Ieu Karya Boh Cara
Ieu aya rusiah nu aya tumbu antara nyeri kronis sarta depresi. Kanyataanna, wancahan mindeng salah sahiji kaayaan munggaran nu dokter coba mun aturan kaluar nalika diagnosing nyeri kronis. Di dieu Kang naon kudu nyaho ngeunaan kumaha depresi ngabalukarkeun nyeri kronis sarta kumaha nyeri kronis bisa ngakibatkeun depresi - tambah naon anjeun tiasa ngalakukeun ngeunaan eta.
Depresi klinis na Pain kronis
Saloba satengah sadaya jalma anu kakurangan tina nyeri kronis ogé mibanda depresi klinis kumat.
Leuwih ti hiji rasa sedih atawa wanda low, depresi klinis mangrupakeun kaayaan psikologis nu nyababkeun kacapean, kurangna motivasi, parobahan napsu, kalem waktos respon na perasaan helplessness. Depresi boga gejala fisik ogé, kaasup aches, ngilu jeung kasusah saré.
Tapi nyeri kronis nyaéta leuwih ti éfék samping depresi: dua diagnoses anu mindeng jadi interwoven ambéh maranéhanana bisa hésé pikeun misahkeun. Sarta bari kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun jadi di nyeri tanpa kantos jadi depresi, éta pisan dipikaresep yén lamun kakurangan tina nyeri kronis, anjeun ogé bakal ngarangna depresi di sawatara titik dina kahirupan anjeun.
Jalma anu depresi sarta jalma kalawan nyeri kronis condong jadi kirang aktif lantaran pikiran jeung awakna ngakibatkeun eta ngalambatkeun turun. Sabot dua ngagabungkeun, bisa jadi hésé ngabejaan dimana salah ends jeung lianna dimimitian. Bisa jadi malah harder angka kaluar nu salah pikeun ngubaran munggaran.
Setrés, Pain sarta depresi
Salah sahiji alesan nyeri kronis sarta depresi anu jadi interwoven téh kusabab jalan stress jalan dina awak urang.
Lamun anjeun di nyeri, wewengkon uteuk anjeun nu ngabales stress seuneu nepi. uteuk ngirimkeun awak kana gelut atawa modeu hiber, Nyiapkeun tarung kaluar naon anu ngabalukarkeun nyeri. Biasana, lamun nyeri mana jauh, eta sinyal stress mareuman na awak anjeun mana deui kaayaan santai.
Lamun anjeun boga nyeri kronis, éta gelut atawa sinyal hiber pernah pareum, sarta sistim saraf tetep dina kaayaan tetep waspada tinggi.
Teuing stress tanpa waktu kaluar pamustunganana ageman awak handap, anu bisa ninggalkeun anjeun rentan ka depresi. Pananjung cara nungkulan setrés, jeung Cope jeung nyeri kronis tiasa masihan anjeun sirah mimiti dina perangna ngalawan depresi.
Nalika Pain Interferes kalawan Kahirupan
Keur di nyeri hese, tur mindeng ngajaga anjeun tina ngalakonan loba hal dina kahirupan nu mikaresep, kayaning maén kalawan barudak anjeun, ngarasakeun hobi favorit anjeun, exercising komo mibanda kelamin. Leungit kaluar dina hal ieu bisa mangaruhan kualitas anjeun tina kahirupan tur bisa jadi solokan emosi. Kalawan sababaraha toko sadia pikeun relief stress, éta gampang turun kana spiral handap nu ngabalukarkeun depresi.
Nyampurkeun Pain kronis jeung Antidepressants
Lamun nuju ngalaman nyeri kronis, sanajan wanda anjeun sigana rupa, dokter Anjeun bisa nulis resep a antidepressant-dosis low pikeun ngubaran gejala nyeri kronis Anjeun. Bari kieu bisa sigana aneh, pamakéan antidepressants pikeun control nyeri ieu ilmiah dumasar sarta geus ngalaksanakeun standar pikeun leuwih 50 taun. Malah dina dosis low, pangobatan ieu ngakibatkeun parobahan kimiawi dina uteuk nu ngarobah jalan nyeri anu katarima.
Sejen antidepressants alesan nu ilahar dipaké pikeun ngubaran nyeri kronis nyaeta aranjeunna tiasa ngeureunkeun siklus anu ngabalukarkeun depresi saméméh éta dimimitian, atawa sahenteuna nyadiakeun mimiti jalan.
Depresi bisa ngajadikeun leuwih hebat perasaan nyeri, ngarah ka tingkat aktivitas handap sarta kualitas hirup, anu dina gilirannana intensifies perasaan depresi. Ieu gampang keur siklus ieu dimimitian, sarta malah gampang pikeun ka spin kaluar tina kontrol.
coping Strategi
Catching depresi saméméh éta dimimitian atanapi di tahap awal na bisa ngabantu anjeun meunang bagian tina hirup anjeun deui. perlakuan awal nyeri kronis jeung antidepressant katuhu bisa ngabantu ngalawan spiral handap ieu.
Kanggo inpo nu leuwih lengkep tentang coping kalayan nyeri kronis sarta depresi, pastikeun pikeun pariksa kaluar ieu sumber sejenna hébat:
Gaduh Pain kronis? Mimitian mangrupa Pain Journal
Exercising kalawan Pain kronis
sumber:
Deardorff, William. "4 Tips Pikeun Mantuan Cope jeung Nyeri kronis sarta depresi". Tulang tonggong Kaséhatan, 8/17/05.
Clark, Michael. "Nyeri kronis Ngatur, depresi & Antidepressants: Isu jeung hubungan". The John Hopkins rematik Center. Diakses tanggal 20 Désémber 2008.
Hubungan antara Pain, depresi sarta S. haté: Hiji Wawancara Jeung Rollin Gallagher, MD, mph. Nyeri Yayasan nasional. Diakses tanggal 20 Désémber 2008.
Depresi sarta Pain. Harvard Publications Kaséhatan. Diakses tanggal 20 Désémber 2008.