Kabingungan ngeunaan sunscreen na sun paparan nunda loba kids dina resiko keur lalaki kaduruk ku panon poe .
Marios waleran ieu patarosan sunscreen umum kolotna boga, kayaning nalika keur reapply sunscreen, naha anjeun kudu ngagunakeun kombinasi sunscreen jeung serangga panolak, sarta lamun kids Anjeun tiasa meunang kaduruk ku panon poe dina sapoé mendung sangkan éta budak Anjeun nu ditangtayungan tina panonpoé.
Sabaraha Sunscreen?
Sabaraha sunscreen kuring kudu make kana kids kuring?
Loba ahli ngalaporkeun yén paling urang ulah make cukup sunscreen on kids maranéhanana.
The séndok aturan nerapkeun sunscreen nyatakeun yén anjeun kedah nganggo kira:
- Satengah séndok téh sunscreen pikeun anak anjeun muka, sirah, sarta beuheung
- Satengah séndok téh sunscreen pikeun tiap panangan
- Hiji sendok sunscreen pikeun dada na, beuteung, sarta balik
- Hiji sendok sunscreen pikeun tiap leg
Hiji anak gedé bisa perlu saeutik beuki hiji sawawa bakal butuh ngeunaan ganda.
The Amérika Akademi Pediatrics ngajak ngagunakeun hiji ounce di sunscreen pikeun sawawa ngora.
aturan sejen umum alus nyaeta anu ngagunakeun palmful of sunscreen nutupan awak anak anjeun. Kusabab kids gedé boga leungeun leuwih badag, nu mantuan Anjeun ngatur jumlah sunscreen pikeun kids béda-ukuran.
Kulit poék
Anjeun kedah nganggo sunscreen lamun boga kulit poék?
Sumuhun, dulur kedah ngagunakeun lega-spéktrum sunscreen kalawan SPF tina sahanteuna 15 nepi 30 sakabéh wanci nalika aranjeunna bade janten kaluar di panonpoé.
Malah jalma jeung kulit deeply pigmented, anu jarang kaduruk, kedah nganggo sunscreen.
Jadi make sunscreen, euweuh urusan lomba Anjeun atawa asal étnis, sabab mangrupakeun mitos yen urang jeung kulit poék teu kedah sunscreen.
Tans cageur
Éta kantos séhat pikeun meunangkeun tan?
Taya, euweuh hal saperti tan séhat. Sarta 'basa tan' sanes a diganti pikeun sunscreen boh.
A tan tina lampu jieunan, kawas ranjang tanning, teu cageur boh jeung bisa ngangkat resiko hiji jalma tina melanoma. Teu heran, nu Amérika Akademi Pediatrics opposes pamakéan salons tanning ku barudak di handapeun umur 21.
Tanning jeung jerawat
Moal bade kaluar di panonpoé tanpa sunscreen pikeun meunangkeun tan sangkan rumaja anjeun jerawat dileungitkeun?
Jerawat mangrupakeun kanyataan hirup keur loba teens na paling bakal ngalakukeun nanaon sangkan dirina neuteup hadé. Lalaki tan teu salah sahiji hal maranéhanana kudu lakukeun, sanajan. A tan bisa nyieun pimples maranéhanana kasampak leuwih hadé samentara, tapi karuksakan paparan panonpoé teu mun kulit jeung pori maranéhanana ngan bakal ngabalukarkeun hiji breakout malah leuwih gede sababaraha minggu ka hareup.
pediatrician anjeun jeung / atawa dermatologist murangkalih tiasa nawiskeun cara teuing healthier ngadalikeun jerawat rumaja anjeun sarta nyarankeun sunscreen non-comedogenic teuing.
SPF
Naon SPF on labél abdi sunscreen urang nangtung pikeun?
SPF mangrupa akronim pikeun faktor panyalindungan panonpoé.
Sunscreen waterproof
Naha anjeun kudu reapply sunscreen lamun nyebutkeun yén éta téh 'waterproof' atawa yen eta 'sadayana dinten panyalindungan'?
Sumuhun, teu sunscreen sabenerna waterproof. Gantina, eta tiasa tahan cai sarta mungkin perlu reapplied unggal sababaraha jam atanapi nurutkeun parentah produsén urang.
Tur henteu sunscreen bener nyadiakeun sagala poé panyalindungan. Malah kalawan SPF of 50+, Anjeun kedah tetep reapply eta unggal 2 jam, atawa sooner lamun geus di cai atawa sweating pisan.
vitamin D
Teu maké sunscreen atanapi sunblock meungpeuk pangabisa awak anjeun sangkan vitamin D tina paparan sun?
Sumuhun, na bari sababaraha ahli make kanyataan yén mun nyarankeun dijagi paparan sun, upami anak anjeun di handap tungtunan gizi keur minum susu, teras manehna kedah meunang cukup vitamin D.
Ngobrol pediatrician Anjeun lamun pikir anak anjeun perlu leuwih vitamin D, utamana lamun manehna henteu inuman susu, boga kulit pisan poék, jeung / atawa geus jarang di panonpoé.
Langkung Ngeunaan SPF
Teu a sunscreen kalawan SPF 30 nyadiakeun dua kalieun perlindungan sakumaha salah nu boga SPF of 15?
No A sunscreen kalawan SPF of 15 nyadiakeun panyalindungan ngalawan 93% sinar UVB, bari salah ku hiji SPF 30 nyadiakeun panyalindungan 97%. Terus di pikiran nu mangrupa sunscreen kalawan SPF of 2 ukur nyadiakeun 50% panyalindungan, jadi pastikeun ngagunakeun sunscreen hiji kalawan SPF tina sahanteuna 15 ka 30.
Loba ahli tanda tanya naha maké sunscreen hiji kalawan SPF luhureun 30 estu perlu saprak anjeun geus blocking 97% sinar UVB. Maké sunscreen SPF tinggi bisa méré panangtayungan leuwih pikeun maranéhanana kolotna anu teu make cukup sunscreen sarta ulah reapply dinya sering cukup leuwih tiheula.
Nalika nepi Larapkeun Sunscreen
Lamun kudu nerapkeun sunscreen on kids anjeun?
Anjeun ngusulkeun panawaran sunscreen Anjeun 15 ka 30 menit sateuacan anjeun bade kakeunaan panonpoé. Kusabab waktu nu diperlukeun waktu keur sunscreen ka jadi diserep ku kulit, anjeun ngusulkeun panawaran eta sateuacanna. Lamun antosan dugi anjeun geus di luar atanapi dugi anak anjeun némbongkeun tanda lalaki beureum, mangka manéhna baris boga periode panjang keur dijagi tur bakal leuwih dina resiko for geus meunang kaduruk ku panon poe hiji.
ceurik Sunscreens
Ulah a sunscreen kombinasi jeung panolak serangga méré panangtayungan alus ngalawan duanana panonpoé sarta bites serangga jeung stings?
Bari bisa ngagunakeun produk kombinasi ngajaga barudak anjeun ngalawan duanana panonpoé sarta bug, teu biasana mangrupakeun ide nu sae. Inget yén anjeun kedah reapply sunscreen unggal sababaraha jam, bari anjeun biasana teu reapply hiji panolak serangga pisan sering, atawa di kabeh. Ogé, paling ahli pikir nu repellents serangga nurunkeun SPF of sunscreens. Ku kituna bari produk ceurik bisa jadi merenah tur méré panangtayungan, éta dipikaresep henteu méré panangtayungan alus, iwal anak anjeun ukur bade jadi luar pikeun sababaraha jam.
Awan na Sunscreen
Dupi anjeun meunang hiji kaduruk ku panon poe dina dinten mendung?
Awan teu meungpeuk sinar UV nu ngakibatkeun kaduruk ku panon poe, jadi anjeun masih bisa meunang kaduruk ku panon poe hiji lamun mendung luar. Kusabab sinar UV bisa reflected kaluar cai, keusik, salju, jeung beton, anjeun malah bisa meunangkeun kaduruk ku panon poe di tempat teduh.
sumber:
CDC. Serangga panolak Paké na Kasalametan. August 3, 2005.
FDA. Indoor Tanning: resiko tina ultraviolet sinar. Meureun 2010.
Ramírez R. pituduh Praktis panangtayungan panonpoé. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
AS tépa. Panonpoé The ngaduruk Fakta. Séptémber 2006.