Tips gancang jeung remedies pikeun nyampurkeun Sunburned Kulit
Naon anu tips pangalusna sarta remedies pikeun ngubaran kaduruk ku panon poe hiji? Naon lain kudu nyaho ngeunaan lalaki teuing panonpoe? Naha éta penting pikeun maca labél sarta jadi akrab jeung bahan lamun keukeuh adequately ngajaga kulit anjeun?
Ihtisar
perlakuan kaduruk ku panon poe mangrupakeun hal nu salah-euweuh jalan ka sabenerna meunang leupas tina kaduruk ku panon poe, ukur keur ngagentos gejala na nepika mana jauh on na sorangan.
Sunburns bisa dibasajankeun hampang mun parna. Hiji gelar kaduruk ku panon poe kahiji nujul kana reddening kulit. Hiji gelar kaduruk ku panon poe kadua mindeng ngahasilkeun bisul.
Hayu urang nyandak katingal di kumaha métode bisa mantuan gejala kaduruk ku panon poe anjeun, naon gejala bisa jadi dinyana tanda kaayaan langkung serius, sarta kumaha carana pastikeun yén waktos salajengna basa Anjeun méakkeun waktu di sun, Anjeun moal mungkas nepi dibeuleum.
Kumaha Ngubaran hiji kaduruk ku panon poe
Aya sababaraha remedies nu bisa mantuan ngurangan ngarareunah tina kaduruk ku panon poe anjeun. Ieu di antarana:
- Coba nyokot mandi tiis atanapi pancuran. Atawa nempatkeun baseuh, tiis nyeuseuh cloths dina ngabeuleum keur 10 ka 15 menit, sababaraha kali sapoé. Anjeun tiasa gaul baking soda dina caina pikeun mantuan ngagentos nyeri. (Barudak leutik bisa jadi gampang chilled, jadi tetep caina tepid, nyaeta, suhu kamar.)
- Lamun kulit Anjeun teu blistering, krim moisturizing bisa jadi dilarapkeun ka ngagentos ngarareunah, tapi kedah umum dipaké ukur nalika ngabeuleum hiji geus dimimitian pikeun dudung, sarta geus nepi ka, tahapan itchy garing. Lidah gél mangrupakeun ubar somah biasa keur sunburns; eta ngandung sanyawaan aktif anu ngabantu ngeureunkeun pain and inflammation. Hydrocortisone krim ogé bisa jadi éféktif. Mun ngabeuleum nyaeta parna, dokter Anjeun bisa nulis resep a nginum obat resép, Silvadene, nu dipaké dina penderita ngabeuleum.
- Ulah nerapkeun jelly petroleum, benzocaine, lidocaine, atawa mantega mun kaduruk ku panon poe nu. Sakitu gejala parah na bisa nyegah penyembuhan. pangobatan ieu ogé bisa ngakibatkeun rashes alérgi, compounding masalah. Kitu cenah, aya remedies sadia leuwih deui-counter diémbarkeun pikeun kaduruk ku panon poe nu ngandung bahan ieu, jadi éta penting pikeun maca labél.
- Lamun bisul téh hadir, bandages garing bisa nulungan nyegah infeksi. Ulah kabocoran bisul saperti anu bisa ngalambatkeun penyembuhan sarta ogé nambahan résiko inféksi. Anjeun bisa hayang nerapkeun krim antibiotik pikeun kulit blistered.
- Leuwih deui-counter pangobatan, kawas Advil (ibuprofen), bisa ngabantu nulungan nyeri tina kaduruk ku panon poe. (Inget, ulah masihan aspirin ka barudak alatan résiko sindrom Reye urang .)
- Ulah ngumbah kulit kabeuleum ku sabun kasar.
- Inuman nyatu cairan. Ieu gampang jadi dehydrated ku kaduruk ku panon poe parna.
- Ngagem pakean alam leupas, kayaning katun atawa sutera.
- Lalajo pikeun sagala tanda inféksi, kayaning ngaronjatkeun redness (tetep dina pikiran nu ngabeuleum anjeun bakal neruskeun redden sababaraha jam sanggeus ninggalkeun panonpoé), muriang, ngaronjatna nyeri, atawa ngurangan nanah-muncul.
Dinyana Tanda of kacapean Panas
Gejala Anjeun ngalaman sakumaha kaduruk ku panon poe sabenerna jadi alatan kondisi patali lianna. Nelepon dokter geuwat lamun boga tanda keram panas, kacapean panas, stroke panas, atanapi dehidrasi . tanda ieu ngawengku:
- Perasaan suri atanapi lieur
- pulsa Rapid atanapi engapan gancang
- Ekstrim haus, teu kaluaran cikiih atawa panon sunken
- Bulak, clammy atawa tiis kulit
- Seueul, muriang, chills atawa baruntus
- panon anjeun menyakiti jeung anu sénsitip kana lampu
- Parna, bisul nyeri
Kanker sarta sepuh Kulit
Kusabab kaduruk ku panon poe nunjukkeun ruksakna kaayaan kana DNA dina sél kulit, nya kudu dihindari lamun pisan mungkin. Overexposure kronis kana panonpoé geus pakait sareng kanker kulit , lolobana nu sél basal na sél squamous jenis. A sajarah ngeunaan tilu atawa leuwih sunburns blistering saméméh umur 20 oge greatly naek résiko anjeun melanoma, bentuk paling deadly kangker kulit. Teuing panonpoé ogé ngabalukarkeun wrinkling, sepuh prématur ( photoaging ), bintik umur (lentigines), sarta katarak. Ulah poho mun teu ngagem kacamata.
ngahulag Sunburns
Hiji ounce pencegahan jelas patut a pound tina tamba lamun datang ka paparan panonpoé jeung kaduruk ku panon poe.
Naon mindeng poho nya, éta salian sunscreen (tempo di handap) aya loba hal nu bisa ngalakukeun pikeun ngurangan résiko anjeun tina kaduruk ku panon poe hiji.
- Ngajaga kulit Anjeun kalawan pakean - baju pas leupas tina lawon breathable anu pangalusna
- Paké payung
- Ulah aya panonpoé salila jam puncak, antara kasarna 10 am sarta 2 pm
- Milih pakean kalawan lawon SPF
- Ngagem topi lega brimmed ngajaga ramo Anjeun
Naon Apal Ngeunaan Sunscreens
Naon jalma bener peryogi kauninga éta lawan naon lega-spéktrum sunscreen kaluar rak nu di apoték Anjeun bisa jadi enough.There seueur mitos sunscreen tapi anu mangrupa catetan husus mangrupa mitos anu sinar UVA henteu ngabahayakeun. (Anjeun tiasa diajar ngeunaan béda antara sinar UVA sarta sinar UVB lamun museurkeun.)
Loba sunscreens nawiskeun panyalindungan ngalawan sinar UVB tapi pangsaeutikna ngajaga ngalawan sinar UVA. Nu geus kaliwat urang dibayar saeutik perhatian ka sinar UVA, tapi urang ayeuna terang yen sinar UVA tiasa sagampil bahaya mun kulit Anjeun
Dina raraga neangan sunscreen nu bakal nawiskeun panyalindungan anjeun ngalawan sinar UVA, anjeun bakal kudu jadi wawuh jeung bahan anu méré panangtayungan UVA , sarta lamun kitu, kumaha lila langgeng panyalindungan bakal lepas.
The Sun sarta Vitamin D
Salaku catetan ahir, éta penting pikeun nunjuk kaluar yen "nu lumrah" paparan panonpoé tanpa sunscreen bisa jadi mangrupakeun ide goréng, sarta éta dipikaresep publik bakal dédéngéan langkung seueur ngeunaan ieu dina mangsa nu bakal datang salaku organisasi dermatology rethink saran maranéhanana ngeunaan paparan panonpoé.
Bari paparan panonpoé bisa ngangkat résiko anjeun kanker kulit, kakurangan vitamin D téh faktor résiko keur puluhan kangker ogé kaayaan médis séjén. Di luhureun ieu kanyataan yen seuseueurna Amerika boga kakurangan vitamin penting ieu.
Sajauh sumber vitamin D, éta hésé meunang cukup ieu dina dahareun anjeun. Ieu daun sedeng sarta lumrah paparan sun (10 menit bisa jadi nyatu) jeung suplemén. Hal alus nyaeta nu teu boga maén kaulinan guessing. Hiji tés getih basajan di kantor dokter anjeun bisa ngantep anjeun terang naha tingkat vitamin D anjeun kakurangan atawa di sisi low tina normal, sarta dokter Anjeun tiasa nyarankeun cara pikeun mantuan Anjeun ngangkat ieu.
Handap Line on nyampurkeun Sunburns
Sababaraha tips pikeun ngatur kaduruk ku panon poe nu nyatet di luhur, tapi éta penting pikeun nguatkeun yen ieu sadaya métode pikeun mantuan Anjeun Cope jeung ngarareunah of ngabeuleum, tapi maranéhna ngalakukeun nganggur dudung ngabeuleum nu. Pencegahan tetep strategi pangalusna, tapi malah panyalindungan merlukeun anjeun ngadidik diri ngeunaan métode non-sunscreen kaamanan panonpoé, sarta bahan dina sunscreen nu diperlukeun pikeun sabenerna ngajaga diri ti duanana UVB sarta sinar UVA.
sumber:
Couteau, C., Diarra, H., sarta L. Coiffard. Pangaruh tina Tipe Produk, tina Gedena Applied Sunscreen Produk, sarta Level of Protection dina UVB Range dina Level of Protection kahontal dina UVA Range. Internasional Journal of Pharmaceutics. 2016. 500 (1-2): 210-6.