Urang sadaya ngangluh ngeunaan galur panon ti jaman ka jaman, tapi naon galur panon bener hartosna? Kumaha panon urang jadi tapis? Salaku hiji dokter mata, abdi ngadéngé keluhan tina galur panon unggal poe, mindeng sababaraha kali per poé.
Galur panon mangrupakeun gejala dirasakeun ku jalma nalika panon maranéhanana ngarasa capé sarta achy. Sababaraha urang nangtang yen aranjeunna ngan hoyong nutup panon maranéhanana sarta buka ranjang lamun maranéhna boga galur panon.
Aranjeunna ngarasa exhausted. Kadang-kadang, galur panon tiasa masihan anjeun lieur atawa malah make lieur. Hayu urang neuleuman sababaraha sabab béda tina ngarareunah nu.
Ciliary Awak kacapean
Galur panon disababkeun ku hal béda. Kahiji, wae anjeun ngalegaan deukeut gawé (dina jarak deukeut), awak ciliary, hiji otot kapanggih jero panon, kapaksa dianggo lembur. Awak ciliary mangrupa otot fokus jeung ngamungkinkeun manusa pikeun difokuskeun deukeut objék. Lamun anjeun neuteup atawa konsentrasi dina obyek anyar, nu kontrak otot jeung ngamungkinkeun lensa anu meunang kandel tur ningkatkeun kakuatan total panon.
Extraocular kacapean Otot
Set sejen otot nu keuna lamun ngalakukeun ngalegaan deukeut karya teh otot extraocular . Aya genep otot extraocular per panon. Dua tina ieu, anu recti medial, ngalakukeun loba karya nu lamun fokus dina obyek deukeut. Tetep gambar dina fokus sarta pikeun nyegah anjeun ti ningali ganda, anu recti medial ngabalukarkeun panon ka konvergen jero.
Sakali deui, lamun aya jalma otot kontrak bagi hiji jaman nambahan waktu, panon maranéhna bisa ngarasakeun tapis. aktivitas sejen nu nyababkeun galur panon ieu lamun pilari deui mudik pikeun hiji jaman nambahan. Contona, hayu urang nyebutkeun anjeun nyalin hiji makalah nu kudu turun ku samping anjeun jeung anjeun kudu néangan deui mudik pikeun ngetik teks nu ditulis kana komputer.
Gerakan panon angger deui mudik ogé bisa ngakibatkeun galur panon signifikan. Tambih Deui, eta ageman dina status mental Anjeun. Terus pilari deui mudik dimimitian sangkan uteuk anjeun ngarasa capé teuing.
Kasakit Surface Ocular
Galur panon ogé bisa datangna tina hiji penjahat mindeng leuwih-nyawang. Jalma sering the wadul of galur panon sanggeus maca pikeun période lila. Dina sababaraha kasus, eta bisa jadi di fokus ti panon nu nyababkeun masalah tapi rada a panon garing ngabalukarkeun éta. Iraha urang difokuskeun layar komputer atawa ngan maca buku pikeun lila, laju Blink kami nurun. Kapan urang konsentrasi dina hal laju Blink kami slows turun. Lamun kami henteu ngacieupan normal, lubricating alam kami cimata pilem teu meunang renewed. Lamun panon urang teu lubricated leres, maranéhna ngarasa capé sarta tapis.
Uncorrected Masalah Visi
ngabalukarkeun sejen tina galur panon mangrupa masalah visi uncorrected. Masalah visi uncorrected leutik nu méh leuwih goreng ti gaduh masalah visi badag. Nalika hiji individu boga masalah visi badag, maranéhna ulah malah coba. Aranjeunna biasana nyerah tur buka dokter mata sabab bisa fungsi euweuh. Lamun anjeun manggihan masalah visi uncorrected leutik, Anjeun nyobian ngimbangan ku squinting sarta fokus teuas.
Ngusahakeun pikeun ngimbangan bisa ngakibatkeun spasm accommodative sarta ninggalkeun anjeun exhausted di ahir poé.
sorotan
sorotan dihoyongkeun bisa ngabalukarkeun galur panon. Sorotan mangrupakeun fenomena visual disababkeun ku kacaangan kaleuleuwihan sarta uncontrolled. Kadangkala sorotan tiasa downright debilitating. Loba pangusaha méakkeun loba duit netepkeun nepi stasion gawé éndah pikeun pagawé maranéhanana. Sanajan kitu, aranjeunna sagemblengna poho alamat tipe katuhu tina cahaya pikeun lingkungan gawé tangtu. Jinis katuhu tina cahaya bisa nyieun sagala bédana dina produktivitas karyawan. Sanajan monitor komputer urang anu kualitas leuwih hadé ayeuna mah ti maranéhanana éta sababaraha taun ka tukang, cahaya fluoresensi generik kadang bisa ngabalukarkeun sorotan nu nyiptakeun lingkungan pisan uncomfortable.
Paling sorotan debilitating asalna tina panonpoé bari nyetir ka sareng ti karya. Malah, bisa ngawatesan pisibilitas jadi loba nu bisa jadi bahaya.
> Sumber:
> Komputer, galur Digital Alat, sarta Panon. Amérika Akademi Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage