Loba praktisi-hususna, alternatif, holistik atanapi herbal praktisi-bisaeun yén lamun boga masalah tiroid - tipe naon tina masalah eta bisa jadi-nu peryogi iodin supplemental. Éta bisa nyarankeun Anjeun nyandak eta dina wujud iodin lempeng (ie, solusi Lugol urang), jadi kadaharan kawas juket laut, sakumaha suplemén dahareun kawas kelp, atawa salaku hiji ramuan, kayaning bladderwrack, éta ngandung kadar luhur iodin.
Kedah Tiroid Pasén Candak iodin?
Iodin mangrupa unsur nu ésénsial nu nyandak kelenjar tiroid ngahasilkeun hormon tiroid , jeung anjeun kudu jumlah ditangtoskeun tina iodin pikeun fungsi tiroid optimal .
A kakurangan iodin parna bisa ngabalukarkeun hypothyroidism, goiter (enlargement of tiroid), sarta malah masalah developmental kawas cretinism. Kakurangan kirang parna ieu numbu ka hypothyroidism, goiter, sarta hyperthyroidism. Di tungtung séjén spéktrum, asupan yodium kaleuleuwihan ieu pakait sareng hypothyroidism na goiter ogé.
Aya loba wewengkon sabudeureun dunya dimana taneuh anu low di iodin kudu ditambahkeun kana diet-biasana ngaliwatan uyah iodized. Di AS, wewengkon sabudeureun Tembok Lakes dipaké pikeun jadi katelah sabuk goiter sabab taneuh anu iodin-kakurangan, sarta ieu disababkeun goiter diantara warga wewengkon.
Kusabab iodin ieu ditambahkeun kana uyah saméméhna dina abad ka-20, masalah kakurangan iodin dina AS ieu ampir ngaleungitkeun.
Teu kitu di nagara sejen nu teu gaduh program iodization concerted misalna. Taun 1999, ahli ngumumkeun yén kakurangan iodin terus jadi anceman serius pikeun kaséhatan global. iodin cukup keur, kanyataanna, dianggap dicegahna-ngabalukarkeun paling umum-acan karuksakan uteuk di dunya, kalayan 1.6 miliar jelema di resiko.
Barudak kalawan malah kakurangan iodin hampang bisa kakurangan tina tumuwuhna stunted, retardation mental, lowered IQ, masalah dina gerakan, biantara atawa dédéngéan. Di sakuliah dunya, kakurangan iodin sabenerna mangaruhan sababaraha 50 juta barudak. World Health Organization ngira-ngira yén sababaraha 1 milyar jalma di sabudeureun dunya téh aya di résiko masalah kaséhatan alatan kakurangan iodin.
Kakurangan iodin ayeuna dina gugah deui dina The National Kaséhatan na Gizi Survey Ujian AS ti 1971-74 kapanggih yén 2.6% warga AS éta iodin kakurangan, sarta survey followup 1988-1994 kapanggih jumlahna anu ayeuna 11,7%. Leuwih 20 taun katukang, persentase Amerika kalawan asupan yodium low boga leuwih ti quadrupled. (JCEM, 10/98) Of perhatian husus nyaéta yén perséntase ibu hamil iodin-kakurangan geus ngaronjat ti 1% keur 7% leuwih 20 taun.
Hal ieu disangka yén ngabalukarkeun éta iodin low bisa ngurangan uyah dina dahareun, ditambah hiji réduksi dina pamakéan iodin salaku bahan pangan. trend ieu, kumaha ogé, bakal necessitate usaha pikeun ngaronjatkeun kadar iodin dina jalma di résiko tina kakurangan-malah di AS
Kedah Anjeun Candak iodin?
Nyandak iodin atawa pangan jeung suplemén nu ngandung yodium pikeun mantuan tiroid Anjeun tiasa masalah lantaran loba kasus kasakit tiroid otoimun -by tebih cukang lantaran paling umum kaayaan tiroid di AS-henteu alatan kakurangan iodin.
dokter anjeun atanapi nutritionist bisa nguji tingkat iodin anjeun via test urinalysis. Tapi, upami kawas loba pasien, mutuskeun on sorangan mun cobian kelp, iodin, atawa tiroid-rojongan suplement (ampir kabéh ngandung yodium tinggi), janten sadar tina resiko.
Paling dokter nyebutkeun teu salempang ngeunaan sababaraha uyah iodized atawa iodin hadir dina item dahareun kayaning hiji sushi dinner occasional. Tapi malah dokter gizi alternatif Stephen Langer, MD, panulis direngsekeun: The babadean gering, kitab nurutan-up ka Hypothyroidism Broda Barnes ': The Unsuspected geringna, advises ngalawan nyokot iodin atanapi kelp suplemén keur urang ku kasakit tiroid otoimun.
ahli hormon Daud Brownstein, MD, ogé nawarkeun caution ngeunaan iodin. "Supplementation iodin dina maranéhanana anu boga hiji masalah tiroid otoimun tiasa Akın mun tuang gas leuwih seuneu a. Najan kitu, ku kaayaan hypothyroid anu teu otoimun di alam, pangan iodin-ngandung sabenerna bisa ngabantu fungsi tiroid hadé."
Pribadi, Aku salah sahiji jalma jalma kalawan kasakit tiroid otoimun anu saukur teu ngalakukeun ogé kalawan iodin supplemental . The kali Kuring geus diusahakeun supplementation iodin dina sagala formulir-saluareun éta jumlahna pohara leutik iodin dikandung dina sababaraha suplemén-I geus miboga naon atuh nelepon hiji "kacilakaan iodin." Dina hiji poe, kuring perhatikeun tiroid abdi enlarging rada (goiter), sarta perasaan lembut. Dina tilu poé, Kami exhausted na achy sakuliah awak kuring.
Kudu ati ngeunaan iodin-meureun nya a pitulung ka anjeun, tapi kawas kuring, anjeun oge bisa jadi peka iodin supplemental.
sumber:
Laurberg P, et. al. "Asupan yodium Lingkungan mangaruhan tipe panyakit tiroid nonmalignant," Tiroid. 2001 Méi; 11 (5): 457-69