Loba awéwé salempang ngeunaan ngembang kanker indung, sakumaha anu kasebut ayeuna ngabalukarkeun ngarah kalima maotna patali kanker-di awéwé. Acan, aya sababaraha hal nu bisa ngalakukeun pikeun nyegah, atawa sahenteuna ngurangan résiko anjeun tina ngamekarkeun kasakit. Ngajaga hiji beurat cageur, Ngahindarkeun talc dina produk perawatan pribadi, tempo resiko lamun milih métode kontrol kalahiran atawa ngagantian hormon, jeung tempo bedah lamun boga résiko pisan tinggi, anu kabeh pilihan.
Pananjung kangker ieu salaku awal salaku kamungkinan (beungeut mimiti) nyaeta beuki nangtang, sakumaha urang ulah ayeuna gaduh tungtunan screening aya.
Aya sababaraha definisi penting jeung distinctions sangkan saméméh ngawangkong ngeunaan ukuran spésifik awéwé bisa nyandak pikeun ngurangan kasempetan maranéhanana dying tina kanker indung. Ieu di antarana:
Pencegahan vs Awal deteksi (screening)
Lamun omongan Kami ngeunaan kangker "pencegahan" aya dua isu misah. Pencegahan atawa ngurangan resiko nujul kana hal awéwé tiasa ngalakukeun pikeun nurunkeun kasempetan maranéhanana meunang kanker indung di tempat munggaran. Pangwanoh mimiti, kontras, nujul kana nyungsi hiji kanker indung anu geus nampilkeun sakumaha mimiti jéntré. Paling tés screening kanker sabenerna tés deteksi mimiti, sarta bari maranéhna teu ngurangan résiko anjeun meunang panyakit, aranjeunna bisa ngurangan kasempetan nu bakal maot ti panyakit éta.
Dicegahna vs Non-dicegahna Faktor Risk (Faktor Risk Modifiable)
Ngahulag, atawa sahenteuna ngurangan résiko Anjeun dimimitian kalawan nyaho anjeun faktor résiko keur kanker indung . Faktor résiko ieu, meureun aya sababaraha nu bisa dirobah atawa robah, bari jeung batur aya saeutik bisa ngalakukeun (contona, anjeun moal bisa ngarobah umur anjeun). Hiji pamahaman duanana, kumaha oge, anu penting.
Anjeun bisa bisa nyieun parobahan gaya hirup pikeun ngaropéa sababaraha faktor résiko, tapi ngabogaan hiji kasadaran maranéhanana anu teu bisa dirobah tiasa ngingetan janten sadar tina gejala awal nu kasakit kitu nu neangan perhatian médis pas mungkin lamun aranjeunna lumangsung.
Screening vs diagnosis
tés screening (kayaning ultrasounds transvaginal) nalika maréntahkeun, anu dimaksudkan pikeun dipigawé di jalma anu teu boga gejala panyakit. Ningali di kanker payudara tiasa ngadamel ieu gampang ngarti. Mammograms pikeun screening kanker payudara anu dipigawé dina awéwé anu sagemblengna asimtomatik. Mun hiji awewe boga gejala, kayaning a lump pinareup, tés séjén nu mindeng diperlukeun sarta mammogram nyalira teu tiasa aturan kaluar kanker a. Kitu ogé, lamun awéwé anu boga naon gejala kanker indung, tés screening (nu kadangkala dipake) bisa jadi cukup pikeun aturan kaluar kanker a.
Pencegahan (Ngurangan Risiko): Modifiable Faktor Risk
Loba sahiji faktor résiko keur kanker indung geus ditangtukeun. Anjeun teu bisa ngaganti ka umur anjeun nalika anjeun kungsi jaman mimiti anjeun, contona. Tapi aya kénéh hal nu tiasa ngalakukeun. Kusabab kanker indung dianggap "multifactorial," hartina sababaraha prosés biasana gawé bareng boh ngangkat atawa ngurangan risiko kangker ieu, nyieun malah parobahan leutik sakapeung bisa nyieun hiji bédana badag di naha hiji jalma tumuwuh kanker.
Naon tiasa ngalakukeun pikeun ngurangan résiko anjeun?
Ngajaga Beurat Sehat
Attaining sarta ngajaga hiji beurat damang (a indéks massa awak antara 19 jeung 25) mangrupakeun ide nu sae naha atawa henteu anjeun paduli kanker indung. Keur nambahan kaleuwihan beurat atawa obese résiko sababaraha (tapi teu kabeh) jenis kanker indung, utamana maranéhanana di awéwé premenopausal. Lamun kalah beurat hurung teu mungkin, tetep dina pikiran nu teu kudu ngahontal beurat idéal Anjeun pikeun ngurangan résiko Anjeun. Kaleungitan ukur 5 pon ka 10 pon mangpaatna lamun aya kaleuwihan beurat.
Ulah Talc di Kamanusaan sarta Studi Personal Produk
Talc di sprays dusting feminin sarta powders ieu pakait sareng ngembangkeun kanker indung.
Bari talc sanes faktor résiko greatest pikeun kanker indung, éta téh salah sahiji nu gampang bisa nyingkahan.
Milih Control Kalahiran anjeun saksama
Sababaraha metoda kontrol kalahiran bisa ngurangan résiko kangker indung, tapi hiji sawala ati sadaya resiko na kauntungan Kadé lamun aya nempo pilihan ieu dina pergaulan jeung pencegahan kanker.
Awéwé anu nyandak contraceptives lisan (Pél kontrol kalahiran) boga résiko handap ngembang kanker indung. Ngartos ieu, éta mantuan mikir ovulation. Nalika hiji endog geus dileupaskeun tina ovarium kana kana tube fallopian, hiji wewengkon peradangan sarta trauma anu dijieun. Hayu urang ngira yén peradangan kayaning ieu bisa maénkeun peran dina ngembangkeun kanker. contraceptives lisan (dina "karacunan") ngahambat ovulation. Gemblengna, karacunan dina bisa ngurangan résiko kangker indung nepi ka 50 persen, gumantung kana kumaha lila biasa digunakeun. Sajaba ti éta, ngurangan resiko ieu mucunghul mun lepas nepi ka 30 taun.
réduksi dina kangker indung ieu, kumaha ogé, kudu ditimbang ngalawan kauntungan sejenna atawa efek samping. Jalma anu nyandak Pél kontrol kalahiran anu leuwih gampang pikeun ngembangkeun gumpalan getih, utamana lamun aranjeunna haseup. Pamakéan contraceptives lisan ogé ngaronjatkeun resiko kanker payudara ka gelar leutik, khususna di jelema nu boga résiko luhur kasakit.
The Depoprovera makéna (shot dibéré unggal tilu bulan sakali keur kontrol kalahiran) ngandung progesteron tapi teu éstrogén, jeung ogé mucunghul pikeun ngurangan résiko kangker indung. Bari Depoprovera bisa jadi teu mawa résiko kanker payudara tina karacunan kontrol kalahiran kombinasi, aya séjén efek samping tina Depo-Provera , kayaning gain beurat.
ligation Tubal nya éta métode kontrol kalahiran éta lowers résiko kangker indung paling, jeung nepi ka hiji réduksi 70 persen dina kangker indung épitél (jenis paling umum). Acan, ieu ogé diperlukeun prosedur bedah na kudu dianggap teu bisa balik. Ieu dibahas salajengna dina "peso" di handap.
Mertimbangkeun Breastfeeding babies anjeun
Salaku kalawan resiko kanker payudara, breastfeeding bisa ngurangan résiko anjeun tina ngamekarkeun kanker indung. Breastfeeding (sahanteuna full-waktu breastfeeding) mindeng nyegah ovulation.
Milih Hormon ngagantian Terapi bijaksana
Mun anjeun tempo pamakean terapi gaganti hormon (HRT), aya loba isu mertimbangkeun salian resiko kanker indung. Kitu cenah, éta penting pikeun awéwé ngartos yen jalma anu butuh éstrogén-hijina terapi gaganti hormon istilah panjang, boga résiko luhur ngembang kanker indung ti awéwé anu nyokot digabungkeun esterogen jeung progesteron olahan.
Bungbu Up Kahirupan anjeun
Turmeric mangrupakeun bahan ilahar di kari jeung mustards (jawab warna konéng) sarta komponén turmeric disebut curcumin geus kapanggih nepi ka boga sipat antikanker kuat. Peneliti munggaran nyatet yén incidence kanker indung di Jepang pisan low, bari konsumsi tea Ukon (nu ngandung turmeric) nyaéta luhur. studi salajengna pilari di sél kanker indung di lab kapanggih yén turmeric dirangsang maot sél diprogram (apoptosis) dina sél kanker indung tapi teu sél normal. Urang henteu weruh lamun salah sahiji studi dipigawé di lab bakal narjamahkeun kana épék manusa, sarta éta tebih teuing mimiti ngobrol ngeunaan nambahkeun suplement pikeun rutin poéan anjeun. Tapi lamun anjeun mikaresep kari jeung mustard, ngarasakeun ieu salaku bagéan biasa tina diet Anjeun bisa jadi teu menyakiti.
Lamun Anjeun Haseup, Kaluar
Roko ngan ngaronjatkeun risiko hiji tipe kangker indung, tumor épitél mucinous, tapi aya rupa-rupa alesan kaluar dinten.
operasi
Aya sababaraha tipe bedah nu dipikawanoh pikeun ngurangan résiko kangker indung, sanajan indikasi pikeun surgeries ieu rupa-rupa.
- Tubal ligation : Kanggo alesan urang aja jelas ngartos, ligation tubal ( "tying kana tabung") bisa ngurangan résiko kangker indung nepi ka 70 persen, gumantung kana umur di mana eta anu dipigawé. A ligation tubal biasana dipigawé salaku formulir kontrol kalahiran, tapi tinangtu ngurangan ieu, jalma anu boga résiko luhur ngembang kanker indung bisa hayang mertimbangkeun metoda kontrol kalahiran ieu lamun aranjeunna rengse ngabogaan barudak.
- Salpingo-Oophorectomy : The perlakuan baku pikeun ngurangan résiko kangker indung di urang di resiko (kayaning kalawan mutations gén BRCA) mangrupakeun salpingo-oophorectomy. bedah ieu ngalibatkeun nyoplokkeun duanana tina ovarium jeung tabung fallopian, sarta bisa mindeng dipigawé ku bedah minimally invasif (ku incisions leutik sababaraha dina beuteung usik dipaké pikeun miceun tisu). Nyoplokkeun jaringan ieu bisa nurunkeun résiko ngembang kanker indung antara 75 persén jeung 90 persén. Sababaraha urang anu reuwas eta bedah ieu teu sakabéhna ngaleungitkeun resiko, tapi sababaraha kangker indung timbul dina mémbran sabudeureun organ beuteung na pelvic (peritoneum nu) tinimbang dina ovarium atawa tabung fallopian sorangan.
- Hysterectomy na salpingectomy: awéwé Loba boga hysterectomy (ngaleupaskeun rahim) pikeun rupa-rupa kaayaan, tapi milih tetep ovarium maranéhanana. Ieu hususna leres lamun awéwé hiji ngora, tur bisa mibanda efek samping signifikan patali kurangna éstrogén dihasilkeun tina ovarium. Loba médis, kumaha oge, ayeuna recommending ngaleupaskeun tina tabung fallopian sapanjang kalawan rahim pikeun ngurangan résiko kangker indung.
Pangwanoh mimiti
Dina waktu ayeuna, urang ulah boga test screening pikeun kanker indung, boh jalma anu ngabogaan alamat résiko rata atawa jalma anu ngabogaan alamat résiko luhur:. Dina setting ieu, ngawangkong jeung dokter Anjeun ngeunaan faktor résiko anjeun, sarta néangan perawatan médis ajakan lamun gaduh gejala naon, anu penting lamun urang téh pikeun manggihan kangker ieu dina peringkat pangheubeulna mungkin.
kanker indung bisa sakapeung jadi kauninga dina fisik rutin, sanajan urang teu boga wae bukti yen ieu ngurangan laju maot tina kasakit. Aya kaayaan médis séjén, kumaha oge, keur nu ujian gynecological rutin anu mantuan.
Salaku dibahas dina artikel séjén, urang ulah acan gaduh bukti sagala yén tés sababaraha ahli médis mesen pikeun awéwé-resiko tinggi (kayaning ultrasounds transvaginal jeung CA-125 tés getih) nurunkeun résiko tina dying tina kasakit. Tapi éta penting pikeun dicatet yén ieu statistik dumasar kana "rata" papanggihan angka nu gede ngarupakeun awéwé. Unggal awéwé mah béda. Anjeun tur dokter Anjeun bisa ngarasa yen strategi screening penting dibéré résiko Anjeun, tur can tangtu bisa jadi sahiji manfaat dina hiji tingkat individu. Titik pangpentingna nyaéta janten ngajengkeun sorangan tur pastikeun Anjeun tuntas ngartos wae beungeut mimiti tés dokter Anjeun ngajak.
> Sumber:
> Amérika Kangker Society. Teu Beurat Awak mangaruhan Kangker Risk? . Diropéa 01/04/18.
> Amérika College of Obstetricians na Gynecologists. Komite Opinion. Salpingectomy keur indung Kangker Pencegahan. 01/2015.
> Kangker Institute Nasional. BRCA mutations: Kangker Risk jeung Tés genetik. Diropéa 01/30/18.
> Kangker Institute Nasional. Indung épitél, Fallopian pipah, sarta primér Peritoneal Kangker Treatment (PDQ) -Health Profesional Vérsi. Diropéa 01/19/18.
> SEO, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B., sarta Y. Song. Curcumin Induces apoptosis ku Inhibiting Sarco / Endoplasmic Reticulum Ca2 + ATPase Kagiatan dina sél kanker indung. Hurup kanker. 2016. 371 (1): 30-7.