Hiji metot link acan paradoxical
Kafein mangrupakeun subjék anu mindeng alami asalna nepi lamun ngobrol ngeunaan headaches, lolobana alatan ditarikna kafein mangrupakeun pemicu lieur umum.
Kumaha kahayang teu kafein nyaritakeun headaches tur kudu jadi maké kafein atawa digawé keur motong eta kaluar tina hirup anjeun ulah headaches anjeun?
Naon Dupi Kaféin?
Kafein ngarupakeun zat kajadian sacara alami, munggaran papisah kopi.
Ieu hadir dina sababaraha tutuwuhan lianna, nu hartina eta oge manggih jalan na kana Jumlah pangan umum jeung inuman. Kafein dianggap psikoaktif stimulan ubar-zat anu mangaruhan kana sistem saraf puseur, ngabalukarkeun kanaékan alertness sarta kasadaran.
Pangan naon jeung inuman ngandung nu Maha Kaféin?
Kafein mangrupakeun komponén loba pangan sarta inuman, utamana kopi jeung teh. Hayu urang ditambahkeun kana loba inuman lemes sareng inuman raga / énergi ogé. Coklat mangrupa sumber sejen ngeunaan kafein, najan stimulan biasana di kadarna leuwih handap naon kapanggih dina kopi, espresso, sarta tea.
Kumaha Naha Kaféin na headaches pakaitna Persis?
Lamun meakeun kafein on rutin lajeng nyobian ngaleungitkeun tina diet, anjeun téh di bahaya ngembang ditarikna kafein. Salah sahiji gejala ditarikna téh pusing. A kafein ditarikna lieur bisa datang dina loba bentuk, tapi ayeuna teh ilahar digambarkeun salaku datang on lalaunan, mangaruhan sakabéh sirah, sarta throbbing.
Ogé condong worsen kalayan sagala nurun tina aktivitas fisik. severity lieur beda-beda ti jalma ka jalma, tapi headaches ditarikna kafein tiasa rada nyeri na debilitating.
Naha Naha Sababaraha remedies Rieut ngandung Kaféin?
Aya sababaraha bukti keur nunjukkeun yén dosis leutik kafein bisa sabenerna nambahan nyerep obat sejenna, nyieun eta bit leuwih éféktif dina nyampurkeun headaches.
Excedrin na Fioricet dua relievers lieur nu ngandung kafein.
caveat teh nya eta bari teu ilmiah dibuktikeun, loba pakar yakin yén pangobatan lieur kafein-ngandung ogé bisa ngakibatkeun ditarikna ca kafein lieur, lamun dicokot remen cukup-cukup paradoks, tapi ngajadikeun rasa lamun mikir ngeunaan eta.
Kamarana atuh Mun kuring Cokot Gejala Kaféin ditarikna?
Marengan headaches, gejala sejenna ditarikna kafein kaasup kacapean, sleepiness atanapi drowsiness, kasusah concentrating, sénsitip, depresi atawa kahariwang, sarta gejala kawas flu. Lamun nyangka yén gejala kayaning ieu ayeuna keur disababkeun ku ditarikna kafein, leuwih sae ngahubungan panyadia Podomoro Anjeun. Mun anjeun ngarasa anjeun kedah motong deui kafein dina dahareun anjeun, anjeunna atanapi manehna bisa ngabantu anjeun bet kitu cara di luhur aman tur éféktif.
Nu Bottom Line
Kanyataan yén kafein mawa duanana kauntungan sarta downsides pikeun kaséhatan Anjeun nyieun hiji, ubar kontroversial metot. Ieu naha éta idéal nyandak hiji pendekatan individualized lamun datang ka kafein asupan-do naon pangalusna keur anjeun dumasar kana kabutuhan kaséhatan Anjeun. Nyawalakeun ieu kalawan dokter Anjeun mangrupakeun tempat alus pikeun ngamimitian.
Kitu ogé, lamun mutuskeun motong deui asupan kafein Anjeun atawa ngaleungitkeun kafein sakabehna, kumaha anjeun balik ngeunaan ieu ogé merlukeun pendekatan unik.
Contona, anjeun bisa jadi hadé cocog kana taper kafein Anjeun liwat hiji periode minggu sababaraha sabalikna hiji dahar saharita atawa sabalikna.
> Sumber:
> Graham AW, Schultz TK, Mayo-Smith MF, Ries RK & Wilford, BB (eds.) "Kaféin Farmakologi jeung épék klinis". Prinsip of Kecanduan Kedokteran, Edition Katilu (pp. 193-224). Chevy Chase, MD: Amérika Society of Kecanduan.
> Rieut Klasifikasi Panitia Internasional Rieut Society. "The International Klasifikasi Gangguan Rieut: 3rd Edition (versi béta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.