Nyieun pangaluyuan Dupi Simpen Anjeun Migawe Leuwih lila
Pagawe anu gaduh gejala osteoarthritis nyanghareupan stress tambahan di gaw nu. Gumantung kana gabungan atawa sendi kapangaruhan, eta bisa jadi hésé éféktif do proyek Anjeun atawa migawé di tingkat nu tuh saméméh ngembang osteoarthritis.
Anu anjeun lakukeun Gawé Best anjeun?
Dina upaya coba pikeun ngajawab stress gaw, Anjeun kudu nanya ka diri sababaraha patarosan tangguh:
- Dupi anjeun masih ngalakukeun proyek Anjeun?
- Ieu produktivitas Anjeun kapangaruhan ku ngabogaan osteoarthritis ?
- Teu dinya nyandak anjeun nyata panjang pikeun ngalengkepan tugas a?
- Aya bagéan proyek Anjeun masih manageable bari bagian séjén geus jadi unmanageable?
- Anjeun lemes sanggeus gawe, kalayan henteu énergi ditinggalkeun keur nanaon sejenna?
Ngawalon patarosan eta kedah ngabantu anjeun ngamekarkeun visi pikeun naon butuh maneh mun pikeun ngaronjatkeun kaayaan anjeun.
Assessing Situasi Gawé anjeun
- Hal kahiji kudu maneh mun geus assess naon interferes sareng anjeun lakukeun proyek Anjeun. Éta nyeri? Éta turun fungsi fisik? Éta kacapean?
- Mun anjeun ngawalon enya maranéhanana patarosan, tiasa mikir solusi? Ieu nyeri Anjeun ogé-dikawasa atawa anjeun meunang relief nyeri unsatisfactory? Eta meureun waktu keur ngabahas masalah anjeun sarta stress gaw kalawan dokter anjeun. Meureun aya pilihan perlakuan nu gaduh acan nyobian.
- Aya robah anjeun tiasa ngadamel sareng hal mun kumaha anjeun ngalakukeun pagawean anjeun? Éta mungkin mun Pace diri, rencanana workload anjeun hadé, atawa butuh sababaraha imah gawé? Éta mungkin mun conserve énergi: tiasa diuk bagéan waktu lamun proyek Anjeun geus maneh nangtung paling poé atawa sabalikna?
- Bakal dinya mantuan ngobrol ngeunaan pilihan jeung dunungan anjeun? Dupi anjeun dianggap nanyakeun pikeun waktu mimiti engké, jadwal flex, bagian-waktos shift tinimbang full-waktu? Aya pakasaban lampu-tugas sadia nu bisa nyaluyukeun jeung anjeun?
- Dupi anjeun dikaitkeun kana ko-pagawe anjeun? Dupi anjeun geus jujur kalawan ko-pagawe ngeunaan kasusah karya anjeun? Tiasa aranjeunna ngabantu anjeun tanpa neguaan on aranjeunna teuing?
- Aya basajan, solusi common sense anu anjeun nyanghareup? Anjeun sahingga mayungan sendi anjeun dina gawe, maké sapatu nyaman, digawé di hiji kantor ergonomic set-up?
- Dupi anjeun dipariksa peraturan Ada ningali lamun aya wae pitulung pikeun anjeun aya?
sumber:
Dianggo tur rematik. Rematik Panalungtikan Kampanye. 8/15/2007.