Nurunna beban Joint Dupi Mantuan SARUNG osteoarthritis
beban oint mangrupakeun istilah nu sering muncul dina studi osteoarthritis, utamana maranéhanana pertaining ka osteoarthritis dengkul . beban gabungan nujul kana gaya ditunda beurat-bearing atanapi beban-bearing gabungan salila kagiatan. Peneliti nyobian pikeun nangtukeun dampak beban gabungan dina Patologi atanapi progression of osteoarthritis. Dina basa sejen, teu nurunna gabungan-beban progression slow osteoarthritis ?
Naon tiasa mantuan ngurangan beban gabungan?
Beban gabungan sarta SARUNG osteoarthritis
Hayu urang nempo osteoarthritis dengkul saprak dengkul mangrupa gabungan ilahar kapangaruhan ku kasakit; éta ogé mangrupa gabungan beurat-bearing. dengkul anjeun, lamun Blok sampurna, boga sumbu beban-bearing na dina garis lempeng anu ngalir ngaliwatan mendi hip, dengkul na ankle. Mun dengkul anjeun Mal-Blok kusabab deformity pakait sareng kartilage karuksakan, gaya abnormal ieu dilarapkeun ka wewengkon husus tina dengkul teh.
Gaya abnormal dilarapkeun ka dengkul bisa ngabalukarkeun nyeri ngaronjat sarta gejala lianna. Peneliti ogé geus dikaitkeun ngaronjat loading gabungan tina dengkul ka progression of osteoarthritis. Hal disebut adduction dengkul moment (torsi) mangrupakeun faktor patali sebaran beban antara medial (batin) jeung gurat (luar) plateaus tina gabungan dengkul. Puncak adduction dengkul moment, nu maksimum beban gabungan medial ditanggung salila leumpang (ngaliwatan analisis gait), nyaeta gede di urang mibanda osteoarthritis dengkul ti di maranéhanana tanpa kasakit.
Ukuran mékanis ditangtukeun ku analisis gait, kayaning moments sarta gaya, rupa-rupa gumantung kana aktivitas dipigawé. Studi geus konsistén diperkirakeun pasukan compressive maksimum nu gabungan dengkul janten opat ka 4,5 kali beurat awak salila kagiatan sapopoé. Salila tingkat leumpang, sababaraha studi geus malah diperkirakeun jumlah luhur.
Nurun tangga hikes gaya ka genep kali beurat awak; Turun gunung leumpang hikes gaya ka dalapan kali beurat awak; sarta luncat nambihan beban gabungan dina 20 kali beurat awak. Suffice ngomong, dengkul nyokot teunggeulan hiji kana waktu. Perkiraan ieu henteu ngan nunjuk kaluar butuh ngurangan beban joint, tapi maranéhna ogé anu factored kana ngarancang lila-abadi prostheses dengkul .
Nurunna beban Joint
Peneliti geus dievaluasi efek footwear, pamakéan tiwu, sarta leungitna beurat kana beban joint di osteoarthritis dengkul. Unggal faktor dijieun bédana a. The sapatu anjeun milih bisa dampak beban gabungan on dengkul Anjeun. Baca naon peneliti menyimpulkan sanggeus ngabandingkeun sapatu tinggi-keuneung, sapatu sedeng-keuneung, ngarojong Arch sarta leumpang tataranjang suku. Hasil éta sora definite ngalawan tinggi-heels komo heels sedeng pikeun awéwé.
Masalah jeung mawa kaleuwihan beurat téh atra. Keur kaleuwihan beurat atawa obese nambihan stress ka mendi beurat-bearing. Naha anjeun nyaho yén jalma anu kaleuwihan beurat boga ngeunaan opat kali résiko ngembang osteoarthritis dengkul dibandingkeun jalma anu ngajaga beurat awak idéal maranéhanana? Ngabayangkeun naon nu keur kaleuwihan beurat teu ka mendi geus ruksak ku osteoarthritis.
insoles gurat-ngaganjel na braces dengkul mangrupakeun pilihan tambahan pikeun ngurangan beban gabungan tina dengkul teh. insoles gurat-ngaganjel ngarobah mékanika of dengkul teh ku ngurangan torsi varus (twisting dengkul teh jero nalika leumpang). Ngeunaan braces dengkul, hiji "unloader" pananggeuy dengkul ieu husus dirancang ngabongkar momotanana stress ti dengkul teh.
Nu Bottom Line on beban Joint
Ayeuna damel common sense anu turunna beban joint téh aya mangpaatna pikeun penderita osteoarthritis. Gumantung kana sendi kapangaruhan bisi individu anjeun, ngabahas pilihan anjeun kalawan dokter anjeun.
> Sumber:
> Ngurangan Loading Joint di medial SARUNG osteoarthritis. Kemp G. et al. Rematik & rematik. Meureun 2008.
> SARUNG Pain sarta Loading Joint di Subjék Jeung osteoarthritis of SARUNG nu. Journal of Orthopedic Panalungtikan. Hurwitz DE et al. Juli 2000.
> Joint beban pertimbangan dina Jumlah ngagantian SARUNG. Kuster MS et al. Journal of Bone na Joint Bedah Januari 1997.
> Abnormal jeung kumulatif Loading di SARUNG osteoarthritis. Medscape. Maly Bapak. 1 Oktober 2008.