incontinence kemih masalah keur jutaan Amerika. Bari éta paling umum dina manula, incontinence bisa lumangsung dina jalma sakabeh umur. Awéwé anu dua kali dipikaresep salaku lalaki ngalaman incontinence kemih.
Naon kemih Incontinence?
Incontinence kemih dicirikeun ku henteu mampuh ngadalikeun aliran cikiih. Basa keur episode of incontinence, jumlah leutik cikiih (ngan sababaraha tetes) geus kaliwat, atawa pangjurung kuat tur pisan dadakan ka urinate ieu sensed dituturkeun ku kaleungitan loba cikiih.
Teu ilahar keur awéwé ngalaman duanana gejala.
Incontinence kemih lumangsung kusabab masalah sareng otot sarta saraf nu tahan atawa ngaleupaskeun cikiih. awak nyimpen cikiih dina kandung kemih, nu mangrupakeun organ balon-kawas. kandung kemih anu nyambung ka uretra, nu pipah ngaliwatan nu cikiih daun awak. Salila urination, otot dina témbok tina kontrak kandung kemih, forcing cikiih kaluar tina kandung kemih jeung kana uretra nu. Dina waktu nu sarua, otot sphincter sabudeureun uretra nu bersantai, letting lolos cikiih. Incontinence lumangsung lamun otot kandung kemih anjeun ujug-ujug keuna atawa otot sphincter teu cukup kuat pikeun nahan deui cikiih.
The severity of incontinence kemih variasina greatly diantara urang. Kanggo sababaraha, éta mildly bothersome, tapi keur batur, bisa jadi ampir debilitating. Sababaraha urang kalawan kondisi nu kitu fearful tina isin gejala maranéhanana bisa mawa yén maranéhna ulah interaksi sosial.
Sababaraha sufferers anu embarrassed neangan treatment, tapi hal anu penting pikeun meunang pitulung: Dina kalolobaan kasus incontinence bisa diolah tur dikawasa, upami teu kapok.
Beurat Loss salaku kemih Incontinence Treatment
Keur kaleuwihan beurat bisa ningkatkeun Chances anjeun ngalaman incontinence kemih alatan beurat tambahan di midsection kana.
Nalika anjeun nyandak kaleuwihan beurat di wewengkon beuteung anjeun, pon kitu tambahan nempatkeun ditambahkeun tekanan dina kandung kemih Anjeun. Tekanan tambahan ngajadikeun kandung kemih anjeun leuwih gampang bocor. Jinis incontinence nu gawe ti ngaronjat tekanan dina kandung kemih anu ngabalukarkeun anjeun bocor cikiih geus disebut incontinence stress . Lampah anu episode ilaharna ajakan tina incontinence stress kaasup ketawa, sneezing, batuk atanapi kneeling.
Warta alus keur kaleungitan beurat mindeng bisa ngurangan severity na. Sababaraha studi geus ditémbongkeun yén lamun leungit sanajan jumlah leutik beurat anjeun bisa meunangkeun sababaraha relief tina gejala Anjeun. Peneliti geus kapanggih yén rugi beurat 5% nepi ka 10% bisa mantuan Anjeun pikeun ngadalikeun incontinence kemih.
Naon Tiasa Anjeun Naha Ngeunaan Incontinence kemih
Keur kaleuwihan beurat téh ngan hiji faktor résiko keur incontinence kemih. Tapi kondisi bisa disababkeun ku sababaraha isu médis kayaning diabetes atanapi shingles, nyandak pangobatan nu tangtu, kakandungan jeung ngalahirkeun, jeung bedah. gejala Anjeun bisa jadi dibalukarkeun ku sababaraha alesan béda. Kadé nu ngabahas gejala anjeun kalawan dokter Anjeun tinimbang nandaan gejala Anjeun solely keur kaleuwihan beurat jadi sagala masalah kaayaan anu diidentifikasi jeung / atawa ngaleungitkeun.
dokter Anjeun bisa nyarankeun Anjeun nyimpen hiji diary kandung kemih ngaliwatan kursus sababaraha poé jadi anjeun bisa lagu gejala Anjeun. Sababaraha patarosan has Anjeun bisa jadi dipenta pikeun ngajawab ngawengku:
- Naon anu lumangsung geuwat saméméh episode lumangsung? Contona, anjeun batuk atawa beresin?
- Anjeun inuman naon inuman saméméh episode?
- Éta nu sedentary atawa aktif saméméh episode? Mun aktip, naon kahayang anu anjeun lakukeun?
Mun aya euweuh sabab kaayaan sejen, kaleungitan beurat bisa ngurangan episode UI Anjeun. Gemblengna kauntungan kaséhatan bisa dimimitian keur ditempo dina pasien anu leungit ngan 10 persén beurat awakna ayeuna, jadi Anjeun bisa nempo pamutahiran ku ngan kaleungitan jumlah leutik beurat.
Ngadalikeun beurat anjeun dina jangka panjang bisa malah lengkep ngaleungitkeun gejala UI Anjeun. Beuki beurat anjeun leungit tina midsection anjeun, nu kirang tekanan téh on kandung kemih Anjeun.
Mun leungitna beurat teu mantuan cukup, aya loba pilihan séjén. parobahan dietary, kayaning Ngahindarkeun kafein, tiasa ngabantu. Awéwé bisa manggihan Kegel latihan mantuan. modifikasi kabiasaan, biofeedback, pangobatan resép, sarta injections ogé bisa jadi hade.
Dina sababaraha kasus, bedah ieu diperlukeun pikeun leres alleviate gejala incontinence stres.
sumber
Leslee L. Subak, Holly E. Richter, Steinar Hunskaar. "Obesitas na kemih Incontinence: Epidemiology na klinis Update Panalungtikan". Journal of Urology Désémber 2009.
National Institute of Diabetes na cerna jeung Kasakit ginjal (NIDDK) / ginjal Nasional na Urologic Kasakit Émbaran Clearinghouse kemih Incontinence di Wanita. Oct 2007. Disalin Juli 2008 1.
Simon Harvey MD. Adam gambar Kaséhatan sejena. Incontinence kemih. 15 Juni 2007. Disalin 1 Juli 2008.
Wing RR, Creasman JM, et al. "Ningkatkeun incontinence kemih di awéwé kaleuwihan beurat tur obese ngaliwatan leungitna beurat modest.". Obstetrics na Gynecology Agustus 2010.
Wing RR, West DS, Grady D, et al. "Pangaruh leungitna beurat on incontinence kemih di awéwé kaleuwihan beurat tur obese: hasil dina 12 sarta 18 bulan.". Journal of Urology Séptémber 2010.