Bringing Gejala inténsif Dina Control
Hiji flare rematik mangrupa episode of ngaronjat nyeri, stiffness, sarta kacapean. gejala rematik teh inténsif bisa datang dina dumadakan, disrupting rutin normal Anjeun. Gumantung kana jenis of rematik anjeun boga, flares bisa dibawa asup ku overdoing kagiatan, ngarobah pola cuaca , parobahan pangobatan anjeun, stress - atanapi kadang keur euweuh alesan katempo.
Pikeun ngaleutikan dampak jeung ngabantu anjeun cageur tina hiji rematik flare gancang-gancang, mertimbangkeun nasehat handap:
Beristirahat Awak anjeun
Ieu mungkin sigana kawas nasihat atra, tapi jalma anu ngalaman hiji flare rematik sigana tarung eta. Sésana perlu cageur tina flare a. sendi nyeri kudu dibikeun putus tina gerakan sarta beurat bearing. Ieu ngan samentara - peristirahatan sabenerna bakal ngidinan Anjeun pikeun meunang deui rutin dawam Anjeun sooner ti lamun teu istirahat.
Ningkatkeun Pain nginum obat
Lamun nyandak hiji nginum obat analgesic (painkiller) salaku bagian tina regimen perlakuan normal anjeun, hiji dorongan dina dosage nu bisa ngabantu ngalilindeuk hiji flare rematik. Tangtu, anjeun masih kudu nuturkeun arah pakait sareng nginum obat teh. Anjeun teu bisa nyandak leuwih ti éta dosage allowable maksimum. A dorongan samentara dina nginum obat teh, disatujuan ku dokter anjeun, mungkin nganterkeun relief nu peryogi.
Medrol Dosepack
A dosepack Medrol ngandung hiji nginum obat corticosteroid (methylprednisolone) dipaké pikeun ngadalikeun peradangan pakait sareng bentuk tangtu rematik.
A dosepak Medrol ieu pre-rangkep jeung dipasarkan salaku solusi jangka pondok - biasana 4mg tablet dirumuskeun dina nurunna dosages leuwih genep poe.
suntik stéroid
A suntik stéroid kana gabungan a mangrupa pilihan pikeun nyeri nu utamana localized tur pengkuh. A suntik stéroid kedah jadi pilihan perlakuan munggaran nalika flare a lumangsung alatan aya wates ngeunaan kumaha sering anjeun bisa meunang suntikan.
Sacara umum, paling dokter nyarankeun henteu leuwih ti tilu injections dina gabungan tunggal per taun.
Hampang pemanasan atawa bungkus Tiis
Panas tiasa pisan soothing sarta mangrupakeun solusi gampang sadia sawaktos ngabogaan hiji flare rematik. Panas penetrates otot jeung jaringan, ngarangsang sirkulasi getih, sarta bisa ngeureunan sensasi nyeri. Lamun aya anu bareuh di sabudeureun gabungan a, bungkus tiis bisa ngahasilkeun leuwih relief ku nurunna inflammation .
Immobilize mendi kapangaruhan
Nyababkeun lawan teu obah gabungan a, ku ngagem pananggeuy atanapi pangrojong, tiasa ngagentos beungbeurat dina gabungan nu na ngagentos nyeri. The pananggeuy atawa rojongan relieves nyeri ku cara méré stabilitas, kahaneutan, sarta komprési.
Gaduh hidangan Gancang Siap-to-Go
Hiji flare rematik bisa lepas hiji atawa dua poé, saminggu, atawa leuwih. Hanjakal, flare hiji biasana knocks anjeun kaluar ti Pace dawam Anjeun. Eta masih aya kacangcayaan nu bakal ngarasa kawas masak dugi anjeun meunang flare ka simmer handap. Bakal mantuan mun gaduh gampang hidangan aya. Anjeun pernah nyaho lamun flare a baris mogok, jadi bisa disiapkeun. Freeze koret kitu aranjeunna siap balik. Stock sababaraha beku dinners favorit Anjeun. Upami Anjeun gaduh nanaon dina leungeun, nelepon pikeun pangiriman pizza.
ngubaran sorangan
Hiji rematik flare kaduga bener bisa mawa hiji jalma kalawan rematik low.
Najan sabenerna patuh kalayan pangobatan anjeun, pacing kagiatan anjeun, sia latihan biasa, di handap téhnik panyalindungan gabungan, sarta ngajaga hirup di hiji malah keel - flares kajadian. Coba ningali ngaliwatan gangguan na discouragement. Janten nanaon mun diri salila periode flare. Tuang saeutik kadaharan kanyamanan. Ditunda sababaraha musik reureuh. Grab yén buku nu geus wanting nepi ka rengse. Bagian tina nyampurkeun flare hiji penyembuhan roh Anjeun.
Tuturkeun Saran Dokter anjeun urang
Kusabab flares rematik anu rada bisa dilawan, anjeun kudu nyaho naon dokter Anjeun hayang maneh mun nalika flare a lumangsung. Boga paguneman kalawan dokter Anjeun payun waktu.
Flares téh ilaharna pikaresepeun, hartina maranéhna bisa lumangsung nalika peuting atawa dina sabtu minggu pas dokter anjeun sadia. Nyaho watesan maksimum nginum obat nyeri Anjeun. Ngabahas naha anjeun kudu salawasna boga dosepack Medrol on leungeun atawa siap jadi refilled. Nyaho naon dokter Anjeun hayang maneh mun.