Ngajalajah Béda jeung Diajar ka Tanda Perhatosan
Naon Dupi Vitamin B12 kakurangan?
Ngaranna nunjukkeun, kakurangan vitamin B12 nyaéta nalika aya teu cukup tina vitamin B12 dina awak Anjeun. Ieu bisa ngabalukarkeun rupa-rupa gejala, kaasup hiji kamunduran kognitif.
Vitamin B12 jeung kognisi
Tanda tina Alzheimer jeung bentuk sejen dina pikun tiasa eunteung gejala hiji kakurangan vitamin B12 . Kadé uninga bédana jeung bisa ngadeteksi duanana di leuwih anjeun dipikacinta.
Teu kawas Alzheimer, kakurangan B12 bisa malikkeun.
Dupi anjeun atawa hiji dipikacinta ngalaman ieu tanda Alzheimer anyar?
Bari Anjeun bisa ngalaman gejala ieu alatan Alzheimer atawa pikun sejen, éta ogé mungkin yen gejala Anjeun bisa patali jeung tingkatan low sahiji vitamin B12.
Sababaraha studi geus dilakukeun pikeun ngadegkeun link antara vitamin B12 jeung gejala Alzheimer. Sababaraha gaul tingkat B12 low kalawan duanana gejala Alzheimer jeung aktual atrophy (shrinkage) tina uteuk .
studi séjén ngusahakeun ngabuktikeun yén B12 suplemén disimpen fungsi kognitif ka tingkat saméméhna sanggeus supplementation.
gejala
Salian gejala di luhur (leungitna ingetan, parobahan kabiasaan na agitation) nu mangrupakeun sarupa gejala Alzheimer, jalma kalawan B12 low ogé bisa ngalaman di handap:
- leungitna beurat
- kacapean
- kalemahan
- kabebeng
- kasaimbangan miskin
- Tingling atanapi numbness dina leungeun atawa suku
- rarasaan kateken
- sungut Sore atanapi basa
sabab
Sababaraha kasus tingkat vitamin B12 low aya hubunganana jeung kaayaan kasakit séjén, kaasup anemia pernicious , tapeworms , kasakit Crohn urang, sarta kasakit celiac . kasus sejenna nu disababkeun ku alkohol atawa ku diet vegetarian goréng yén teu nyadiakeun cukup gizi.
faktor résiko sejen ngaronjat umur saprak diserep B12 bisa nampik jadi umur urang.
anggapanana
Perlakuan tingkat low sahiji vitamin B12 anu cukup basajan. Mun kadar B12 anjeun anu low, anjeun umumna bakal prescribed dosis luhur vitamin, boh ngaliwatan injections atawa karacunan a anjeun tiasa nyandak ku sungut. tingkat getih anjeun nu lajeng dites rutin jeung dosis vitamin disaluyukeun kana tingkat luyu.
pacegahan
Hiji cara pikeun nyegah tingkat low sahiji vitamin B12 nyaeta dahar diet beunghar B12. Ieu ngawengku ati, sapi, clams, sababaraha rupa lauk, cereals ngarupakeun pertahanan tur sumber lianna.
Sababaraha urang nyandak hiji dosis tambahan tina vitamin B12, sugan jadi bagian vitamin poean maranéhanana atawa dina vitamin supplemental salaku pacegahan ngalawan ngembang kondisi.
Pariksa ku dokter anjeun pikeun mastikeun jumlah B12 téh luyu pikeun anjeun. Mun kadar B12 Anjeun teu low, dokter anjeun bisa nyarankeun teu ngalakukeun naon baé vitamin B12 tambahan salaku jumlah tambahan teu acan kabuktian aya mangpaatna.
carana nangtukeun rupa panyakitna
Diagnosing kakurangan vitamin B12 geus dilakonan ku cara nyokot sampel getih anjeun sarta uji coba eta pikeun nangtukeun tingkat vitamin B12 dina sistem Anjeun.
Hasil normal mangrupakeun antara 200-900 pg / ml (picograms per milliliter).
sawawa heubeul, kumaha oge, bakal ngalaman sababaraha gejala kakurangan vitamin B12 malah dina tingkatan 200-500 pg / ml jeung kauntungan tina dosis supplemental of B12.
Nalika keur dievaluasi pikeun Alzheimer atawa pikun sejen, sajaba tés status mental jeung tés Imaging, ménta pikeun uji getih jeung evaluate tingkat B12 vitamin Anjeun.
Peneliti memperkirakan yén saloba 1.5% nepi ka 15% populasi nyaéta kakurangan dina B12 tingkatan. Ieu hususna leres sawawa heubeul, anu awak nyerep B12 kirang epektip ti batur.
Teu Vitamin B12 Supplementation Nyegah Alzheimer?
Dina waktu ieu, aya teu bukti nu ngayakinkeun ka nyarankeun yen supplementation vitamin B12 bisa nyegah Panyakit Alzheimer ti berkembang.
Paduli panalungtikan henteu sababaraha kali némbongkeun yén gizi alus (kaasup vitamin nyukupan kayaning B12) teu ngadamel bédana dina kaséhatan otak urang, sarta pangan tangtu aya oge dianjurkeun salaku bagian tina diet otak-cageur.
A Kecap Ti
Diagnosis A nyaéta kakurangan B12 bisa janten cukang malik ngabingungkeun sarta kabiasaan parobahan. Kalayan kecap séjén, éta mungkin yen ngaronjatkeun tingkat B12 Anjeun tiasa ningkatkeun atawa balikkeun Anjeun memori jeung kamampuhna pikir jelas. Éta ogé bisa ngabéréskeun gejala séjén nu bisa jadi ngalaman sapertos kacapean sarta kelemahan.
Bari panalungtikan Alzheimer terus, aya ayeuna mangrupakeun sababaraha éféktif perlakuan jangka panjang sarta Alzheimer teu malik. A diagnosis tingkat B12 low boga potensi pikeun jadi jauh leuwih responsif kana perlakuan ti Alzheimer. Bari gejala moal bisa ditumpes ngaleungit, éta mungkin maranéhna bisa utamana ningkatkeun salaku tingkat B12 anjeun anu disaluyukeun.
sumber:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Vitamin Supplementation salaku hiji perlakuan Adjuvant pikeun Panyakit Alzheimer. Journal of klinis na diagnostik Panalungtikan: JCDR. 2016; 10 (8): OE07-OE11. Doi: 10,7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.
Medline Plus. Anemia- Vitamin B12 kakurangan. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Vitamin B12 Level. Diakses tanggal 28 Désémber, 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Kantor dietary suplemén. Nasional Institutes of Kaséhatan. Dietary suplement Fact Lambaran: Vitamin B12. Diakses tanggal 28 Désémber, 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/