Pengobatan sarta Pencegahan Bursitis

1 -

Istirahat di Inflamed Bursa

Léngkah mimiti perlakuan bursitis anu tetep tekanan kaluar tina wilayah dimaksud, sarta nyoba ngawatesan aktivitas anjeun tina gabungan éta. Sababaraha individu kauntungan tina cara nempatkeun hiji perban elastis (Ace bungkus) atanapi nyababkeun lawan teu obah pananggeuy sabudeureun gabungan nepi peradangan dina subsides. Gerak hiji tekanan wewengkon inflamed ngan bakal ngakibatkeun exacerbation na prolongation on gejala.

Jalma anu bajoang jeung bursitis pengkuh atawa kumat nu mindeng teu sahingga awakna ka dudung ku istirahat wewengkon nu dimaksud. Kawas loba kaayaan overuse, bursitis ilaharna responds ogé ka periode pondok sésana. Sanajan kitu, dina sababaraha pasien, perlakuan salajengna perlu. Kitu cenah, dulur kudu ngamimitian ku nyobian istirahat hiji bursa inflamed saméméh pursuing pangobatan, injections, atawa perlakuan nu leuwih agrésif lianna.

2 -

Larapkeun hiji Pek És

Icing wewengkon peradangan mangrupa hambalan awal penting dina perlakuan bursitis. és bakal mantuan ngadalikeun peradangan jeung ngurangan bareuh. Ku ngaminimalkeun peradangan na bareuh, bursa nu bisa balik deui ka kaayaan dawam sarta nedunan fungsi dawam na. És oge mantuan pikeun ngurangan nyeri pakait sareng bursitis.

3 -

Candak pangobatan anti radang

Nonsteroidal pangobatan anti radang (NSAIDs) kaasup daptar panjang kemungkinan kayaning Ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex, sarta loba batur. perlakuan Bursitis bisa ningkat ku pangobatan ieu anu bakal ngurangan nyeri na bareuh. Ilaharna penderita bakal coba hiji anti radang dicokot rutin pikeun Tangtu pondok tina waktu pikeun ngidinan peradangan ka subside.

Pastikeun ngobrol jeung dokter Anjeun sateuacan dimimitian pangobatan ieu, sakumaha aya mungkin sisi-épék sarta sababaraha pasien kedah ulah aya NSAIDs kusabab kaayaan médis séjén.

4 -

Mertimbangkeun a Shot Cortisone

Mun gejala bursitis anu pengkuh, hiji suntikan cortisone bisa dianggap. Cortisone mangrupakeun nginum obat anti radang kuat, tapi tibatan dirumuskeun ku sungut, eta nyuntik langsung ka situs ngeunaan inflammation. Ieu tiasa pisan mantuan pikeun situasi nu teu ningkat kalawan sésana.

Aya kamungkinan sisi-efek tina cortisone , sarta sakumaha kalayan sagala perlakuan invasif, ilaharna hambalan ieu ukur dicokot sanggeus perlakuan basajan geus gagal nyadiakeun relief nyukupan.

5 -

Strengthening na Terapi fisik

Téhnik strengthening ditangtoskeun bisa ngabantu anjeun ulah bursitis ku ngagunakeun otot anjeun dina, manner leuwih efisien aman. Contona, penderita taktak bursitis tiasa diajar cara pikeun mindahkeun taktak nu moal ngabalukarkeun radang.

Kamanusaan sarta Studi kudu dilaksanakeun nalika bursitis anjeun aktip inflamed salaku kagiatan terapi teu kudu dimimitian nepi ka peradangan akut geus subsided. therapist fisik Anjeun tiasa ngabantu kana alleviate peradangan dina sateuacan dimimitian hiji program latihan nu bisa ngabantu pikeun ngaronjatkeun mékanika gabungan.

6 -

Candak ngarecah ti Kagiatan

Jalma nyaho "lamun eta hurts, ulah ngalakukeun eta." Tapi kadang mun urang ngadangukeun nu sora nu nétélakeun éta ulah kagiatan anu nganyenyerikeun hate gejala maranéhanana. Awak manusa boga kapasitas tremendous waras tina tatu, tapi mindeng merlukeun anjeun beristirahat yén bagian awakna pikeun ngidinan pikeun penyembuhan nyandak tempat. Urang kabeh terang lamun nyokot di hiji budug eta bakal nyandak deui mun waras. Nya kitu, lamun konsistén nganyenyerikeun hate hiji bursa inflamed, bakal butuh deui ka cageur. Sababaraha lengkah basajan di antarana:

• tugas repetitive Silih kalawan ngarecah.
• Ulah migawé hiji aktivitas mayeng salila jam dina hiji waktu.
• Ngawates jumlah Anjeun bade ngalakukeun dina hiji waktu, sarta lengket éta.

7 -

Cushion sendi anjeun

Mun karya Anjeun ngalibatkeun hiji aktivitas kayaning kneeling berkepanjangan, make cushions pelindung. Sering lamun aya tekanan langsung kana bursa a, nu bisa ngabalukarkeun radang hiji iritasi. Bari ieu paling umum kalawan papayung dengkul bursitis , sarta jalma anu kudu sideku bari digawé, ieu oge sabenerna elbows na hips mana tekanan langsung kana bursa nu bisa ngakibatkeun exacerbation gejala.

_sumber:

_{Harun DL, et al. "Opat Tipe ilahar tina Bursitis: diagnosis sarta Manajemén" J Am Acad Orthop Surg Juni 2011; 19: 359-367.}