kasalahan Lung kanker perokok urang bisa nambahkeun acan emosi sejen ka roller coaster tina hiji diagnosis kanker paru. Di luhur teh rigors sahiji perlakuan jeung takwa ngeunaan masa depan, kasalahan jeung éra ngeunaan roko bisa narajang pikiran anjeun, ngabalukarkeun kahariwang jeung déprési . Kadé alamat na neangan cara Cope jeung kasalahan perokok urang, jadi bisa nempatkeun perhatian Anjeun dimana eta diperlukeun ayeuna-on jadi sakumaha cageur-gancang.
Bari aya jelas a stigma ngeunaan kanker paru , loba urang téh musuh awon urang sorangan, ditilik Sunan Gunung Djati jauh leuwih harshly ti sesa dunya manten. Dina waktu nu sarua, nalika kami nanaon mun urang sorangan, batur mindeng ngabales dina cara nu sarupa.
Naha Naha kasalahan Kangker Jalma Garapan Lung perokok urang?
Éta normal ngarasa kaliru lamun anjeun mimiti didiagnosis kalawan kanker paru lamun geus smoked. Jeung komentar ti urang sabudeureun Anjeun meureun ulah mantuan. Sabaraha jalma geus direspon jeung dédéngéan nu gaduh kanker paru jeung frase "Sabaraha lami anjeun ngaroko?" Tapi anjeun teu sorangan. Kalolobaan jalma didiagnosis kalawan kanker pikir ngeunaan sabab mungkin sarta heran lamun maranéhna bisa geus dipigawé hal béda.
Ieu oge normal ngarasa ambek. Ambek di diri, ambek di jalma anu nyieun komentar merhatikeun , ambek dina maranéhanana anu kasampak di maneh jeung nu "Kuring bébéja ka anjeun" gaze, sanajan ambek dina pamaréntah jeung industri pikeun sahingga bako ka aya dina tempat munggaran.
Studi geus nembongkeun yen urang anu geus smoked sarta ngamekarkeun pangalaman kanker paru tingkat luhur kasalahan, éra, kahariwang, sarta depresi ti maranéhanana kalayan bentuk sejen dina kanker. Sambungan jelas tur kasadaran masarakat dina sambungan antara udud jeung kanker paling dipikaresep nyaeta jawab ieu. Sambungan antara sabab lianna kanker, kayaning obesitas sarta gaya hirup sedentary, anu kirang publicized, sarta kami sigana janten kirang judgmental tur leuwih supportive arah jalma anu ngamekarkeun bentuk sejen dina kanker.
bahaya
Urang nyaho intuisi nu kasalahan jeung éra henteu séhat. Dwelling on bisa boga, bakal boga, sarta kudu boga pikiran anu kahariwang-ngahasilkeun sarta stres. Euweuh urusan naon wé, urang moal bisa ngarobah nu geus kaliwat. Padahal efek kasalahan jeung éra teu acan dievaluasi dina-jero for jalma hirup jeung kanker paru, salah pangajaran teu nunjukkeun yén stress ieu correlated kalayan laju mortality luhur.
Tapi bahaya kasalahan lung kanker perokok urang bisa balik malah saluareun tol emosi nu diperlukeun. Alatan stigma, sababaraha urang geus disumputkeun diagnosis maranéhanana, fearing yén maranéhna bakal judged sakumaha ngabalukarkeun kasakit maranéhanana. Batur geus dilaksanakeun kaluar dina néangan perhatian médis, fearing yen asuransi moal nutupan gering "timer inflicted".
coping
geus kaliwat geus musna. Éta penting pikeun museurkeun usahana anjeun kana perlakuan anjeun kiwari jadi Anjeun tiasa jadi cageur sakumaha mungkin kiwari. Kasalahan henteu ngabantu saha meunang hadé. Nampi diri. Ngahampura diri. Ieu gampang keur nulis kecap, jeung kasalahan perokok urang moal ngan ngaleungit sapeuting, jadi didieu aya sababaraha tips.
- Ngobrol ngeunaan eta. Keu parasaan anjeun sarta ngawangkong ngeunaan widang naon waé kasalahan aran tiasa pisan penyembuhan. Teangan hiji dipikacinta salah sahiji atawa sobat nu ngarasa babagi nyaman jeung - batur nu ngidinan Anjeun pikeun babagi pinuh tanpa interrupting atawa nétélakeun éta oke (dina haté anjeun éta teu oke acan lamun kudu ngobrol ngeunaan eta). Sarta batur anu moal nambahan ka parasaan kaliru anjeun, tapi gantina mantuan Anjeun ngaleupaskeun aranjeunna.
- Ngingetan diri nu moal bisa ngarobah nu geus kaliwat. Nalika jalma pikiran lengkah dina, ngingetan diri nu smoked kaliwat. Anjeun teu bisa balik. Tapi kiwari anjeun tiasa difokuskeun ngalakonan hal cageur ngurus diri.
- Inget yen udud légal. Geus henteu dipigawé nanaon haram. Saha leuwih umur 18 bisa kalawan bébas mésér produk bako.
- Mertimbangkeun gabung a group rojongan . Pananjung rojongan ti jalma séjén kalawan kanker paru anu smoked tiasa pohara mantuan pikeun sababaraha urang. Anjeun bisa ogé diajar cara aranjeunna geus kapanggih Cope jeung kasalahan jeung difokuskeun hirup kiwari.
- Inget yén anjeun teu nyalira - malah diantara non-perokok. Taya sahijieun nya sampurna. Sababaraha urang teu ngaroko, tapi anu henteu hartosna urang ulah ngajalankeun teuing gancang di kali, dahar kadaharan damang atanapi teuing pangan, tetep kaluar di panonpoé panjang teuing, atawa bask dina paripolah sedentary anu faktor résiko ngan sami.
- Ngingetan diri nu kanker teu lepat anjeun. Loba jalma haseup na pernah ngamekarkeun kanker. Taya sahijieun kedah ngalepatkeun sorangan atawa batur pikeun ngamekarkeun kanker.
- Ngingetan diri yen loba jalma kuat geus smoked. Mikir urang dina hirup anjeun nu admire, tapi ogé Cut Nyak Dien jeung watek roko. Roko téh kecanduan anu pohara kuat.
- Inget yen roko ieu dina hiji waktos dianggap canggih tur fashionable. Na, henteu ngan éta eta canggih tapi dina taun 1927, 10.000 médis sabenerna dianjurkeun rokok roko pikeun kaséhatan.
- Lamun tetep bajoang jeung roko, neangan kaluar pitulung. Terus udud sanggeus hiji diagnosis kanker paru tiasa ngadamel perlakuan kurang éféktif jeung bisa nurunkeun survival. Di dieu aya sababaraha tips hébat pikeun meunangkeun Anjeun dimimitian.
- Ngahampura diri. Ngan anjeun bakal ngahampura batur dina posisi anjeun, ngahampura diri. Taya kami bisa ngajaga hubungan alus jeung batur tanpa practicing panghampura rutin. Jadi saperti nanaon mun diri anjeun bakal batur.
sumber:
Chida, Y. et al. Ulah faktor psychosocial nu patali stress nyumbang kana incidence kanker sarta survival? . Alam Praktek klinis. Onkologi. 2008. 5 (8): 466-75.
Dirkse, D., Lamont, L., Li, Y. et al. Éra, kasalahan, sarta komunikasi di penderita kanker paru sarta mitra maranéhanana. Onkologi ayeuna. 2014. 21 (5): e718-22.
LoConte, N. et al. Assessment tina kasalahan jeung éra dina pasien kalayan kanker paru-sél non-leutik dibandingkeun kalayan penderita payudara sarta kanker prostat. Klinis Kangker Lung. 2008. 9 (3): 171-8.
Raleigh, A. A Biopsychosocial pandang dina Pangalaman tina Kangker Lung. Journal of Psychosocial Onkologi. 2010. 28 (1): 116-125.