Lamun atanapi salah anjeun dipikacinta nyaéta salah sahiji diperkirakeun 5.2 juta jalma di Amérika Serikat hirup kalawan Alzheimer atawa formulir sejen tina pikun, nyandak haté. Sanajan nyaluyukeun ka-ngarobah hirup diagnosis kayaning Alzheimer tiasa hésé pisan, éta penting pikeun nyaho yén aya hal nu bisa ngalakukeun nyieun béda di kumaha anjeun ngalaman tur Cope jeung tantangan kaséhatan ieu.
Ku kituna, naon ayeuna? Kumaha anjeun hirup kalawan Panyakit Alzheimer? Kumaha anjeun Cope ku diagnosis pikun? Kamarana Sadérék?
Mimitian ku tempo ieu aspék béda ti nyaluyukeun jeung, sarta hirup ogé mibanda, pikun.
Pikiran sarta parasaan Ngeunaan diagnosis Ieu
Anjeun bisa jadi cocoba malire aspék ieu kaséhatan anjeun sarta luncat ka katuhu pikeun tempo nu perlakuan anjeun kudu ngudag, tapi Mayar perhatian ka émosi anjeun penting. Coping kalawan diagnosis ieu sareng na gejala tiasa stres, jadi masihan diri waktos tur rahmat pikeun ngolah émbaran ieu tur saluyukeun kana tantangan anyar ieu.
Ngaku na ngaidentipikasi émosi Anjeun, tur ngarti yen sauntuyan parasaan tiasa réaksi normal pikeun diagnosis anyar ieu. Émosi jeung pikiran bisa ngawengku:
- Shock sarta kaayaan teu percaya: "Kuring teu bisa yakin ieu lumangsung I ngan hoyong bangun sarta manggihan yén ieu impian goréng Ieu teu malah moal sigana nyata..".
- Panolakan: ". Aya no way yén ieu téh bener Yakin, Kuring geus kungsi sababaraha masalah memori lately, tapi Kuring ngan teu saré ogé dokter The henteu malah menta pisan loba patarosan Ku teu sangka sasaha bisa.. geus kaliwat nu test anjeunna masihan kuring. "
- Anger: "!?. Kuring teu bisa yakin ieu lumangsung Naha atuh Ieu kitu adil Kuring geus digawé teuas sakabeh hirup abdi tur kiwari ieu mah kudu pernah geus sapuk pikeun buka dokter?".
- Duka sarta depresi:. "Aku kitu hanjelu Dupi hirup salaku saha deui atuh salamina robah Kumaha carana abdi tiasa ngabejaan kulawarga kuring mah teu nyaho kumaha carana hirup kalawan kanyaho ieu Kuring henteu weruh naon anu kudu dipigawé, tapi kuring??. 'm ngan jadi sedih. "
- Sieun: "Kuring Badé poho leuwih kuring dipikacinta Badé maranéhna poho kuring Kumaha lamun kuring teu bisa cicing di imah deui Saha baris nulungan abdi Sigana-duanana teu nyaho jeung teu nyaho mangsa nu bakal datang jeung panyakit ieu????".
- Relief: "Kuring terang hal éta salah mah hayang yakin ieu henteu jadi masalah, tapi rupa, Abdi bungah bisa ngaranan eta sarta nyaho yen kuring teu ngan exaggerating masalah kuring Sahanteuna ayeuna.. , abdi terang naon lumangsung na naha éta. "
Anjeun bisa ngalaman sakabéh emosi ieu atanapi ngan sawatara di antarana. Aya henteu urutan katuhu atanapi ekspektasi émosi, sarta anjeun bisa ogé bunderan deui leuwih tangtu leuwih remen ti batur. Antukna, anjeun mudahan bakal tiasa ngalaman tingkat ditampa ti diagnosis pikun anjeun, dimana anjeun bisa ngaku deui jeung bisa difokuskeun strategi pikeun mantuan Anjeun hirup unggal poé pinuh.
Strategi pikeun Kaséhatan emosi
Journaling: Anjeun bisa manggihan eta mantuan ngagunakeun jurnal pikeun nulis ngeunaan pikiran anjeun jeung perasaan. Ieu tempat dimana anjeun bisa ngomong atawa nulis nanaon aran atanapi pikir tanpa sieun judgment atanapi batur upsetting.
Rojongan sosial: Teraskeun méakkeun waktu jeung kulawarga jeung babaturan. Ieu bisa pikabitaeun tetep imah jeung ngasingkeun diri, tapi interaksi sosial sarta rojongan ti leuwih dipikacinta anu penting pikeun kaséhatan Anjeun.
Bagikeun diagnosis anjeun sarta ngajelaskeun gejala Alzheimer nutup kulawarga jeung babaturan. Ulah jadi sieun mun nanyakeun leuwih anjeun dipikacinta keur bantuan. babaturan leres bakal hoyong jadi aub tur bakal ngarasa comforted dina nyaho kumaha carana mantuan anjeun.
Sangakan: Upami nu nuju ngalaman depresi, kahariwang, atawa marabahaya emosi sejen, papanggih jeung hiji worker, psikolog, atawa pembimbing sosial pikeun bantuan. Éta bisa mantuan ku déngékeun, nulungan nu nganyatakeun parasaan anjeun, sarta outlining cara Cope leuwih éféktif.
Combating Stigma: Alzheimer mangrupakeun kaayaan kaséhatan anu boga potensi pikeun mawa stigma, sarta ieu tiasa frustrating na isolating.
Loba jalma jadi geus ngadéngé pikun tapi bisa teu bener ngartos eta. Eta meureun mantuan pikeun anjeun leuwih jéntré ngeunaan sababaraha misperceptions jalma gaduh ngeunaan Alzheimer jeung kumaha carana nungkulan stigmas ieu .
Ngumpulkeun Pangaweruh: Diajar ngeunaan Panyakit Alzheimer (atawa jinis séjénna pikun) jeung naon nyangka saperti kasakit nu lanjut. Ngarti kana gejala jeung perlakuan panyakit Alzheimer tiasa mantuan Anjeun tur leuwih anjeun dipikacinta Cope dina cara leuwih positif. Bari pangaweruh henteu ngarobah gejala, éta mindeng mantuan sabab bisa ngurangan nabrak terduga dina jalan sapanjang jalan.
Grup rojongan: Anjeun bisa manggihan eta mantuan pikeun gabung grup rojongan, boh di masarakat lokal atawa online. Aya grup nu dirancang pikeun maranéhanana anu aya karek didiagnosis, maranéhanana anu coping kalawan awal ngora (awal-awal) Alzheimer jeung jelema anu caregivers pikeun leuwih dipikacinta.
Holistik sarta Spiritual Kamanusaan sarta Studi: Ulah poho kaséhatan spiritual Anjeun. Neneda, tapa atanapi maca buku dumasar-iman sakumaha anu prakték Anjeun. Mun anjeun bagian tina hiji group diatur, neangan rojongan maranéhanana.
Mertimbangkeun Treatment Options
Pangobatan sarta perlakuan Non-Narkoba lianna: Teangan hiji dokter alus na ngabahas pilihan perlakuan nu bisa ngawengku pangobatan sarta deukeut non-ubar . Aya sababaraha pangobatan aya nu bisa ngalambatkeun proses panyakit. Sajaba ti, sababaraha strategi non-médis séjén geus ditémbongkeun dina panalungtikan janten mantuan ngarespon kana gejala Alzheimer.
Ngadeukeutan alternatif na kompleméntér : Salawasna ngabejaan dokter anjeun lamun nuju ngalakukeun sagala pangobatan séjén atawa suplemén herbal atawa alam. Sababaraha urang geus ngalaporkeun yén deukeut lawanna jeung alternatif pikeun nyampurkeun pikun geus mantuan, tapi koordinasi usaha ieu kalawan dokter Anjeun penting pikeun nyegah interaksi ubar atawa sisi-épék lianna.
Tanya Patarosan: Kadang-kadang, sanggeus warta ngeunaan diagnosis nu susunan dina, Anjeun bisa manggihan nu boga sababaraha langkung patarosan. Éta penting pikeun nanyakeun jeung meunang sakabéh informasi nu Anjeun tiasa. Anjeun bisa manggihan eta mantuan mawa daptar patarosan sapanjang keur kadatangan anjeun salajengna.
Mertimbangkeun Pilihan Future pikeun Kamanusaan sarta Studi: Pariksa daya sarta jasa komunitas Anjeun. Identipikasi naon anjeun pilihan jeung kahoyong kanggo di-ngarep jaga, ditulungan hirup, sarta perawatan jangka panjang / panti jompo payun waktu, batan dina mangsa krisis mungkin.
Prioritas Gemblengna Kaséhatan fisik
Latihan: latihan fisik geus pakait sareng ningkat kognisi, boh di jalma kalawan jeung tanpa, pikun. Ngajaga aktif fisik bisa ngabantu ningkatkeun fungsi anjeun hiji waktu, sarta eta oge bisa ngajaga ngalawan depresi.
Gizi: Salian exercising rutin, nengetan gizi alus. Pangan tangtu geus dihijikeun ka fungsi kognitif hadé , jadi mastikeun hiji diet sehat penting. Kadang-kadang nyieun atawa scheduling hidangan anu perjuangan hiji, jadi nganggap susunan jasa mangrupa kawas hidangan dina roda di imah Anjeun. Loba komunitas gaduh hidangan sarta pangiriman aya.
Ngubaran Awak sakabeh: Sedengkeun éta uteuk Anjeun nu boga Alzheimer (atawa jenis nu sejen tina pikun), Mayar perhatian ka sakabeh awak anjeun penting. Contona, pastikeun pikeun meunangkeun visi anjeun sarta dédéngéan dipariksa rutin saprak deficits di wewengkon kasebut bisa ngabalukarkeun, atanapi ngaronjat, bingung. Atawa, lamun dengkul Anjeun atawa balik téh terus hemeng, ménta dokter Anjeun naon anu bisa dilakukeun pikeun mantuan ngurangan ngarareunah éta. Ulah maranéh ngalalaworakeun kana wewengkon séjén tina kaséhatan Anjeun.
Strategi pikeun Kamerdikaan:
Memori Tips: Paké AIDS memori pikeun mantuan Anjeun ngalacak hal. Alat Mnemonic , nu kabuktian strategi pikeun mantuan Anjeun diajar tur apal informasi, geus ditémbongkeun janten éféktif malah di urang anu gaduh pikun.
Mertimbangkeun migunakeun sababaraha ieu strategi basajan:
- Outline hiji jadwal keur poé.
- Tulis handap ngaran atawa acara husus.
- Ijot handap Telepon nu Tembok diwangun atanapi nampi dina notebook ku télépon.
- Labél cupboards atanapi drawers pikeun mantuan nomeran item.
- Tetep daptar nomer telepon penting ku telepon teh.
Kabiasaan: Kabiasaan ogé bisa jadi pohara mantuan. Malah sababaraha panalungtikan ngabuktikeun yén ngadegkeun Kabiasaan poean mungkin bisa nulungan anjeun jadi bebas periode panjang waktu.
Imah Kasalametan: Kalolobaan jalma anu hirup kalawan pikun hayang cicing di imah keur salami mungkin, jadi diajar ngeunaan cara pikeun tetep aman tur fungsi ogé tiasa pohara mantuan.
Contona, upami pangobatan anyar jeung dosis béda jadi teuas tetep lempeng, ngagunakeun kotak karacunan ditandaan kalayan poé sarta kali umum pikeun ngatur sarta lagu pangobatan.
Tetep aktip: tetep aktip sarta dina aktipitas, duanana fisik jeung mental. Saloba mungkin, ulah nyerah hobi anjeun, kapentingan atawa outings sosial. Coba mun manteng pikiran anjeun ku lakukeun senam mental sapertos crossword , Sudoku atanapi puzzles Kooperatif Tipe Jigsaw, atawa latihan méntal lianna.
Ménta Pitulung: Anjeun bisa jadi kudu menta tulung di kali. Ieu bisa hésé, utamana lamun anjeun salah sahiji jalma jalma anu geus salawasna geus hiji nyadiakeun bantuan keur batur. Terus di pikiran kitu, eta nanyakeun keur jeung narima pitulung bisa ngabantu anjeun jadi leuwih bebas pikeun waktu lila. Nanyakeun keur bantuan oge mangpaat pikeun batur anu hoyong janten mantuan tapi bisa teu terang carana.
Ulah Tulis sorangan Pareum: Cobi eta najan anjeun kudu ngalambatkeun turun kalawan tugas jeung anjeun bisa jadi kudu poé anu hadé ti batur, anjeun masih boga loba nawarkeun. Fokus dina loba hal nu tetep bisa ngalakukeun, sabalikna tina tugas anu leuwih hese keur anjeun keur ngalengkepan.
Légal jeung Kaséhatan Financial Perkara
Dokumén légal: Hiji cara anjeun bisa nyokot kadali kaayaan anjeun ku dimaksudkeun batur ngawula sakumaha kakuatan anjeun Pangacara pikeun Podomoro (ngajengkeun sabar) jeung salaku Anjeun kakuatan finansial ti Pangacara . dokumén ieu nyadiakeun daya légal pikeun jalma séjén pikeun ngalaksanakeun kahayang anjeun lamun anjeun bisa ngalakukeun kitu.
Anjeun oge bisa hayang ngalengkepan hirup bakal. Henteu sakabeh nagara ngakuan Wills salaku dokumen légal hirup, tapi completing salah masih bisa mantuan ngajengkeun sabar Anjeun nyaho aya tulisan naon kahoyong anjeun téh ngeunaan kaputusan Podomoro.
Finances Panalungtikan: Sajaba, anjeun gé rék panalungtikan biaya caregiver sarta fasilitas béda pilihan di masarakat Anjeun. Anjeun bisa atawa teu kudu di luar pitulung, tapi ngalakukeun hambalan ieu bakal nyieun jelas pilihan nu meujeuhna finansial sarta nu henteu. Mun finances anu dugi, manggihan sabaraha Medicaid jalan. Medicaid nawarkeun rupa-rupa layanan katutup, boh di-imah jeung di fasilitas, nepi ka jelema nu cocog.
adjustment kulawarga
A diagnosis anyar Alzheimer atawa jenis nu sejen tina pikun tiasa gaduh épék ripple on anggota kulawarga. Bari sabagian bisa geus disangka diagnosis ieu, batur bisa réngsé reuwas ngeunaan hiji diagnosis pikun.
Anjeun datangna pikeun ngaluyukeun kana hirup kalawan Alzheimer, Anjeun, atawa salah sahiji anggota kulawarga anjeun, meureun hoyong nyandak waktos nu nyadiakeun sabagian pangajaran ka sesa kulawarga ngeunaan naon Panyakit Alzheimer téh, kumaha éta gejala has anu, kumaha carana éta teu tepa ti hiji jalma ka nu lian, kumaha tiasa maranéhna ngalakukeun pikeun mantuan, sarta naon bisa maranéhna nyangka saperti kasakit nu lanjut.
Sababaraha kulawarga bakal nelepon pasamoan dimana sakabehna bisa ngumpulkeun babarengan jeung ngalenyepan pikun, sedengkeun nu sejenna bisa manggihan eta gampang babagi hiji artikel online sababaraha saling. Kumaha éta paguneman anu dilakonan teu ampir jadi penting minangka nu maranéhna sabenerna lumangsung. anggota kulawarga biasana leuwih gampang jadi dina kaca sarua jeung kirang apt jadi frustasi saling nalika aranjeunna gaduh understandings sarupa ngeunaan pikun jeung gejala na.
Neangan Quality of Kahirupan Sedengkeun coping Jeung pikun
Anjeun Cope jeung tantangan panyakit Alzheimer atawa jenis nu sejen tina pikun, nya meureun encouraging pikeun anjeun uninga yen urang mibanda pikun geus diwawancara ngeunaan naon ngaronjatkeun kualitas maranéhanana hirup . jawaban maranéhna emphasized yén kualitas hirup memang mungkin pikeun maranéhanana hirup kalawan pikun jeung nu loba individu neruskeun mikaresep sababaraha kagiatan anu sarua jeung ngarasakeun interaksi sosial sakumaha maranehna saméméh diagnosis maranéhanana.
Néangan kualitas hirup henteu hartosna yén urang kudu malire atawa gloss leuwih kanyataan yén Alzheimer nyaéta kasakit hésé. Éta ngan teu mantuan. Ieu teu hartosna kitu, eta aya bisa miharep anjeun anjeun Cope jeung pikun, sarta yén aya sababaraha hal nu bisa ngalakukeun ngarasakeun hirup sanajan diagnosis Anjeun.
Anjeun teu bisa ngaganti kanyataan yén anjeun boga Panyakit Alzheimer, tapi jalan nu Cope jeung diagnosis jeung rencana pikeun mangsa nu bakal datang bisa nyieun sagala bédana ka anjeun sarta leuwih anjeun dipikacinta.
> Sumber:
> Asosiasi Alzheimer, Ngan didiagnosis. http://www.alz.org/i-have-alz/just-diagnosed.asp
> Asosiasi Alzheimer. Tips kanggo Daily Kahirupan. http://www.alz.org/i-have-alz/tips-for-daily-life.asp
> Alzheimer Society. Kanyataan lambaran. Saatos diagnosis a. https://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/download_info.php?fileID=1785