Ulah Anjeun Ngarasa Sadaya Tangled up lamun datang ka Flossing?

Diberesihkeun antara huntu anjeun unggal poé téh bagian penting tina ngajaga alus kaséhatan lisan . Flossing mangrupa salah sahiji cara pikeun ngabersihan antara huntu anjeun.

1 -

Milih Floss anjeun

Loba rupa floss nu sadia, boh tina dokter gigi Anjeun atawa pangecér lokal. Milih hiji nu moal papanggih kabutuhan Anjeun. Contona, sababaraha urang boga kasusah ku floss snagging sarta pegatna lantaran huntu disebut di kontak ketang. Aya floss dirancang pikeun tujuan eta.

Lamun geus dexterity dugi, coba ngagunakeun bantuan flossing dirancang pikeun ngaleungitkeun kedah ngagunakeun duanana leungeun. Anjeun tiasa ngabahas pangabutuh anjeun jeung dokter gigi Anjeun tur meunangkeun rekomendasi a. Tingali keur Ada Seal of ditampa dina sagala produk Anjeun nganggo salaku hiji jaminan yén maranéhna geus dievaluasi keur kaamanan jeung efektivitas. produk ieu ayeuna kaasup floss dental, hiji piagam remover kai, sarta flosser cai.

2 -

Dispense nu Floss

Sateuacan brushing huntu anjeun, ngukur panjang hiji panangan ngeunaan floss, kurang leuwih 18 inci, sarta angin unggal tungtung sabudeureun ramo tengah Anjeun. Nangkep 1 ka 2 inci tina floss jeung indéks anjeun (pointer) ramo na jempol.

3 -

dimimitian Flossing

Gently glide floss dina antara huntu dina gerak sawing. Paké perawatan teu snap nu floss antara huntu sakumaha ieu bisa ngabalukarkeun trauma kana wkwk.

4 -

Manglé Floss neuleu

Angle floss jadi eta hugs huntu dina bentuk "c". Gently geser floss nu luhur jeung ka handap beungeut huntu mastikeun eta mana rada handap garis karét. Nalika réngsé, sudut floss ka nangkeup éta huntu dina arah nu lalawanan jeung ngulang hambalan ieu.

5 -

Floss Antara Sadaya huntu anjeun

Nuluykeun flossing sakabéh huntu luhur jeung handap. Coba gawe dina arah jarum jam, dimimitian ku molars luhur anjeun di sisi kénca anjeun lajeng tungtung molars Anjeun handap di sisi kénca anjeun. Anjeun ngaléngkah ka unggal set huntu, unwind floss ti ramo anjeun, sareng ngamundurkeun dinya jadi aya hiji bagian bersih tina floss ngagunakeun.

Lamun anjeun geus rengse flossing, Tos di floss dipaké tur ulah simpen ka maké deui. Lamun make deui, anjeun reintroduce baktéri jeung lebu nu ngan digawé jadi teuas cabut.

6 -

Pastikeun nyikat huntu anjeun

Lamun anjeun geus rengse flossing, turutan ku brushing jeung bilas ku boh cai atawa mouthwash. Anjeun teu merta kudu sikat huntu anjeun sanggeus flossing, jadi ulah skip flossing lamun teu boga sikat huntu hiji jeung tilelep gunana.

The Amérika dental Association teu nyandak ngadeg dina naha flossing saméméh atawa sanggeus brushing téh leuwih hade, sarta aya henteu ngulik alus nu nyebutkeun hiji cara leuwih hade tinimbang nu lianna. Naon perkara nyaeta nu bersih antara huntu anjeun ogé saban poé sarta yén anjeun sikat huntu anjeun dua kali sapoé.

Floss atanapi nganggo metoda sejen pikeun ngabersihan antara huntu anjeun sahenteuna sakali sapoé sarta nyieun bagian tina rutin Anjeun. Mun anjeun teu mibanda waktu keur flossing isuk-isuk, salawasna floss magrib saméméh sikat final anjeun poé.

> Sumber:

> 5 Hambalan ka flawless Floss. Amérika Association dental. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/flossing-steps.

> Flossing. Amérika Association dental. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/flossing.