The Pentingna Protection UV
Loba jalma sieun bahaya balukar ultraviolet (UV) sinar dina kulit , tapi sababaraha ngawujudkeun bahaya ditumpukeun dina panon maranéhanana. Naha tina cahya panonpoé alam atanapi sinar UV jieunan, radiasi UV bisa ngaruksak jaringan beungeut panon urang ogé cornea jeung lensa. Éta ogé bisa kaduruk beungeut hareup panon, teuing kawas kaduruk ku panon poe dina kulit. Sagampil kami ngajaga kulit urang kalawan sunscreen, urang ogé kudu inget ngajaga panon na visi urang jeung kacamata luyu.
UV sinar jeung Panon anjeun
Ultraviolet (UV) sinar nu sinar halimunan anu bagian tina énergi nu asalna tina panonpoé. Aya tilu jenis radiasi UV: UV-A, UV-B, sarta UV-C. Bari sinar UVC ulah pasang aksi anceman sagala sabab kaserep ku lapisan ozon, paparan ka sinar UVA na UVB tiasa gaduh épék ngarugikeun kana panon anjeun sarta visi. paparan jangka panjang mun ieu sinar bahaya bisa ngabalukarkeun karuksakan signifikan. Indéks UV ukuran inténsitas radiasi UV. Jumlah ieu ngira-ngira sabaraha lila eta butuh samemeh rusak panonpoé bisa lumangsung. Hiji indéks of 1-3 nandakeun kamungkinan low pikeun ngaruksak UV, bari hiji indéks tina 8-10 hartina kamungkinan luhur. Kadé dicatet yén radiasi UV ogé bisa dibikeun kaluar ku sumber jieunan kawas mesin patri, ranjang tanning, sarta lasers.
Pondok-Istilah Balukar: Lamun anu kakeunaan tur dijagi kana jumlah kaleuleuwihan radiasi UV liwat hiji periode pondok waktu, panon anjeun anu gampang ngalaman pangaruh disebut photokeratitis.
Photokeratitis mangrupa radang cornea disababkeun ku paparan ringkes pikeun radiasi UV, biasana lamun digabungkeun jeung angin tiis jeung salju. Teuing kawas "kaduruk ku panon poe panon," meureun nya nyeri jeung bisa nyieun gejala kaasup panon beureum, hiji sensasi asing awakna atawa rarasaan gritty dina panon, sensitipitas ekstrim kana lampu, sarta tearing kaleuleuwihan.
Untungna, ieu téh biasana samentara sarta jarang ngabalukarkeun ruksakna permanén ka panon.
Lila-Istilah Balukar: paparan jangka panjang keur radiasi UV bisa leuwih serius. studi ilmiah panalungtikan kaluar tina program spasi AS geus ditémbongkeun yén paparan saeutik radiasi UV leuwih kurun waktu sababaraha taun bisa ningkatkeun kasempetan ngembang katarak a jeung bisa ngabalukarkeun karuksakan kana rétina, anu pinding-euyeub saraf panon anu digunakeun pikeun ningali. ruksakna ieu rétina téh biasana henteu malik. ruksakna kumulatif paparan terusan bisa nyumbang kana kasakit panon kronis ogé nambahan résiko tina ngamekarkeun kanker kulit sabudeureun eyelids. paparan jangka panjang keur lampu UV oge faktor résiko dina ngembangkeun pterygium, tumuwuh yen nyerang sudut tina panon, sarta pinguecula, a yellowish, lesion rada diangkat nu ngabentuk dina jaringan beungeut bagian bodas panon anjeun .
Kumaha Nangtayungan Visi anjeun
Hal ieu henteu acan dipikawanoh sabaraha paparan radiasi UV eta sabenerna nyokot ngabalukarkeun ruksakna panon anjeun sarta visi. Ophthalmologists nganjurkeun maké kacamata kualitas nu nawiskeun panyalindungan alus sarta hat lega-brimmed nalika digawé ker, milu dina olahraga outdoor, nyandak keur leumpang, errands jalan, tanning, atanapi ngalakonan nanaon dina panonpoé.
Pikeun méré panangtayungan anu cukup kana panon anjeun, kacamata Anjeun kedah:
- Meungpeuk kaluar 99 ka 100 persén duanana radiasi UV-A jeung UV-B
- Layar kaluar 75 ka 90 persén lampu ditingali
- Jadi sampurna loyog di warna na bébas tina distorsi na imperfection
- Gaduh lenses anu kulawu keur pangakuan warna ditangtoskeun
Lamun méakkeun loba waktu di cahya panonpoé caang, mungkus-sabudeureun pigura bisa méré panangtayungan tambahan tina radiasi UV ngabahayakeun. Malah lamun keur maké lenses kontak nu gaduh panyalindungan UV, anjeun masih kudu ngagem kacamata. Sinar UV dipikaresep bakal mangaruhan jaringan panon nu teu katutupan ku balad.
panon anjeun bakal leuwih nyaman, teuing, kalawan lolobana lampu caang diblokir.
A Kecap Ti
Inget pikeun méré panangtayungan panon UV ditangtoskeun pikeun barudak anjeun sarta rumaja. Kids ilaharna méakkeun leuwih waktos di panonpoé ti dewasa. Kids aya dina resiko pikeun ngamekarkeun ruksakna visi serius engké dina kahirupan tanpa panyalindungan panon UV biasa. panon ngora hususna susceptible mun cilaka nu patali UV. Teu kawas hiji panon sawawa, panon anak urang moal bisa efektif nyaring kaluar sinar UV, sahingga leuwih radiasi nepi ka rétina .
> Sumber:
> Ngajagi Panon anjeun Ti Solar Radiasi. Amérika Optometric Association, 2017.