10 pangbadagna kasalahan Asthmatics Jieun

Urang sadaya sangkan kasalahan kalawan asma urang. Eta meureun nu urang ulah sok make judgments pangalusna atawa urang bisa jadi teu nyaho naon kahayang kudu urang pigawé. Diajar tina 10 kasalahan asma umum ieu kuring ningali jalma nyieun.

1 -

Henteu Ngabogaan Hiji Plan Asma Aksi

Hiji rencana aksi asma teh alat pangpentingna anu bakal nulungan urang ngahontal unggulan kontrol asma teu ngantep asma dampak kagiatan poéan anjeun. Paranti nerapkeun rencana aksi anjeun bakal ngakibatkeun masalah:

• Wheezing
• dada tightness
• batuk
• Shortness tina napas

Anjeun rencana aksi asma nyaéta peta perlakuan jalan Anjeun. Eta nungtun rencana perlakuan sakabéh anjeun ti pemicu dijauhkeun jeung terapi pangropéa kana naon nu kudu jadi gejala worsen.
Mangpaat utama hiji rencana aksi asma nyaéta:

• Ningkat kontrol asma.
• Pangsaeutikna gejala asma.
• Pangsaeutikna kunjungan ka departemen darurat atawa rumah sakit pikeun perlakuan.

Mun anjeun teu mibanda hiji rencana aksi asma, Anjeun kedah ngobrol sareng dokter Anjeun tentang ngamekarkeun hiji. Upami Anjeun gaduh hiji nu peryogi pastikeun Anjeun marios eta périodik pikeun mastikeun geus nepi ka tanggal.

2 -

Letting piaraan Saré anjeun Jeung Anjeun

Bari pets lucu sarta cuddly, sahingga mun bobo sareng anjeun bisa nyieun loba masalah pikeun asma anjeun. Méakkeun nyangkokkeun signifikan tina hirup anjeun di pangkeng teh. Pets mawa sakabeh host of allergens kaasup lebu, sari, jeung molds sabudeureun on awakna jeung bisa deposit aranjeunna dina ranjang Anjeun. Ku sahingga piaraan ka méakkeun waktuna signifikan di pangkeng Anjeun atawa dina ranjang, anjeun hiji functionally ngaronjatkeun paparan allergen Anjeun.

3 -

Lalaki piaraan Hypoallergenic

Sababaraha pencinta piaraan ngajengkeun pikeun pet- hypoallergenic sanajan kuring nganggap pets hypoallergenic janten langkung tina mitos. Kabéh pets héd dander (protéin tina flakes kulit, cikiih, tai, sarta ciduh ti piaraan anjeun anu memicu kana pathophysiology tina asma ) - najan sabagian héd kirang ti batur

Bari Jigana leuwih sae pikeun teu boga pets pisan lamun kudu gangguan kalayan kontrol asma , restricting piaraan ka luar ngan atanapi cegah aranjeunna ti wewengkon dimana anjeun méakkeun loba waktu mangrupa pilihan kuring geus katempo sababaraha kulawarga migunakeun kalawan sukses. Nembak alergi kadang diperlukeun lamun teu tiasa dianggo wangenan jeung gejala asma teu ningkatkeun.

Mun anjeun teu acan gaduh piaraan hiji nganggap salah sahiji nu di handap, bari sering teu lucu sarta cuddly, ulah worsen alergi:

• lauk
• keuyeup pertapa
• oray
• Kuya

4 -

Stopping Atawa Teu Nyandak pangobatan Ajeg

Supados pangobatan asma anjeun pikeun karya, Anjeun kudu dicokot. Sanajan kitu, sababaraha pasien keur ngarasa hadé lajeng gagal nyandak pangobatan controller maranéhanana. Sanajan gejala Anjeun ningkat, asma anjeun pernah bener mana jauh jeung wheezing, tightness dada, batuk sarta shortness tina napas moal jadi jauh balik lamun ngan ngeureunkeun meds Anjeun.

5 -

Ignoring Asma Gejala

Kuring sakapeung ningali pasien ignoring gejala asma maranéhanana sarta maranéhanana rencana aksi asma . Mindeng penderita bakal boh ngan ngarasa leuwih alus tur pikir maranéhna euweuh kudu meds asma atawa maranéhna saukur euweuh hoyong nyandak nginum obat keur gering kronis maranéhanana. Ngayakeun mangrupakeun rarancang alus.

Mantau asma Anjeun hiji-hijina jalan pikeun mastikeun kontrol asma anjeun dimana kudu. Marios rencana aksi asma Anjeun sahenteuna keu sarta leuwih mindeng lamun asma anjeun kirang ngawasaan.

6 -

Ninggalkeun Windows Buka

Ngajaga jandéla ditutup bakal ngurangan paparan sari Anjeun. Sajaba ti, fitur recirculate on Sistim conditioner hawa Anjeun ogé potongan ka handap dina jumlah allergens éksternal ngasupkeun imah anjeun.

7 -

Ignoring diitung sari

Dimana Kuring cicing di Louisiana Louisiana, diitung sari sigana salawasna jadi luhur salila kali tangtu sataun, ngarah bisa hésé pikeun nyingkahan. Sanajan kitu, cuaca jeung radio stasiun mindeng ngalaporkeun naha éta akang janten tinggi atawa low dinten count sari. Lamun diitung sari anu luhur di jero rohangan tinggal bisa jadi pangalusna alungan Anjeun. Anjeun tiasa pariksa kaluar sababaraha daya pikeun pariksa dina diitung sari .

8 -

Belanja Time ker di salah Time

Nyaho saeutik saeutik ngeunaan kumaha cuaca pangaruh asma Anjeun tiasa mantuan Anjeun mutuskeun lamun wayah pangalusna pikeun buka di luar téh. Mun panas, hawa lembab ngabalukarkeun peradangan di bayah anjeun, lajeng belanja waktu dina isuk mimiti bisa jadi hadé pikeun anjeun. Kitu ogé, lamun tiis ekstrim ngajadikeun asma Anjeun parah Anjeun meureun hoyong rencanana pikeun kagiatan leuwih indoor.

9 -

Teuing clutter

Clutter sarta debu mangrupakeun sinonim. Beuki barang geus linggih di sabudeureun imah atawa di surfaces kabuka, beuki debu nu meunang dikumpulkeun. Decluttering tur sering beberesih anu metoda best of dijauhkeun.

10 -

Ngagunakeun perlakuan Alternatif

perlakuan asma alternatif sarta lawanna teu goréng per se. Sanajan kitu, perlakuan ieu kedah ampir sok dipake salian regimen médis tradisional anjeun jeung anjeun kedah pastikeun Anjeun ngabahas kalawan dokter Anjeun sateuacan initiating.

11 -

Naon Dupi pangbadagna anjeun Asma Masalah?

Urang rék mantuan anjeun meunang kadali asma anjeun. Abdi hoyong ngadangu ngeunaan masalah asma pangbadagna anjeun ku kituna urang tiasa nyobian pikeun mantuan Anjeun ngamekarkeun solusi atanapi hadé ngartos kumaha carana mantuan. Anjeun meureun sanes ngan hiji jeung masalah. Butuh waktu sababaraha menit ngajéntrékeun masalah anjeun sangkan bisa ngamekarkeun solusi babarengan.

12 -

Diajar More Ngeunaan Asma anjeun

Ngarasa Luncat ka surélék kuring surélék kuring jeung patalékan atanapi masalah.

13 -

sumber

National Heart, Lung, and Blood Institute. Ahli Panel Laporan 3 (EPR3): Pedoman pikeun diagnosis sarta Ngokolakeun Asma Diakses ping Méi 23, 2015.