Ngartos tur Ngubaran Nyeri dada anjeun
Nyeri pinareup (mastalgia) bisa kajadian dina saha jeung jaringan payudara; malah lalaki bisa mibanda nyeri dada . Awéwé bisa ngamimitian ngalaman nyeri pinareup di pubertas, sarta éta ogé umum salila kareseban, kakandungan, sarta malah ménopause. Naha anjeun boga nyeri dina duanana breasts atawa dina hiji payudara, aya teu kudu panik-sakumaha dada nyeri téh ilahar jeung kanker payudara.
Parobahan hormonal, gain beurat, atawa parobahan anatomis benign dina pinareup nu bisa ngabalukarkeun nyeri. Hayu urang ngobrol ngeunaan harti tipena béda nyeri pinareup na naon remedies ngarep bisa mawa relief anjeun.
Fokus dina Rincian of Pain payudara anjeun
Sateuacan meunangkeun relief keur nyeri pinareup anjeun éta penting pikeun nyobaan angka kaluar naon bisa jadi ngabalukarkeun nyeri. Sakali anjeun gaduh hiji pamanggih cukang lantaranana éta loba gampang milih tipe pangalusna perlakuan.
Nyeri pinareup bisa dumasar kana dua jenis utama: cyclical sarta non-cyclical nyeri dada . nyeri cyclical variasina kalawan dimana anjeun dina siklus menstruasi Anjeun sedengkeun nyeri noncyclical henteu.
nyeri pinareup cyclical fluctuates kalawan kadar hormon anjeun sarta ngarupakeun tipe nu paling umum dina nyeri dada. Nyeri pinareup non-cyclical mindeng patali gantina kana parobahan anatomis internal, kayaning hiji tatu, bedah, inféksi atawa pertumbuhan cysts payudara badag .
Tungtungna, aya nyeri nu lumangsung ngan handapeun pinareup anjeun dina tulang, otot, atanapi saraf. Nyeri handapeun pinareup anjeun tiasa sagampil worrisome sakumaha nyeri dina pinareup anjeun, jadi punten terang yen sagala ngilu ieu kudu leres didiagnosis jeung dirawat.
Meunang Relief Pikeun Pain payudara cyclical
Awéwé anu masih gaduh siklus menstruasi nu leuwih dipikaresep (tapi teu salawasna) boga nyeri-di pinareup cyclical Kanyataanna, kasarna 70 persén awéwé Amérika ngalaporkeun ngabogaan nyeri pinareup periodik. Upami Anjeun gaduh tipe ieu nyeri pinareup hormonal, aya loba cara pikeun meunang relief.
Ngarti nyeri pinareup cyclical loba gampang lamun nyimpen hiji jurnal gejala payudara anjeun ngaliwatan kursus sababaraha bulan. Lagu siklus menstruasi Anjeun tur dibandingkeun ka tingkat nyeri dada anjeun. Bawa catetan ieu anjeun janjian nyeri dada .
Mun nyeri anjeun alatan bareuh, coba pangrojong atawa olahraga bra. Leungit beurat lamun bisa, nyandak beban kaluar deui anjeun sarta breasts. Ieu héran kumaha nyokot kaluar malah kakara lima pon kadang substansi ngurangan nyeri pikeun awéwé jeung nyeri pinareup siklik. Dahar a diet sehat oge mantuan.
Coba alik bungkus panas tur tiis nalika nyeri puncak jeung moal diudar jauh. Sababaraha urang manggihan yén nyokot hiji nginum obat anti radang kayaning Advil (ibuprofen) nyaeta mantuan, tapi ngelek ieu ku inuman non-caffeinated. Sababaraha studi nunjukkeun yén kafein bisa worsen nyeri pinareup siklik.
Praktisi holistik kadang nyarankeun malem minyak primrose tapi ngobrol ka dokter saméméh migunakeun suplement ieu. minyak Primrose kudu dipaké kakandungan jeung bisa ningkatkeun waktos ngaluarkeun getih.
Turunkeun tingkat stress anjeun ngaliwatan téhnik manajemén stress mucunghul pikeun ngurangan nyeri dada pikeun sababaraha awéwé. Na, sabab geus kapanggih mibanda rupa-rupa kaayaanana, latihan teu muncul pikeun mantuan kalawan nyeri dada.
Sadia ku resép hijina, anu Centchroman nginum obat tiasa mantuan pikeun awewe anu geus nyeri nu teu dikawasa ku remedies imah sorangan.
Imah perlakuan pikeun Pain payudara Non-cyclical
Nyeri nu teu patali jeung siklus hormonal Anjeun bisa lumangsung dina duanana breasts atanapi di ngan hiji payudara . Meureun nya seukeut atawa kusam, tapi geus mindeng ayana di hiji wewengkon husus disebut salaku zone pemicu. Nyeri pinareup non-cyclical bisa jadi dibalukarkeun ku hiji tatu, bedah, atawa tumuwuhna lumps payudara benign . Ogé bisa jadi alatan Saluran susu clogged atanapi hiji inféksi, jeung kadang eta disababkeun ku tegangan jeung stres.
Pikeun ancur atanapi scars bedah, coba bungkus panas atawa tiis, acetaminophen, ibuprofen, atawa aspirin. Mun cysts atanapi fibroadenomas sigana janten masalah, ménta dokter Anjeun naha anjeun bisa nyandak sababaraha malem primrose minyak atawa vitamin E. Nelepon dokter Anjeun upami nipples anjeun anu kainféksi. Ngagaduhan stress? Sababaraha praktisi alternatif nyarankeun soak a panas dina bak ku minyak lavender.
Profésional Pitulung Pikeun Pain handapeun Breasts
Ngan handapeun breasts anjeun nu otot Anjeun témbok dada, kandang iga, tulang tonggong, jantung, sarta paru. Aches sarta ngilu bisa datangna tina radang kartilage témbok dada , rematik di breastbone, sarta bronchitis. Otot dina balik anjeun sarta dada bisa jadi tapis tur narik ngalawan tulang, sakapeung ngabalukarkeun soreness atawa ngilu seukeut . Lamun ngilu ieu lumangsung deukeut breasts anjeun, eta tiasa pisan hésé pinpoint lokasi maranéhanana. Coba nyokot acetaminophen, ibuprofen, atawa aspirin keur nyeri, sarta lamun teu ngabales, teras nelepon dokter Anjeun pikeun janjian nyeri dada . Anjeun bisa jadi kudu antibiotik atawa nguji salajengna jadi nangtukeun jenis panyakitna jeung ngubaran anu ngabalukarkeun nyeri Anjeun.
Kangker nyampurkeun payudara Pain
Kanker payudara teu mindeng ngabalukarkeun nyeri, tapi mémang. Perlakuan pikeun kanker payudara kayaning dioperasi, kémoterapi, jeung radiasi ogé bisa ngahasilkeun nyeri.
Dina kanker payudara métastatik , nyeri bisa jadi dibalukarkeun ku sél kanker dina tulang, saraf, atawa organ. Ieu bisa lega ku radiasi sasaran ogé pangobatan nyeri prescribed ku oncologist Anjeun. therapies holistik, kayaning akupungtur, aromatherapy, semedi, sarta imagery dipandu, bisa ngabantu alleviate nyeri, tapi salawasna ngobrol ka dokter saméméh migunakeun sagala suplemén gizi jadi sababaraha ieu bisa ngaganggu perlakuan kanker.
Garis handap:
Perkara teu jenis nyeri nu nuju gaduh, ngabahas eta jeung tim Podomoro Anjeun tur meunangkeun pitulung. Anjeun teu salawasna kudu sangsara!
> Sumber:
> Genc, A., Celebi, M., Celik, S. et al. The Balukar tina Latihan dina Mastalgia. The DOKTER sarta Olahraga Kedokteran. 2017. 45 (1): 17-21.
> Kasper, Dennis L .., Aom S. Fauci, sarta Stephen L .. Hauser. Harrison urang Prinsip of internal Kedokteran. New York: Mc Graw Hill pangajaran, 2015. Print.