Iinditan tiasa nempatkeun hiji galur nyata dina pamadegan urang kalawan fibromyalgia atawa sindrom kacapean kronis . Kalawan tata ati, sanajan, anjeun bisa bisa ulah loba pitfalls umum jeung flares gejala aranjeunna tiasa memicu.
perencanaan Nyanghareupan
Leuwih stress sarua gejala leuwih, jadi rék rencanana payun saloba mungkin pikeun ngurangan stress nalika lalampahan Anjeun.
Untungna, éta hal bisa ngalakukeun katuhu tina komputer Anjeun.
Anjeun bakal hoyong kasampak di situs datang Biro Konvénsi sarta pikeun tempat nu nuju ngadatangan ogé situs perjalanan lianna. Tingali for hirup ibarat pas kota nu meunang maneh kana sababaraha tempat pikeun hiji harga. Susunan aranjeunna payun waktu jeung ngabogaan aranjeunna mailed ka anjeun, upami éta sadia, moal tetep anjeun ti ngabogaan balik wae ka nyokot aranjeunna nepi sanggeus anjeun anjog.
Kota pas kadang ngidinan Anjeun pikeun skip garis, nu tiasa nyimpen énergi. Éta bisa nurunkeun stress Anjeun tentang belanja duit bari dina pakansi saprak anjeun teu kudu garpu kaluar duit unggal tempat tunggal Anjeun buka. Éta ogé mantuan anjeun ku budgeting.
Pastikeun mikir ngeunaan transportasi. Sababaraha kota badag boga Kurawa-on, hop-off wisata beus anu balik ka atraksi utama sarta simpen anjeun ti ngabogaan ngarangna lalulintas sarta parkir di hiji tempat aneh.
Lamun nuju ngalayang tapi teu renting mobil, néangan pilihan for geus meunang ti bandara ka hotél. Teu hotél Anjeun gaduh shuttle a?
Teu bandara nawiskeun shuttle a? jam naon anu maranéhna ngajalankeun?
Lamun nuju nyandak korsi roda , anjeun estu kudu pikir payun.
Pikeun réstoran, anjeun teu hayang sono, sangkan reservations. Nu leuwih gede grup anjeun, nu leuwih penting nu aya. Pikeun maranéhanana kalayan sensitivities dahareun, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun peruse ménu payun waktu, teuing.
pak-pakan
Ngadamel Daptar pariksa tina sagala hal nu peryogi butuh sareng anjeun. Pastikeun Anjeun kaasup pangobatan anjeun sarta hal séjén nu peryogi alleviate gejala. daftar bener bisa ngabantu lamun datang ka hal nu kudu make nepi ka menit panungtungan.
Marios daftar ngan saméméh Anjeun ninggalkeun imah jadi anjeun teu ninggalkeun hal penting, kawas bantal Anjeun atawa sikat huntu, balik.
pertimbangan penting
Di dieu aya sababaraha hal nu bakal rék mikir ngeunaan anjeun nyiapkeun lalampahan anjeun:
- Pakean nu bisa layered. Upami Anjeun gaduh sensitipitas hawa, lapisan tiasa nyimpen anjeun, utamana lamun nuju bade wae kalawan iklim béda. Sababaraha derajat hotter atanapi colder, atawa asor bit leuwih atawa kirang, tiasa buang awak anjeun keur loop a.
- Pemanasan & cooling produk, patches nyeri. Timer pemanasan jeung produk timer cooling bisa mantuan kalawan pangaturan suhu atanapi relief nyeri. Nyeri patches tiasa gunana pisan.
- Pangobatan. Candak saeutik leuwih ti anjeun pikir anjeun gé butuh bisi tina Nepi aral. Lamun nuju mawa narkotika atawa lianna "dikuasai" narkoba, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun dicokot dina botol aslina maranéhna sangkan maneh bisa ngabuktikeun aranjeunna geus resep Anjeun. Lamun nuju ngagunakeun angkutan masal, tetep pangobatan anjeun sareng anjeun jadi leungit bagasi henteu hartosna meds nanaon. Nu nuju diwenangkeun pikeun ngalaksanakeun cair, gél, atawa pangobatan aerosol dina pesawat, tapi anjeun kudu ngawartosan patugas Tsa nu gaduh aranjeunna sarta aranjeunna geus medically perlu. Anjeun bisa jadi kudu ngadagoan ngaliwatan hiji prosés screening tambahan, jadi ngawenangkeun waktu keur éta. Sami mana keur jarum suntik jeung susu payudara.
- Alat médis. Hiji alat médis kawas CPAP a tiasa janten nyeri angkutan, tapi éta patut gangguan saré ogé bari dina lalampahan Anjeun. Anjeun salawasna bisa mawa alat médis onto hiji kapal terbang, sanajan upami Anjeun tos boga jumlah maksimum mawa-ons. Deui, jadi disiapkeun pikeun hiji prosés screening tambahan.
Pastikeun pikeun nempoan sagala peraturan Tsa anjeun pak ulah masalah di bandara.
Kronis Pain & Tsa Pat Turun
Nalika anjeun peka kabaran, Tsa pat ka handap tiasa perhatian a. Teu dulur boga ngaliwat pat di handap, tapi jalma nu dipilih nu sacara acak. Patugas ogé bisa pariksa jalma dina kawijaksanaan maranéhanana, sarta alat médis kawas CPAP atawa korsi roda bisa nyieun leuwih gampang.
Pikeun awéwé, hiji perwira bikang kedah aya.
Nyaho yén cek baku ngawengku lebet tina thighs anjeun, ka handap sisi anjeun, jeung dina leungeun anjeun. Tsa pisan sadar yen prosedur bisa pasang aksi masalah pikeun jalma kalawan masalah kaséhatan. Dina 2010, eta dikaluarkeun mémo dina nyebutkeun ramatloka:
"Tsa geus ngadegkeun program pikeun screening sahiji jalma kalawan disabilities sarta alat-alat anu bisa pakait, AIDS mobilitas, sarta alat. Program kami nyertakeun sakabéh kategori disabilities (mobilitas, dédéngéan, visual, sarta disumputkeun). Salaku bagian tina program éta, urang ngadegkeun hiji koalisi tina leuwih 60 grup jeung organisasi nu patali cacad pikeun mantuan kami neuleuman masalah ngeunaan jalma kalawan disabilities jeung kaayaan médis. grup ieu geus ditulungan Tsa kalawan integral tina kabutuhan unik tina jalma kalawan disabilities kana operasi bandara urang. "
Lamun dipilih pikeun pat a ka handap, ngabejaan pagawe Tsa anjeun boga fibromyalgia jeung perlu keuna sakumaha gently jéntré. Ieu mangrupakeun ide nu sae pikeun mibanda catetan ti dokter Anjeun documenting geringna Anjeun. Upami Anjeun gaduh masalah, anjeun tiasa ménta ka nyarita kalawan ngawas samemeh eta dimimitian.
Meureun hal awon anjeun bisa ngalakukeun mangrupa salempang loba ngeunaan naha anjeun bakal kudu endure prosedur ieu. Kahiji, stress anu kamungkinan kick up gejala anjeun, anu moal nyieun hiber teh sangar pikaresepeun. Kadua, lamun muncul mamang eta bisa ngangkat sangkaan na make leuwih gampang dipilih.
Lamun nyandak sagala meds atawa suplemén keur kahariwang, Anjeun bisa mertimbangkeun nyokot éta saméméh anjeun meunang ka bandara (mana panongton nyalira bisa meunang saraf anjeun dina ujung.) Ulah poho kana ngambekan deeply, pikeun mantuan pikiran jeung awak anjeun tetep tenang.
Mun anjeun ngarasa nu nuju teu diperlakukeun appropriately ku Tsa, ngawadul ka pengawas atawa berkas keluhan a ngaliwatan website Tsa.
jadwal downtime
Mun dina sagala mungkin, ngajadwalkeun sababaraha downtime salila lalampahan Anjeun. Ieu bisa sigana kawas runtah waktu, tapi bisa tetep anjeun perasaan cukup ogé ngarasakeun diri. Ieu hadé mun ngajadwalkeun sacara bébas ti kudu ngabatalkeun kebat tina rencana sabab anjeun moal nepi ka dinya.
Downtime penting pikeun sanggeus anjeun balik imah, ogé. Lamun bisa, coba boga atawa dua poé sanggeus anjeun balik pikeun sésana jeung recuperation sateuacan Anjeun kudu luncat deui kana hirup nu biasa Anjeun.