Internalizing parasaan ambek dina MS numbu ka kualitas poorer tina kahirupan
Anger mangrupa komplikasi emosi tina sababaraha sclerosis (MS) nu dipercaya hasil tina panyakit sorangan. Ngajaga pikiran ambek bottled up ieu ogé dikaitkeun sareng kualitas poorer hirup, nurutkeun hiji ulikan na langkung ti Sclerosis.
Ku pamahaman ngeunaan peran anger dina MS, sarta kumaha éta bisa junun, anjeun geus ngalakukeun lengkah munggaran keur hadé ngadalikeun kaséhatan fisik jeung méntal Anjeun.
Anger & MS
Dina pangajaran, anger ieu ditaksir di 157 peserta jeung sababaraha sclerosis. Pamilon kalayan boh relapsing-remitting, primér kutang, atawa kutang sekundér tipe MS anu kaasup.
Anger dina pamilon ieu ieu diukur maké Nagara-tret anger Babasan inventory-2 (STAXI-2) -a skala opat-titik kalayan skor luhur nunjukkeun beuki amarah. Dina uji ieu, 196 item nu direcah jadi genep skala. Opat jalma skala nyaéta:
- Anger tret: ukuran naha jalma nu boga kapribadian ambek jeung naha jalma anu nuju ka meta angrily lamun dikritik
- Kaayaan anger: ukuran naha jalma nu ayeuna karasaeun anger jeung naha maranéhna ngarasa kawas keu anger maranéhna verbal atawa fisik
- Anger ekspresi-kaluar: ukuran naha jalma anu expresses anger arah jalma sejen, kawas shouting di pasangan atawa punching témbok a.
- Anger ekspresi-di: ukuran naha jalma anu suppresses parasaan ambek maranéhanana.
pamilon ulikan jeung MS anu dibandingkeun grup kontrol. Para panalungtik manggihan yén jalma kalawan MS nya leuwih gampang jadi ambek (tret anger), boga inténsitas luhur anger (kaayaan anger), sarta nganyatakeun anger boh lahiriah atanapi inwardly, sakumaha dibandingkeun jeung kelompok kontrol.
Dina basa sejen, ulikan ieu nunjukkeun yen jalma kalawan MS boga kacenderungan ngalaman anger leuwih sering ti jalma anu teu boga MS.
Pikeun nguji naha tingkat ieu luhur anger dina grup MS ieu attributed ka depresi kaayaan tur kahariwang, dina peneliti correlated skor anger jeung gejala depresi sarta kahariwang. Para panalungtik kapanggih aya link, suggesting nu anger eksis nyalira na éta lain kamajuan pikeun hiji kaayaan kaséhatan méntal kaayaan.
Anger & Quality of Kahirupan di MS
Pamilon dina ulikan ieu ogé underwent a kualitas nu patali kasehatan assessment hirup ngagunakeun Penilaian Fungsional tina langkung ti alat Sclerosis HRQoL.
Baé nyandak test ieu geus milih salah sahiji lima skor nangtukeun kapuasan maranéhanana, mimitian ti "0" anu hartina "teu pisan" pikeun "4" anu hartina "pisan". A skor luhur nunjukkeun kualitas hadé hirup sarta skor handap nunjukkeun kualitas goréng hirup.
Sanggeus analisa statistik kompléks, nalungtik manggihan yén jalma anu internalized atanapi diteken anger maranéhanana miboga kualitas nu patali kaséhatan parah tina hirup-ieu utamana bener keur awéwé. Di sisi séjén, anu tret anger teu ngaduga hiji kualitas nu patali kaséhatan parah hirup. Ieu nunjukkeun yen eta teu anger sorangan nu mangaruhan kapuasan hirup hiji jalma, tapi naha maranéhna tetep eta parasaan ambek ka diri.
Nyababkeun Anger dina MS
Hasil ulikan luhur nunjukkeun yén hiji jalma kalawan MS leuwih gampang ngalaman anger ti batur tanpa MS. Ku kituna naha ieu hal teh?
Najan bukti ilmiah kawates, ahli nyangka yén anger dina jalma kalawan MS mangrupa hasil lesions otak, ngan sakumaha visi rumeuk atawa leungitna koordinasi lumangsung ti lesions MS dina uteuk. Dina basa sejen, sistim imun a jalma nyerang malapah myelin tina serat saraf di wewengkon tina uteuk nu ngatur emosi, kabiasaan, jeung kapribadian kawas:
- Amygdala
- ganglia Basal
- lobus frontal
Nalika éta palapah myelin tina serat saraf di wewengkon otak ieu nu ruksak atawa ancur, signalling saraf ieu impaired.
Ieu bisa mangaruhan fungsi wewengkon otak ngarah kana robahna éksprési émosional, kapribadian, kabiasaan, jsb
Tangtu, hiji diagnosis anyar MS, atanapi bentuk sejen dina warta stres kawas panyakit anjeun progressing atanapi nginum obat Anjeun keur mahal bisa ngabalukarkeun parasaan ambek. Tapi deui, éta gangguan anger ngalaman ku jalma jeung MS bisa jadi leuwih ti hiji fungsi panyakit maranéhanana ti of situasi.
Tungtungna, sanajan ulikan luhur dites keur depresi salaku sumber anger jeung kapanggih aya link, anger bisa janten emosi diganti keur sedih atawa kahariwang.
sadayana Ieu keur ceuk, teasing kaluar ngabalukarkeun amarah anjeun tiasa tricky, sarta bari mikir anjeun bisa nyaho penjahat teh, leuwih sae pikeun meunangkeun pamadegan objektif ti profésional Podomoro.
Nyampurkeun Anger dina MS
Nalika menata anger anjeun dina sababaraha sclerosis, hal anu penting pikeun munggaran ngajalanan evaluasi ditangtoskeun ku dokter anjeun, sakumaha ieu bakal mangaruhan rencana perlakuan Anjeun. Mun dokter Anjeun diagnoses anjeun kalawan depresi atawa kahariwang, kombinasi nginum obat tur terapi tiasa extraordinarily mantuan.
Mun anger Anjeun batang ti diagnosis MS anyar atanapi saméméh, interventions kawas hiji rojongan group MS, kelas manajemén amarah, terapi rélaxasi, sarta penyuluhan kulawarga tiasa mantuan.
Salian sesi terapi, sakapeung nginum obat anu disebut penstabil wanda ieu prescribed pikeun mantuan ngatur swings wanda unpredictable atanapi outbursts ambek.
Bari campur basis mindfulness teu acan neuleuman minangka sarana nyampurkeun anger dina sababaraha sclerosis, geus kapanggih pikeun ngaronjatkeun kualitas sakabéh kahirupan, kahariwang, depresi, kacapean, sarta nyeri di urang mibanda MS. Éta ogé geus kapanggih pikeun ngaronjatkeun anger di urang mibanda fibromyalgia, hiji kaayaan médis kronis nu geus kaluar liwat béda ti MS, tapi babagi sababaraha gejala sarupa kawas kacapean sarta nyeri.
Kalawan eta, mindfulness-mana jalma nu learns mun ngahargaan tur hirup dina momen-bisa janten strategi mangpaat pikeun coping kalawan anger jero-rooted.
A Kecap Ti
Mun anjeun berjuang jeung perasaan ambek, sarta emosi kieu négatip tabrakan hubungan anjeun sarta sakabéh fungsi poean (inget, éta sampurna normal ngarasa ambek di kali), ngobrol jeung dokter Anjeun ngeunaan léngkah salajengna. Nampa pitulung nu peryogi, Anjeun pantas eta.
> Sumber:
> Amutio A, Franco C, de Carmen P akut; rez-Fuentes M, Gázquez JJ, latihan Mercader I. Mindfulness pikeun ngurangan amarah, kahariwang, sarta depresi di penderita fibromyalgia. Hareup Psychol. 2014; 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-García S, Puertas-Martín V, Benito-León. Dampak anger dina kualitas nu patali kaséhatan hirup sababaraha sclerosis pasien. Mult Scler. 2015 Apr; 21 (5): 630-41.
> Nocenti U et al. Hiji eksplorasi anger phenomenology di sababaraha sclerosis. Eur J Neurol. 2009 Dec; 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz K, Brola W. Quality of kahirupan di sababaraha sclerosis. J Med Kahirupan. 2010 Nov 15; 3 (4): 352-58.
Interventions> Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. Mindfulness dumasar dina mutliple sclerosis-a review sistematis. BMC Neurol. 2014 Jan 17; 14: 15.