngaroko tiasa alatan loba kaayaanana, henteu ngan masalah lung.
- Wheezing : Upami batuk anjeun dibarengan ku wheezing, éta bisa nyarankeun asma; tapi hiji nyebutkeun umum di ubar éta "teu kabeh nu wheezes nyaeta asma". Lamun aya bewara wheezing anyar, geus dipariksa kaluar.
- Shortness tina napas : Dupi eta sigana janten harder nyekel napas anjeun? Éta harder nanjak hiber tina tangga? Jieun janjian jeung dokter Anjeun upami Anjeun ngalaman kasusah wae engapan. Loba jalma dicatet yén gejala kahiji maranéhanana kanker paru nyaéta cukup ku hiji sensasi samar tina kasusah gede catching napas maranéhna mibanda aktivitas.
- Leungitna beurat Unexplained : Kalolobaan jalma anu delighted lamun maranéhna leungit sababaraha pon, tapi lamun nuju teu nyobian, bisa jadi tanda tina hal serius, jadi geus dipariksa kaluar.
- Nyeri jeung engapan : nyeri jeung engapan, disebut ogé pleurisy atanapi nyeri dada pleuritic, mindeng nunjukkeun yén pinding tina bayah anjeun (pleura nu) bisa jadi dipangaruhan. Kusabab udud nyalira teu biasana ngaruksak mémbran ieu, waktu nganjang ka dokter anjeun kudu.
- Nyeri di anjeun bayah , anjeun taktak , atawa anjeun deui : Ieu teu ilahar keur gejala kayaning nyeri taktak, balik nyeri, nyeri dina bilah taktak , atawa nyeri antara wilah taktak janten hijina gejala (salian batuk) nalika batur tumuwuh kanker paru.
Dampak sosial
Urang condong difokuskeun efek fisik gejala di ubar, tapi hiji batuk kronis tiasa gaduh implikasi emosional jeung sosial signifikan ogé. Ngabayangkeun attending antrian, atawa Buyut urang piano recital, atawa malah ngan pihak cocktail. Salian batur bangor anu nyobian ngarasakeun sorangan, batuk-lamun anjeun eta lasts saluareun awal isuk-bisa ngaganggu kagiatan anjeun mikaresep. Tangtu, waktu luang teu hijina perhatian: Kecuali anjeun damel nyalira, ko-pagawe anjeun bisa dipangaruhan saloba, upami teu langkung, ti anjeun ku batuk Anjeun. Lamun geus tinggal jeung batuk lila, anjeun bisa jadi biasa sora na gangguan. Sami bisa jadi bener keur boss Anjeun sareng kolega Anjeun.
Perlakuan batuk a perokok urang
Tangtu, perlakuan pangalusna pikeun batuk perokok nyaéta kaluar roko sakabehna. Bari batuk Anjeun bisa worsen pikeun sababaraha minggu sanggeus quitting, éta ampir sok ngaronjatkeun dina jangka waktu.
Ieu ogé penting pikeun tetep dina pikiran nu batuk boga fungsi hiji: ayeuna teh dirancang pikeun ngabersihan rél ku nyoplokkeun bahan asing nu breathed di Salian irritants dina roko na lisong haseup, aya bahan sejenna dina lingkungan anu bisa jadi contributing. mun gejala Anjeun. Naha kapang ti basement baseuh, haseup ti kompor kai atawa hawu, atawa Mun mindeng teuing ka kimia dina gawe, pariksa ningali lamun aya wae irritants di lingkungan Anjeun kudu nyoba nyingkahan pikeun ngaronjatkeun batuk Anjeun. Kusabab batuk boga fungsi hiji, suppressing nu refleks batuk teu salawasna mangrupakeun ide nu sae. Ngobrol ka dokter Anjeun saencan Anjeun nganggo naon resép atawa leuwih deui-counter suppressants batuk.
Amalan anu bisa mantuan batuk anjeun di antarana:
- Tinggal well-caian. Minum dalapan 8-oz. gelas cai per poé bisa mantuan sékrési ipis dina saluran pernapasan.
- Gargling kalawan cai uyah.
- Ngagunakeun batuk pakait atawa lozenges anu nenangkeun tikoro anjeun.
- Madu. Dina hiji pangajaran, hiji séndok madu ieu kapanggih janten leuwih éféktif batan loba olahan batuk leuwih deui-counter dina ngurangan gejala batuk. Anjeun tiasa ngarasakeun madu saeutik nyalira, atanapi nambahkeun ka cangkir tea haneut. Hadé acan, cangkir green tea. Sababaraha studi geus kapanggih green tea bisa pakait sareng resiko handap kanker paru.
- Cai ngagolak ku mint atawa kayu putih daun, lajeng inhaling nu uap. Jang ngalampahkeun ieu, sababaraha urang nempatkeun anduk hiji leuwih pot cai pikeun mantuan inhale nu uap. Kudu ati ulah aya nundutan ku ngajaga jarak aman ti uap, sarta salawasna tetep pot on permukaan tingkat jauh ti barudak.
- Elevating sirah anjeun lamun saré. Lamun anjeun bohong datar, mukus tiasa kolam renang tikoro anjeun, nyieun batuk Anjeun parah mun anjeun awaken.
- Latihan. Latihan bisa ngabantu pikeun nyabut phlegm, sajaba kauntungan sejenna na.
- Dahar a diet sehat. Bari eta teu acan kabuktian, sababaraha peneliti yakin yén diet tinggi di bungbuahan sarta sayuran cruciferous, kayaning brokoli jeung kembang engkol, tiasa rojong awak dina detoxifying sababaraha bahan kimia breathed di ngaliwatan haseup bako. Pariksa ieu superfoods nu bisa ngurangan resiko kanker paru .
Komplikasi tina batuk anu perokok urang
Pasti, aya loba komplikasi roko, tapi aya sababaraha komplikasi patali husus keur batuk. Batuk bisa ngabalukarkeun galur otot dina dada sarta malah ngakibatkeun tulang rusuk pegat . Dina awéwé, tekanan beuteung disababkeun ku batuk bisa ngabalukarkeun stress incontinence . Salaku nyatet luhur, batuk perokok urang tiasa ngahesekeun hirup sosial anjeun, sarta di lakukeun sangkan, kaséhatan emosi Anjeun ogé.
Naha naek batuk perokok urang Saatos Quitting
Batuk biasana dimimitian pikeun ngeureunan dina 3 bulan ti quitting roko. Sababaraha urang anu alarmed nu langsung saatos quitting, maranéhna batuk naek-hal disebut salaku "gencatan patempuran roko batuk." Ieu normal sarta alatan cilia ruksak nu kiwari repaired jeung lakukeun pakasaban maranéhanana ngeunaan nyoplokkeun bahan asing ti tikoro, trachea, na rél. Éta penting pikeun ngarti yén ieu worsening tina batuk anu samentara, sarta sanajan bisa lepas keur sababaraha bulan, quitting bener bakal ngabantu batuk anjeun dina ngajalankeun panjang. Mun rék pencét dua manuk kalawan hiji batu sanggeus anjeun kaluar, mertimbangkeun ngaronjatkeun program latihan Anjeun. Salian nulungan mupus batuk Anjeun leuwih gancang, éta ogé bisa mantuan ku cravings sarta emosi anu marengan quitting.
A Kecap Ti
Salaku panginget final: Upami anjeun gaduh batuk nu persists-malah lamun yakin éta ngan hiji perokok urang batuk-ngobrol ka dokter anjeun. A batuk pengkuh téh salah sahiji anu pang gejala umum kanker paru , sarta kalawan kanker paru, tadi ayeuna teh bray, anu gede Chances anu keur diubaran. Hiji studi 2016 manggihan yén jalma anu ngaroko téh kurang kamungkinan ti non-perokok neangan perhatian médis pikeun "alarm" gejala lung kanker-gejala kayaning a batuk atawa hoarseness. Ulah ngantosan.
Kanggo sababaraha jalma, utamana maranéhanana antara umur 55 sarta 74 anu boga sahanteuna hiji 30 pak-taun sajarah roko, CT screening pikeun kanker paru bisa jadi hal hayang mertimbangkeun. Leuwih jéntré ngeunaan screening kanker paru .
sumber:
Broekema, M., sapuluh Hacken, N., Volbeda, F. et al. Airway épitél Parobahan dina perokok tapi teu di urut perokok jeung Asma. Amérika Journal of engapan sarta kritis Kamanusaan sarta Studi Kedokteran. 2009. 180 (12): 1170-8.
Friedemann, S., Whitaker, K., Winstanley, K., sarta J. Wardle. Perokok nyaéta kurang kamungkinan ti non-perokok neangan pitulung pikeun kanker paru 'alarm' gejala. Toraks. 2016 Feb 24. (Epub dihareupeun print).
Hamari, A. et al. Frékuénsi luhur anu batuk na sputum produksi kronis ihwal eusi latihan lowered di perokok ngora. Annals of Medicine. 2010. 42 (7): 512-20.
Liu, Y., Pleasants, R., Croft, J. et al. Durasi roko, gejala engapan, sarta COPD di sawawa umur ≥45 taun sareng sajarah roko. Internasional Journal of kronis Obstructive pulmonal Panyakit. 2015. 10: 1409-16.
Sitkauskiene, B., sarta P. Dicpinigaitis. Efek udud on sensitipitas refleks batuk manusa. Lung. 2010. 188 Suppl 1: S29-32.
Yamane, T. et al. Batuk produktif mangrupa faktor resiko bebas keur "ngembangkeun COPD di urut perokok Respirology 2010. 15 (2):.. 313-8.