Kasakit Cardiovascular dianggap ngabalukarkeun global ngarah pati. Di Amérika, ngeunaan salah dina unggal tilu maotna keur attributed ka panyakit jantung, stroke atawa kasakit cardiovascular lianna. Unggal 40 detik, hiji Amérika mati tina salah sahiji kasakit ieu. Usaha nu keur dilakukeun pikeun ngurangan resiko pakait sareng panyakit cardiovascular sarta nambahan taun ka kahirupan urang.
Ieu hususna penting saprak loba urang nu unaware tina naon anu lumangsung di jero awak urang jeung condong malire tanda peringatan. Komo, Amérika Heart Association ngira-ngira yén paling Amerika gaduh sababaraha deficiencies dina hubungan tujuh faktor kaséhatan konci jeung paripolah nu nambahan résiko panyakit jantung. Ieu kawanoh ogé salaku "Kahirupan urang Basajan 7": teu udud, aktivitas fisik, diet sehat, beurat awak, sarta kadali koléstérol, tekanan getih sarta gula getih.
Sababaraha ngajawab yén laju gelombang pulsa (PWV) geus mecenghul salaku métode standar emas pikeun assessing résiko cardiovascular. PWV mangrupakeun ukuran langsung tina stiffness aortic sarta ngalibatkeun ngukur kakuatan aliran getih artéri. Nepi ka ayeuna, meunangkeun nilai PWV diperlukeun prosedur pajeulit jeung ongkosna mahal. Ayeuna, aya ukur noninvasive of PWV, sarta ukuran ieu sering dilebetkeun checkups klinis rutin urang. Ieu hal penting pikeun ngalakukeun nalika examining urang ku resiko tinggi panyakit jantung.
Saterusna, métode novél anu nyieun proses nu gampang, gancang sarta leuwih affordable.
The Link Antara Aortic Stiffness na Ruksakna Brain Awal
studi Anyar nunjukkeun yén stiffening sahiji arteri bisa lumangsung kami pisan sooner ti urang saacanna dipercaya. Dumasar kana hasil panalungtikan anu dipingpin ku UC Sadikin Sakola Kadokteran, individu cageur dina 40an maranéhna geus bisa némbongkeun stiffening artéri.
Kaayaan bisa ngabalukarkeun tatu otak halus, anu geus patali jeung ngalambatkeun turunna kognitif na Panyakit Alzheimer engké dina kahirupan.
Ulikan ieu ageung, nu kaasup 1.900 peserta, dites carotid femoral laju pamilon 'gelombang pulsa atawa CFPWV (ukur stiffness aortic) ogé subjected eta otak magnét Imaging résonansi (MRI). nalungtik menyimpulkan yén ngaronjat CFPWV ieu numbu ka ruksakna otak gede.
Dina basa sejen, pamilon kalawan stiffness aortic langkung dibaca tadi parobahan négatip dina soal otak bodas jeung kulawu maranéhanana.
Dr Pauline Maillard, pangarang utama ulikan urang, negeskeun yén stiffness artéri bisa janten indikator hade kaséhatan vascular sarta kudu diawaskeun sapanjang hirup. Hasil Dr. Maillard urang study acara nu parobahan awal dimimitian dina hiji umur dini, nu nunjukkeun pentingna kasadaran awal stiffness artéri. studi lianna geus dikonfirmasi nu PWV tinggi tiasa hiji prediktor bebas tina stiffness artéri, panyakit jantung jeung pati. Mun papanggihan ieu leres, alamat stiffness artéri mimiti di hirup bisa mantuan ngawetkeun kaséhatan otak ogé ngurangan morbidity na mortality disambungkeun jeung rupa sabab cardiovascular.
Ngurangan Jaman internal anjeun ku Nyieun pilihan positif
Geus Mesir Kuna dijieun tumbu antara pulsa urang jeung kaséhatan jantung. Diomongkeun ngeunaan faktor internal nu mangaruhan harepan hiji jalma hirup, Thomas Sydenham, hiji dokter Inggris ti abad 17 th, observasi: "A lalaki téh salaku heubeul salaku arteri-Na." Numutkeun Dr. Edward Lakatta ti Institute Nasional on sepuh, loba jalma tengah-umur henteu sakumaha cageur sakumaha maranéhna muncul janten. umur fisiologis A jalma bisa jadi nyata leuwih luhur ti umur kronologis nya.
Éta intuitif pikeun kalolobaan urang yen uteuk sarta haté kaséhatan bisa dilestarikan panjang ku nyieun pilihan hirup séhat, nu ngawengku dahar a diet sehat, ngurangan setrés, jeung exercising.
Dina 1998, Dr. Hirofumi Tanaka, sutradara teh Cardiovascular sepuh Laboratorium Panalungtikan di Universitas Teksas, dipigawé hiji ulikan nu kaasup sampel awéwé sehat sarta némbongkeun yén stiffness artéri ngaronjat kalawan umur di urang sareng gaya hirup sedentary. Kontras, awéwé anu aya pohara aktip teu ngalaman kanaékan nu patali umur di stiffness artéri jeung salajengna, kungsi résiko handap panyakit cardiovascular. Nu leuwih anyar, grup élmuwan Jepang ti Nippon Olahraga Élmu Universitas nalungtik pangaruh latihan on PWV di pamuda. Unsurprisingly, aranjeunna dikonfirmasi yén latihan aérobik nurun stiffness artéri di urang séhat. Sanajan kitu, sababaraha pangarang ngaku yen faktor genetik, teuing, pangaruh PWV urang.
Kumaha Anjeun Dupi Monitor Aortic Stiffness anjeun?
Alat komersil aya kiwari sangkan ngukur PWV gampang. Hiji cara gampang tur merenah ukur stiffness aortic anjeun ku ngagunakeun iHeart -a alat dikembangkeun ku Dr. Jess Goodman nu bisa ngabejaan urang naon anu lumangsung dina awak urang jeung hal mun PWV.
Sistem iHeart boga dua komponen: sensor pulsa fingertip tur hiji aplikasi pikeun analisis sinyal pulsa na tampilan. alat klip-on Ieu nyokot 30 detik keur ngukur pulsa anjeun. Ieu teras nyambungkeun ka database online tur ngirimkeun hasil anjeun pikeun smartphone Anjeun atawa tablet. Anjeun manggihan ngeunaan stiffness artéri Anjeun kitu oge sareng umur fisiologis Anjeun ampir instan.
Anjeun oge tiasa nyimpen hasil dina profil iHeart online pikeun babandingan hareup. Kalawan ditambahan hidayah ti sumber iHeart urang dina diet, gaya hirup jeung kabugaran, anjeun tiasa dianggo nuju nurunkeun PWV anjeun sarta Fedi sababaraha mangpaat ngurangan stiffness aortic.
parusahaan oge geus ngawanohkeun produk anyar, iHeart Pro. Hal ieu aimed dina kaséhatan jeung wellness professional anu tiasa make ka demonstrate mangpaat sesi maranéhna pikeun klien poténsial. Maca tiasa didapet handap kagiatan béda pikeun mantuan Anjeun ngadegkeun réaksi awak anjeun keur tipena béda latihan. Naon purportedly jadi canggih ngeunaan iHeart éta pamaké dibéré sameter yén pisan responsif kana parobahan gaya hirup.
Kadang-kadang, pamaké iHeart tiasa reuwas nalika maranéhna ningali jumlah umur internal maranéhanana ditampilkeun. Sababaraha pleased pikeun manggihan aranjeunna sacara biologis ngora ti aranjeunna panginten, bari batur bisa nampa télépon hudang-up nalika Nyanghareupan jumlah (signifikan) leuwih luhur ti umur kronologis maranéhanana. Sanajan kitu, gadget henteu dimaksudkan pikeun janten alat diagnostik, sarta pangukuran umur internal teu acan disahkeun acan. Mangkaning, loba ahli ningali eta salaku alat motivational hébat pikeun maranéhanana nyobian pikeun ngaronjatkeun kaséhatan maranéhanana sarta well-mahluk.
> Sumber:
> Benjamin E, Virani S, Muntner P, et al. Kasakit jantung sarta stroke Statistik-2018 Update: A Laporan Ti Amérika haté Association. Sirkulasi, 2018.
> Kobayashi R, Hatakeyama H, Hashimoto Y, épék Okamoto T. Acute of durasi latihan aérobik béda dina laju gelombang pulsa di pamuda séhat. Journal of Olahraga Kedokteran & Kabugaran fisik. 2017; 57 (12): 1695-1701.
> Maillard P, Mitchell GF, Himali JJ, et al. Balukar artéri Stiffness on Brain Integritas di Dewasa Young ti Framingham Heart Study>. Stroke. 2016; 47 (4): 1030-6.
> Muiesan M, Salvetti M, Dolejsova M, et al. Determinants tina laju pulsa Wave di Jalma Sehat na ku ayana Cardiovascular Faktor Risk: 'ngadegkeun Normal tur Rujukan Nilai'. Éropa Heart Journal. 2010; 31 (19): 2338-2350.
> Tanaka H, DeSouza C, anjing laut D. henteuna kanaékan nu patali umur di stiffness artéri sentral dina awéwé aktif fisik. Arteriosclerosis, Thrombosis, Jeung Vascular Biologi. 1998; 18 (1): 127-132.