Kauntungan sarta Kumaha mun ngamimitian Ngalakonan Qigong pikeun Kangker
studi panganyarna nyarankeun yén qigong mungkin gaduh kauntungan for jalma hirup jeung kanker. Naon prakték ieu, naon mangpaat, jeung naon do I peryogi kauninga ka ngamimitian?
Naon Qigong?
Dibaca "chee kung," qigong ieu prakték meditative Cina nu ngagabungkeun semedi , dikawasa engapan, sarta gerakan saimbang aliran énérgi (Qi), atanapi gaya hirup dina awak.
Eta dirasakeun yén lamun gaya hirup urang téh saimbang, teras penyembuhan bisa lumangsung.
Aya dua wangun qigong: internal tur éksternal. qigong internal nujul kana praktek semedi, téhnik engapan, sarta gerakan slow sarta hipu saimbang énérgi dina awak. Dina qigong éksternal, master qigong migunakeun na atanapi tanaga dirina sorangan saimbang aliran gaya hirup di awak.
Tai chi mangrupa formulir sejen tina qigong anu ngalibatkeun beladiri hipu saimbang énergi.
Naon anu Mangpaat pikeun Jalma Jeung Kangker?
Bari paling studi kana tanggal kalah ka nembongkeun yen qigong miboga éfék langsung dina kanker (a iwal mungkin keur nyatetan handap), sababaraha studi geus kapanggih prakték ieu boga dampak positif dina well-mahluk tur kualitas hirup for jalma hirup jeung kanker . Sababaraha kauntungan ieu ngawengku:
- Wanda - studi Sababaraha geus kapanggih qigong mun boga pangaruh positif kana kadar mood sareng stress diantara jalma kalawan kanker.
- Kacapean - Qigong nembongan ngurangan rarasaan tina kacapean for jalma hirup jeung kanker sarta ngalaman perlakuan kanker.
- Nyeri Manajemén - Qigong, utamana qigong éksternal, bisa ngabantu jeung nyeri kronis ngalaman ku sababaraha urang ku kanker.
- Turunna peradangan - Panalungtikan anu Sigana di tés getih pikeun peradangan (kayaning protéin C-réaktif, atawa CRP ) geus ditémbongkeun tingkat ngurangan tina ieu spidol radang dina penderita kanker anu latihan qigong.
- Easing Sisi Balukar tina perlakuan pikeun Kangker - Hiji Ulikan kapanggih yén qigong éta mantuan easing gejala psikologis urang bade liwat kémoterapi .
- Ningkat Fungsi kognitif - Dina hiji studi, jalma kalawan kanker dilaporkeun nyata ningkat fungsi méntal sanggeus dimimitian qigong.
- Pamutahiran di Fungsi imun - Hiji studi panganyarna kapanggih yén penderita kanker anu underwent latihan qigong (digabungkeun jeung terapi konvensional ) kungsi pamutahiran signifikan dina fungsi imun maranéhanana.
- Ngabantu Jeung lianna Kaayaan Médis - Qigong ogé bisa ngabantuan kaayaan médis séjén yén pangalaman penderita kanker, kayaning nyeri kronis, darah tinggi, komo diabetes.
Sadaya Ngeunaan Qigong pikeun Kaséhatan
Teu Qigong ngagaduhan Pangaruh kana Kangker?
Kituna jauh, aya saeutik bukti pikeun nunjukkeun yén qigong miboga éfék langsung dina ngadalikeun kanker, tapi sababaraha studi geus ditémbongkeun kauntungan-di positif sahenteuna sato lab jeung budaya sél.
Sababaraha studi dipigawé dina sél lung sél leutik kanker, sél kanker payudara, sarta sél kanker prostat geus ditémbongkeun yén qigong éksternal bisa ngarobah gén dina cara nu nyababkeun sél kanker ka maot (apoptosis) atawa nyegah sumebarna maranéhanana. Hiji studi heubeul ogé kapanggih yén qigong kalem tumuwuhna sél lymphoma di mencit.
Kitu cenah, manfaat primér qigong nembongan jadi di nulungan jalma kalawan kanker Cope jeung kacapean sarta sisi épék perlakuan.
Cautions
Sacara umum, qigong mangrupakeun prakték hipu anu bisa ditolerir ogé ku jalma, kaasup jalma anu hirup kalawan kanker. efek samping mungkin bisa ngawengku galur otot sarta disorientation alatan alam reureuh tina qigong.
Ngamimitian
Pikeun ngamimitian kalawan qigong, Anjeun meureun hoyong nanya oncologist Anjeun upami manehna boga usulan ngeunaan kelas ditawarkeun dina aréa Anjeun. Sababaraha puseur kanker kiwari nawiskeun kelas qigong pikeun penderita kanker.
sumber:
Chan, C., Wang, C., Ho, R. et al. A Review Sistematika tina efektivitas Qigong Latihan dina supportive Kangker Kamanusaan sarta Studi. Kamanusaan sarta Studi supportive di Kangker. 2012. 20 (6): 1121-1133.
Chen, K. et al. A Study awal tina Pangaruh Qigong kaluar on Lymphoma Tumuwuh dina mencit. Journal of Alternatif na kompleméntér Kedokteran. 2002. 8 (5): 615-21.
Jahnke, R. et al. Review komprehensif ngeunaan Mangpaat Kaséhatan di Qigong na Tai Chi. Amérika Journal of Promosi Kaséhatan. 2010. 24 (6): E1-e25.
Lee, T. et al. Balukar Chan-chuang Qigong on Ningkatkeun gejala jeung marabahaya Psikologis di kémoterapi Pasén. Amérika Journal of Medicine Cina. 2006. 34 (1): 37-46.
> Qigong pikeun Kangker Treatment: a Review Sistematika of dikawasa Percobaan klinis. Acta Oncologica. 2007. 46 (6): 717-22.
Oh, B. et al. A Review kritis ti Balukar tina Médis Qigong on Quality of Kahirupan, Fungsi imun, sarta survival di Kangker Pasén. Integrative Kangker Therapies. 2011 Jun 28 (Epub dihareupeun print).
Oh, B. et al. Efek Médis Qigong on Fungsi kognitif, Quality of Kahirupan, sarta Biomarker of peradangan di Kangker Pasén: a dikawasa sidang Randomized. Kamanusaan sarta Studi supportive di Kangker. 2011 Jun 19. (Epub dihareupeun print).
Yan, X. et al. Éksternal Qi of Yan Xin Qigong Induces G2 / M ditewak tur apoptosis tina androgén-bebas Sél kanker prostat Ku Inhibiting Akt jeung jalur NF-kappa B. Molekular jeung sélular Biokimia. 2008. 310 (1-2): 227-34.
Yan, X. et al. Éksternal Qi of Yan Xin Qigong Induces apoptosis sarta nyegah migrasi jeung invasi Sél kanker payudara éstrogén-bebas Ngaliwatan suprési AKt / NF-KB signalling. Sélular Fisiologi jeung Biokimia. 2010. 25 (2-3): 263-70.
Yan, X. et al. Éksternal Qi of Yan Xin Qigong Induces Cell Pupusna na Gene Babasan Alterations promosi apoptosis sarta Inhibiting Proliferasi, Migrasi na Glukosa Métabolisme di-sél Leutik Kangker Lung Sél. Molekular jeung sélular Biokimia. 2011 Dec 10 (Epub dihareupeun print).
Yan, X. et al. Éksternal Qi of Yan Xin Qigong Induces G2 / M ditewak tur apoptosis of Sél kanker prostat androgén-bebas ku Inhibiting Akt jeung jalur NF-kappa B. Molekular jeung sélular Biokimia. 2008. 310 (1-2): 227-34.