Nu footwear Styles Dupi Best jeung Para Pecundang pikeun osteoarthritis?
Lamun balanja keur sapatu, éta teu kabéh ngeunaan gaya, utamana lamun anjeun boga osteoarthritis of dengkul teh. Pilihan Anjeun tina footwear bisa mangaruhan beban atawa stress ditunda Anjeun gabungan dengkul jeung, konsékuénsina, osteoarthritis dengkul .
Peneliti geus dianalisis sapatu tinggi-keuneung, sapatu sedeng-keuneung, ngarojong Arch, sarta leumpang tataranjang suku. A sapatu husus (sapatu Mobility) geus sanajan geus dirancang yén mimics leumpang tataranjang suku.
Kalawan review ieu, diajar ngeunaan conclusions dicokot tina studi footwear na naha kumaha lucu sapatu hiji kedah jadi kriteria budi keur meuli eta.
Luhur-heels versus tataranjang suku
Dengkul osteoarthritis téh dua kali umum di awéwé di lalaki. A dékade ka tukang, peneliti ditalungtik gaya dilarapkeun kana gabungan dengkul nalika grup leutik tina awéwé cageur ngagem sapatu tinggi-keuneung tinimbang bade tataranjang suku. Nalungtik dikonfirmasi yén sapatu tinggi-keuneung ngaronjat gaya nu meuntasan komponén patellofemoral tina dengkul (balik papayung dengkul teh) jeung gaya compressive dina kompartemen medial tina dengkul (kana jero tina gabungan dengkul). Peneliti menyimpulkan yén gaya tambahan ti maké sapatu tinggi-keuneung bisa ngahasilkeun parobahan degenerative kana dengkul teh.
sapatu tinggi-keuneung bisa jadi stylish tapi maranéhna teu alus keur kaséhatan gabungan. Lamun anjeun maké heels tinggi, suku anjeun dina posisi wajar. Kana waktu, anu nyokot tol a.
Mun anjeun anu kipas badag sapatu tinggi-keuneung, nasehat Hadé pisan mun éta ngawates waktos Anjeun ngagem aranjeunna.
Lega-heels versus sempit-heels
Peneliti di ulikan sejen dibandingkeun leumpang di sapatu lega-keuneung nepi leumpang di sapatu sempit-keuneung, sarta ditetepkeun yén sapatu lega-keuneung ngakibatkeun pasukan abnormal peuntas patellofemoral na compartments medial of dengkul teh, contributing ka parobahan degenerative di dengkul teh.
Sedeng-keuneung Wanoja sapatu
Acan ulikan sejen, mimilukeun awéwé ngora sehat sarta awéwé manula cageur, dievaluasi pakéan sapatu awéwé kalayan jangkungna keuneung sedeng (kira 1 1/2 inci). Hasil némbongkeun yén sanajan sapatu ku keuneung sedeng nyata ngaronjat gaya peuntas gabungan dengkul nu geus dikaitkeun kalayan ngembang osteoarthritis dengkul.
Lalaki sapatu Kaos versus lalaki Sneakers
sapatu baju, sneakers, sarta leumpang tataranjang suku anu dievaluasi dina lalaki sehat lamun ningali dengkul torsi gabungan anu kapangaruhan dina cara nu sarupa jeung heels tinggi pikeun awéwé. Tina hasil analisis, peneliti menyimpulkan yén lalaki pakéan sapatu na sneakers teu nyata mangaruhan dengkul dina cara naon baé nu bakal jadi pakait sareng osteoarthritis dengkul.
Ngarojong Arch Dupi pangaruh SARUNG torsi
Nambahkeun ngarojong Arch kana sapatu tina cageur, sawawa aktif fisik ieu dievaluasi. Ieu ieu ditangtukeun yén nambahkeun hiji rojongan Arch (sahandapeun aspék medial of kaka) naek gaya mun di jero. Nu meuli cushions rojongan Arch Nu Kudu Dipigawe Ku caution. Bari ngarojong Arch bisa mantuan sababaraha pasien, aranjeunna bisa ngarugikeun batur. Ngabahas ngarojong Arch kalawan dokter Anjeun sateuacan belanja duit dina aranjeunna.
Leumpang tataranjang suku versus sapatu Leumpang
Gait nganalisa anu dipigawé dina pamilon ulikan anu ngagem sapatu leumpang sapopoé atawa walked tataranjang suku.
beban gabungan di hips jeung tuur nyata turun dina mangsa tataranjang suku leumpang. Peneliti menyimpulkan yén sapatu modern jeung amalan leumpang bisa perlu revisited na reevaluated dumasar kana Prévalénsi osteoarthritis dengkul di masarakat modern.
The Mobility Shoe
A sapatu husus, katelah sapatu mobilitas, GSM dirancang pikeun meniru tataranjang suku leumpang. Peneliti dibandingkeun sapatu mobilitas pikeun timer dipilih sapatu leumpang jeung ka sejen sapatu leumpang sadia komersil diantara penderita osteoarthritis dengkul. Peneliti menyimpulkan yén sapatu mobilitas husus éféktif ngurangan beban joint di urang mibanda osteoarthritis dengkul.
Nunjuk séjén pikeun Pertimbangkeun
Footwear teu nyieun bédana hiji, naha anjeun geus boga osteoarthritis dengkul atawa anjeun nyobian pikeun nyegah eta. footwear luyu sabenerna jadi terapi pikeun penderita nyampurkeun osteoarthritis dengkul.
Lamun milih sapatu, mertimbangkeun kaayaan suku Anjeun kitu oge sareng gaya tambahan anu sedeng-ka luhur heels nempatkeun dina tuur Anjeun. Mertimbangkeun deformities toe, bunions, hammertoes, atanapi masalah suku sejen lamun milih sapatu. Pilihan pangalusna nyaéta sapatu anu miboga keuneung nyaman jeung kotak toe lega. Ieu penting pisan nu jadi nanaon jeung suku anjeun ku cara tetep aranjeunna dina footwear luyu.
sumber:
> Balukar tina footwear husus dina beban joint di osteoarthritis of dengkul teh. Rematik Élmu sarta Panalungtikan. Shakoor N et al. September 15, 2008.
http://www3.interscience.wiley.com/journal/121391215/abstract
> Leumpang tataranjang suku nurun loading dina sendi tungtungna handap di osteoarthritis dengkul. Rematik sarta rematik. Shakoor n et al. Séptémber 2006.
http://www3.interscience.wiley.com/journal/112775868/abstract
> Pangaruh Arch ngarojong kana torques dengkul relevan pikeun osteoarthritis dengkul. Franz JR et al. Ubar na Élmu di Olahraga sarta Latihan. Meureun 2008.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408606
> Sapatu Gedong na dengkul torques gabungan relevan pikeun ngembangkeun sarta progression of osteoarthritis dengkul. Journal of Rheumatology. Kerrigan DC et al. March 2003.
http://jrheum.com/abstracts/abstracts03/529.html
> Sapatu Sedeng-heeled na dengkul torques gabungan relevan pikeun ngembangkeun sarta progression of osteoarthritis dengkul. Kerrigan DC et al. Archives Kedokteran Fisika sarta Rehabilitation. Meureun 2005.
http://www.archives-pmr.org/article/S0003-9993(04)01398-X/abstract
> Sapatu Awewe urang jeung osteoarthritis dengkul. The Lancet. Kerrigan DC et al. April 7, 2001.
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(00)04312-9/abstract
> SARUNG osteoarthritis jeung sapatu tinggi-heeled. The Lancet. Kerrigan DC et al. 9 Méi 1998.
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(97)11281-8/abstract