Cicing Sehat na Simpen Duit
Lamun rencana pikeun ngarambat ka nagara deungeun, hal anu penting nu nyadiakeun pikeun kaperluan nginum obat anjeun saméméh ninggalkeun. Hiji gering di tengah lalampahan anjeun bisa uing pakansi, terus kos maneh duit meunang pangobatan diperlukeun. Jeung dollar AS low dibandingkeun sababaraha currencies, meuli pangobatan di nagara deungeun tiasa mahal. Leuwih ti éta, di sababaraha nagara, Anjeun bisa jadi di résiko tina lalaki ubar tiruan .
Ku pamikiran payun na paking pinter, bisa tetep sehat sarta ngarasakeun waktos Anjeun.
Ngatur hiji Kit Kaséhatan
Puseur pikeun Control Kasakit jeung Pencegahan (CDC) ngajak nu travelers ngumpul a kit kaséhatan ngandung ayeuna pangobatan resép na leuwih-nu-counter (OTC) ubar nu bisa dipaké pikeun ngubaran masalah minor. Naon kaasup dina alat kaséhatan Anjeun gumantung tujuan anjeun sarta panjang lalampahan.
Anjeun oge kedah antisipasi sababaraha gangguan dina rencana lalampahan tur nyandak nginum obat tambahan sangkan anjeun teu ngajalankeun kaluar. Contona, anjeun teu hayang jadi nyangkut dina bandara pikeun hiji dinten tambahan tanpa nginum obat diabetes anjeun atanapi nginum obat nyeri dipaké pikeun ngubaran rematik.
Nu OTC pangobatan Kudu I Pek?
Kusabab teu praktis pikeun pak sakabéh kabinét ubar anjeun, tujuan perjalanan anjeun sarta rancana perjalanan Anjeun bisa mantuan mutuskeun nu pangobatan mésér pikeun kit Anjeun. Contona, anjeun kurang kamungkinan kana gaduh diare tina cai minum di Kanada ti di Mexico.
Na, upami anjeun perencanaan lalampahan leumpang di London, anjeun kurang kamungkinan kana peryogi hiji nginum obat panyakit anti gerak.
nuturkeun sababaraha pangobatan dasar mertimbangkeun:
- Nginum obat anti diare: geringna Foodborne pisan umum tur bisa ngabalukarkeun diare di nepi ka 30% travelers. Ieu hususna umum di bagéan Tengah sarta Amérika Kidul, Aprika, jeung Asia. Pak Imodium (loperamide) atanapi Pepto-Bismol (bismut subsalicylate).
- Antihistamine: Pikeun ngubaran hiji réaksi alérgi, pek hiji antihistamine yén moal nyieun anjeun drowsy, kayaning Claritin (loratadine).
- Anti gerak nginum obat panyakit: Pikeun pesawat kapal numpak bumpy, pek sababaraha Dramamine (dimenhydrinate).
- Ubar keur nyeri atanapi muriang: Pek painkiller pikaresep anjeun, kayaning acetaminophen, atawa ibuprofen.
- Hampang laxative atanapi stool softener: Parobahan dina rutin dahar anjeun sarta aksés ka pangan béda bisa ngabalukarkeun kabebeng. Pek a laxative ngandung bisacodyl kayaning Dulcolax atawa softener stool kayaning Colace (docusate).
- Salep Antifungal atawa krim: inféksi jamur kulit, kayaning ringworm na Leuncangeun nu umum, utamana di iklim haneut. Pek pipah of Tinactin (tolnaftate) atanapi Lotrimin (clotrimazole).
- Ointments antibakteri atanapi creams: Pikeun mantuan nyegah inféksi kulit ti cut minor atanapi kerok, pek pipah of Neosporin salep (polymyxin B, bacitracin, sarta neomycin).
Kumaha Ulah I Atur pangobatan resép abdi on Trip a?
Sateuacan anjeun ninggalkeun pikeun lalampahan anjeun, tingali dokter Anjeun pikeun meunangkeun suplai ample sadaya pangobatan resép Anjeun. Ogé, ngobrol dokter Anjeun tentang robah anjeun dina jadwal jeung nanya nalika nyandak pangobatan lamun anu ngarambat ngaliwatan zona waktos béda.
Lamun keur iinditan ka nagara jeung malaria, kudu dokter Anjeun nulis resép pikeun nginum obat pikeun nyegah malaria, kayaning Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil), atawa doxycycline. Lamun tujuan anjeun téh nagara nu nyimpen anjeun dina resiko tinggi diare, ménta dokter anjeun kanggo resép pikeun hiji antibiotik, kayaning Cipro (ciprofloxacin).
Ngobrol tukang ubar anjeun ngeunaan interaksi ubar-dahareun. Kusabab diet Anjeun bisa ngarobah mangsa lalampahan anjeun, tukang ubar Anjeun tiasa mamatahan Anjeun ngeunaan pangan nu bisa mangaruhan pangobatan Anjeun.
Pek kit kaséhatan perjalanan anjeun, kaasup pangobatan resép anjeun, dina mawa-on bagasi Anjeun.
Jieun salinan resep anjeun sarta pak aranjeunna kalayan pangobatan Anjeun. Anjeun oge kudu ninggalkeun hiji salinan resep anjeun betah ku sobat atawa anggota kulawarga.
Jieun daptar pangobatan anjeun, kaasup nu ngaran generik sarta ngaran merk , sarta naon kaayaan nu pangobatan ngubaran. Lamun ngajalankeun kaluar tina atawa leungit pangobatan anjeun, anjeun tiasa manggihan gaganti hiji leuwih gampang.
Bakal Kuring Boga Masalah Pameuntasan wates jeung pangobatan abdi?
Lamun ngagunakeun zat dikawasa, kayaning a ubar keur nengtremkeun, ubar keur nengtremkeun atanapi nginum obat nyeri narkotika, pastikeun Anjeun ménta surat ti Dokter anjeun, dina tulis dokter urang, nyarios naha anjeun perlu tamba. Tanpa surat kitu, pangobatan ieu bisa jadi teu jadi diwenangkeun kana nagara sejen atawa diwenangkeun deui kana AS mun anjeun balik.
Kitu ogé, anjeun kudu boga surat ti dokter Anjeun lamun nyandak wae nginum obat ku suntikan jeung anjeun kudu mawa jarum jeung jarum suntik.
Pastikeun yén sakabéh pangobatan nu dilabélan leres. Cara safest mawa pangobatan anjeun dina botol aslina, nu ogé bakal ngagancangkeun prosés lamun mawa-on Anjeun tas nu inspected.
Sanajan kitu, lamun teu gaduh ruang nu cekap pikeun botol di mawa-on, anjeun bisa mindahkeun eta kantong plastik leutik. Lamun anjeun boga resép Anjeun kaeusi, apoték bakal masihan anjeun print-kaluar nu biasana ngabogaan bagian cimata-off on luhureun éta boga informasi sarua salaku labél on wadahna nginum obat Anjeun. Anjeun tiasa ngalampirkeun lambar cimata-off ieu dina kantong plastik.
Dimana Kuring Dupi Cokot Émbaran More Sateuacan kuring Ninggalkeun on abdi Trip?
Puseur pikeun Control Kasakit jeung Pencegahan: The CDC mertahankeun ramatloka Kaséhatan hiji travelers unggulan 'anu ngawengku rupa-rupa informasi ngeunaan isu perjalanan patali kaséhatan. Hiji bagian tina situs nu boga peta interaktif nu nyadiakeun aksés ka informasi kaséhatan pikeun tiap nagara.
Transportasi Administrasi Kaamanan (Tsa): Tsa nyadiakeun informasi online pikeun travelers kalawan disabilities jeung kaayaan médis, sarta eta ngécéskeun sarat ayeuna keur kumaha ngaliwat kaamanan bandara kalayan pangobatan.
AS Departemen Propinsi: The Department Propinsi mertahankeun ramatloka perjalanan nu nyadiakeun profil ngeunaan status kiwari unggal nagara di dunya. propil ieu ngawengku informasi ngeunaan isu nu patali jeung kaséhatan sarta mindeng nyorot isu kalayan pangobatan resép.
A Tip ti Dr. Mike:
Tinggal cageur dina lalampahan anjeun tiasa nyimpen maneh loba duit. Kaluar-of-kantong expenses médis dina nagara deungeun tiasa pisan. Pastikeun mésér asuransi perjalanan saméméh anjeun ninggalkeun tur pak pangobatan anjeun!