Ieu yawning bener tepa? Panggihan tur ngajalajah mangpaat yawning
Dina antara inhaling na exhaling, anjeun normal bakal ngalaman pause pondok dina siklus engapan nu teu normal lumangsung kajaba lamun yawning. Yawning mangrupa napas jero involuntary, biasana ku sungut anjeun buka, dituturkeun ku gempur laun kalawan nutup sungut anjeun. Hal ieu mindeng dianggap tepa-you'll dipikaresep heuay mun anjeun ningali batur heuay, tingali gambar di batur yawning, atawa lamun sanajan pikir ngeunaan yawning.
Naha teu nu lumangsung?
Naha Urang heuay
Yawning dipercaya jadi patali jeung perasaan bosen atawa tunduh. Sanajan kitu, ieu mangrupa hiji leuwih-nyederhanakeun.
Dina abad ka-4, Hippocrates munggaran didadarkeun heuay salaku padika pikeun miceun "hawa goréng" ningkatkeun aliran oksigén kana uteuk, sarta nangtukeun muriang mimiti. Kusabab eta dinten urang geus diajar leuwih tapi aya kénéh jadi loba anu urang teu ngarti. Aya sababaraha sabab dipikawanoh tina yawning najan:
- Drowsiness atanapi sleepiness: Yawning ilahar lumangsung nalika tunduh. Aya sababaraha pikiran yén yawning sabenerna stimulating sarta counter-ukuran pikeun ragrag saré, tapi aya bukti saeutik pikeun ngarojong ieu. Yawning paling dipikaresep lumangsung saukur salaku hasil tina mahluk drowsy.
- Turunna gairah: Anjeun heuay nalika anjeun dina lingkungan kirang stimulating (ie anjeun bosen).
- Tepa yawning: Ieu ngainduksi ku witnessing heuay sejen. Pamikiran ngeunaan heuay hiji ogé dipikawanoh ngabalukarkeun salah.
- Kimia ngabalukarkeun: Androgens (kawas téstostéron), oksitosin, sarta sababaraha pangobatan kawas Prozac na antidepressants lianna bisa ningkatkeun frekuensi anjeun yawning.
Aya ogé tiori yén teu boga bukti penting pikeun ngarojong éta:
- Hiji ceuli mékanisme pelindung: Sedengkeun éta leres yen yawning tiasa equalize tekanan antara ceuli batin anjeun sarta tekanan atmosfir luar ku muka tube Eustachian anjeun, teu muncul jadi adaption évolusionér ngajaga ceuli. Métode séjén ogé bisa equalize tekanan dina ceuli batin anjeun, kawas permén karét sarta nginum.
- Pangaturan hawa otak: Ieu geus katalungtik yén hiji pak panas tur tiis kana dahi Anjeun bisa ngarobah likelihood anjeun yawning. Sanajan kitu, éta leuwih gampang yén pak panas induces yawning ku nurunna kaayaan gairah anjeun, bari pek tiis naek gairah sarta nurun jumlah yawns. wirahma circadian Anjeun ogé bisa maénkeun peran dina ieu.
- A respon kana turun oksigén jeung ngaronjat karbon dioksida: Sedengkeun ieu kapercayaan umum bari, taya bukti yen ieu memang leres.
Catet yén anjeun teu bisa ngan saukur heuay dina paréntah-kalakuan mangrupa refleks pingsan. Refleksnya kalayan waktos waktos nu dipanjangkeun refleks anu harder ka baranahan, kawas respon dengkul-jerk anu dipigawé salila pamariksaan fisik, nu mangrupakeun refleks gancang.
Rupa Yawns
Anjeun sadar aya cara sabenerna béda mun heuay?
- Irung heuay: Ku sealing biwir Anjeun salami fase exhalation of heuay, Anjeun sabenerna bisa heuay ngaliwatan irung anjeun.
- Panon-buka heuay: panon anjeun ilaharna bakal boh nutup atanapi squint salila heuay a. Ku propping / forcing panon anjeun kana posisi kabuka, anjeun sabenerna bisa meungpeuk atawa warung heuay teh. Anjeun oge bisa meungpeuk batur ti yawning formulir cara eta, sakumaha squinted panon téh pemicu potensial pikeun heuay saprak éta fitur raray anu pakait sareng yawning.
- Clenched-huntu heuay: Lamun anjeun ngarasa heuay awal, clench huntu anjeun anjeun inhale. Ieu nuju ka digambarkeun salaku hiji heuay unsatisfactory.
Mangpaat Yawning
Yawning mucunghul kauntungan awak dina sababaraha cara:
- Tekanan Equalized: Yawning equalizes tekanan dina ceuli batin anjeun ku muka tube Eustachian Anjeun.
- Cues sosial: A heuay bisa nawarkeun clue ngeunaan kumaha nu nuju perasaan. Anjeun bisa mertimbangkeun ieu disadvantage hiji ogé.
- Stimulating pangaruh: Yawns aya pamikiran merangsang gairah jeung ningkatkeun vigilance nalika anjeun tunduh. Ieu hasil tina stimulasi mékanis of reséptor dina beuheung disebut awak carotid Anjeun.
Di dieu aya sababaraha mangpaat yawning anu bisa atawa bisa jadi leres; aya teu geus sagala panalungtikan kana aréa ieu yawning:
- Yawning mantuan nyegah lung anjeun ti ambruk.
- Yawning mantuan renew surfactant dina bayah, nu mantuan jeung engapan.
- Yawning mantuan ngaleupaskeun lebu tina tonsils palatine Anjeun.
Nyaeta Yawning tepa?
Dupi anjeun kantos katingal saha heuay jeung geura nyekel diri lakukeun sami? Yawning memang tepa. Aya tilu micu keur gaduh heuay tepa:
- Ningali batur heuay.
- Ningali gambar tina heuay a.
- Dédéngéan heuay a.
Hal ieu dipercaya yén heuay tepa boga harti sosial sarta anu leuwih nonjol di grup sarupa. Contona, anjeun bisa jadi kurang kamungkinan kana heuay lamun nu katingali heuay anjing Anjeun ti nalika anjeun ningali batur heuay jam gawé atawa di setting sosial sejen. Hal ieu ogé dipercaya yén barudak heubeul kirang ti 5 taun teu ngalaman yawns tepa alatan kurangna kaahlian sosialisasi di hiji umur dini.
Tabrakan sosial Yawning
Sababaraha élmuwan ngarojong pamanggih yén yawning ngagaduhan hiji empathic (pamahaman parasaan) fungsi. Aranjeunna dites hipotesa ku identifying populasi nu boga kacenderungan diréduksi jadi heuay, kawas pamadegan kalawan autis jeung schizophrenia. Eta geus katalungtik yén lamun batur kalawan schizophrenia aya dina hiji kaayaan sehat pikiran, aranjeunna condong heuay deui.
Téori lianna nyaéta nu yawning asalna pikeun, komunikasi sosial non-verbal nagara anjeun pikiran. Biasana, yawning ieu pakait sareng boredom na drowsiness sahingga dianggap cucungah di lingkung sosial. Éta ogé bisa signify lapar jeung stress hampang. Nengetan salajengna waktos Anjeun heuay-éta salah sahiji faktor ieu dina antrian?
> Sumber:
> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW. (2010). Naha urang heuay? Neurosains & behavioral Harita. 34 (8): 1267-1276.
> Gupta S & Mittal, S. (2013). Yawning na significance fisiologis na. Int J Appl Dasar Med res. 3 (1): 11-15. Doi: 10,4103 / 2229-516X.112230
> Massen, JJM & Gallup, AC. (2017). Naha yawning tepa henteu (acan) equate mun empati. Neurosains & behavioral Harita. 80: 573-585
> Provine, RR. (2013). Panasaran Paripolah: Yawning, ketawa, Hiccuping, sarta Cicih. Belknap Pencét: Hiji kaluaran tina Universitas Harvard Pencét; édisi Reprint