Alam urang Jalan of Nyieun Room di Gut anu Dupi aya masalah dina KIBS
Anjeun bisa geus wondered naha anjeun perasaan pangjurung pikeun boga gerakan bowel pas sanggeus dahar. The refleks gastrocolic mangrupakeun refleks nu kalakuan basajan tina dahar ngarangsang gerak dina saluran cerna . Husus, anu refleks gastrocolic ngarangsang kontraksi dina peujit badag. Kontraksi ieu bisa ngakibatkeun hiji gerakan bowel waktu anu singget sanggeus dahar.
Lamun ayeuna teh bisa dipake ogé, éta cara alam urang nyieun rohangan keur digesting kadaharan nu ayeuna dahar. Sagala indung anyar geus katempo refleks ieu aksi saperti ieu naha Orok mindeng kudu diapers maranéhna robah geura-giru sanggeus asuhan.
Hiji refleks gastrocolic abnormally kuat geus implicated sakumaha maén bagéan di sababaraha gejala sindrom bowel gampang (KIBS) . Hayu urang nyandak katingal di naon faktor ningkatkeun kakuatan tina refleks gastrocolic, naon ieu hartina pikeun jalma keur KIBS, sarta kumaha anjeun tiasa nganggo inpormasi ieu alamat gejala pencernaan anjeun sorangan.
Naon ngaronjatkeun Kakuatan tina Gastrocolic refleks?
refleks ieu dipicu ku polah tina dahar, tapi aya faktor sejen anu maénkeun bagéan hiji sakumaha ka sabaraha kuat dina kontraksi peujit téh salaku hasilna. Hal di handap ieu bisa ngabalukarkeun kontraksi ieu ningkat dina inténsitas:
- Dahar tepung badag
- Dahar tepung nu ngandung bentuk damang tina gajih, kayaning pangan digoréng, meats lemak, sarta gravies euyeub
- Minum jumlahna ageung cair tiis dina hiji waktos
The Gastrocolic refleks jeung KIBS
Panalungtikan geus dituduhkeun yén jumlah tinggi jalma nu boga KIBS boga hiji aksi refleks gastrocolic exaggerated di respon kana hidangan. Réaktivitas Ieu nembongan jadi hasilna, sahenteuna dina bagian, nepi ka tingkat abnormal dua hormon, Kolésistokinin (CCK) jeung motilin, duanana nu jawab ngatur motilitas dina sistim digésti mah .
Respon exaggerated Ieu bisa manifest sorangan dina gejala jadi goréng silih musuhan kajadian geura-giru sanggeus dahar (istilah fancy pikeun ieu gejala postprandial ).
Kumaha Ngubaran Gastrocolic refleks jeung KIBS-D
Upami Anjeun gaduh diare-khu KIBS , anjeun tiasa nganggo pangaweruh anyar anjeun ngeunaan refleks gastrocolic nyoba ngurangan éfék na on gejala Anjeun. Coba mun tuang hidangan leutik , Ngahindarkeun pangan nu ngandung jenis damang tina gajih. Méméh dahar, anjeun tiasa sip sababaraha tea pepermin atanapi nyandak suplement minyak pepermin, duanana nu gaduh épék antispasmodic. Mun dokter Anjeun geus prescribed anjeun hiji nginum obat antispasmodic , Anjeun bisa manggihan yén nyokot nginum obat teh kurang leuwih 20 menit saméméh dahar bisa mantuan pikeun ngurangan sagala cramping postprandial tur nyeri.
The Gastrocolic refleks na kabebeng
Sabalikna, lamun manggihan nu ngalaman kabebeng kronis, anjeun tiasa sugan nganggo refleks gastrocolic kana kaunggulan Anjeun. Keur kalolobaan urang, rhythms awakna alam anu sapertos yén pangjurung pikeun boga gerakan bowel téh neneng isuk-isuk. Mastikeun dahar a sarapan badag, kalawan sababaraha pangan kalayan gajih cageur, bisa nguatkeun refleks gastrocolic anjeun sarta ngabantu pikeun initiate gerakan bowel isuk.
sumber:
Palsson, O. & Whitehead, W. "Hormon jeung KIBS" UNC Center pikeun GI Fungsional & Gangguan motilitas