10 Cara Cope jeung kanker payudara Treatment

Masihan sorangan Idin cageur Salila Treatment

Sagala jenis perlakuan anjeun boga keur kanker payudara bisa wreck bencana dina jadwal Anjeun. Bade sesi pengobatan, ngabogaan tés tambahan, sarta ngajaga data paperwork ngajadikeun kaayaan kanker kawas ngabogaan pakasaban bagian-waktos! Samentara éta, anjeun bisa kénéh jadi digawé, nyandak ngurus kulawarga anjeun, sarta ngajaga nepi commitments lianna. Anjeun peryogi putus - euweuh, sangkan nu sababaraha ngarecah! Kadang-kadang nu ngan kudu masihan diri idin ngurus husus ngeunaan diri. Di dieu aya sababaraha saran, sababaraha diantarana sumping kaluar mah grup rojongan kanker payudara.

Bari di pengobatan sarta recovery, masihan diri idin ka:

1 -

Ngan Ucapkeun No

Nyebutkeun "No" bisa make aran kaliru. Anjeun bisa jadi salah sahiji jelema jelema nu bakal dipenta pikeun korsi panitia hiji, masihan pancuran orok, atawa buka kaluar on kota nu. Sugan rék ngalakukeun sagala hal ieu, tapi éta krusial nyimpen énergi Anjeun. Ngan nyebutkeun euweuh nanaon atanapi sasaha anu bakal make up kakuatan nu peryogi Cope jeung perlakuan, efek samping, checkups, sarta recovery. Anjeun bakal ngarasa leuwih alus lamun beristirahat sarta ngurus hade diri.

2 -

Candak Hurungkeun deui ngarecah

Candak naps nalika kacapean hits. Nyetél spasi pikeun napping kalawan bantal nyaman jeung nyertakeun. Mun anjeun resep, nyieun tanda pikeun panto nu nyebutkeun: "sare waktu beurang Eksekutif Dina kamajuan - Ulah Teu ngaganggu!" Coba maén kaset tapa atanapi musik soothing pikeun meungpeuk kaluar sora distracting. Candak anu boneka kaulinan nu batur husus masihan anjeun sarta curl up for sésana hiji. Hayu kacapean ngambang kaliwat, bari méré awak jeung sumanget waktos Anjeun cageur.

3 -

Veg Out

Ngajaga diet sehat sarta ngantep batur masak. Salila treatment, dahar diet pangalusna anjeun tiasa. Balik payun na razia ka toko dahareun kaséhatan keur pilihan organik, sarta pastikeun pariksa kaluar freezer maranéhanana pikeun hidangan disiapkeun. Inget pikeun buka gampang dina daging beureum jeung kentang, tapi muka up on veggies cruciferous , bungbuahan , juices, legumes, jeung lauk. Inuman nyatu cairan gula-gratis, tur tetep well-caian.

4 -

Meunang Away Candak sapoé atawa malem dipareuman jeung ngalakukeun hal estu nikmat. Didatangan hiji spa, taman, atawa butuh di konsér anu. Bade pikeun lalampahan sabtu minggu, sanajan ka hotél lokal bisa ngangkat arwah Anjeun. Kadangkala parobahan tetempoan atawa nganjang ka babaturan sareng kulawarga bisa nyieun parobahan nice. Ieu cara nice bade difokuskeun alam, urang anjeun bogoh, atawa tempat anjeun mikaresep, tinimbang pamikiran ngeunaan perlakuan Anjeun.

5 -

janten Real

Ngan jadi gering tanpa sok anjeun sabenerna rupa. Manggil urang rojongan anjeun, panangan leuwih chores dawam anjeun, sarta balik ngagolér. Lamun nempatkeun sababaraha tungtutan dina awak Anjeun salami recovery ti perlakuan, sumberdaya Anjeun jero bakal boga kasempetan hadé pikeun recoup sarta ngalereskeun awak anjeun. Anjeun bakal ngarasa leuwih alus, sarta folks anu tetep kurban pikeun mantuan meunang kasempetan pikeun lengkah dina jeung ngurus anjeun.

6 -

Tanya Pikeun Éta

Menta tulung kalawan laundry, housekeeping, sarta nyetir. Meureun nya teuas nanya, tapi jalma bener ulah rék mantuan anjeun. Laundry bisa balik kalawan Louise, housekeeping bisa dilakukeun ku Harry, sarta Doug atanapi Diane tiasa ngalakukeun nyetir Anjeun. Greta bisa balanja keur bahan kadaharan sarta nyokot pilem atawa perpustakaan buku pikeun anjeun, teuing. Upami Anjeun gaduh neutropenia , Anjeun teu kedah janten kaluar di panongton atoh. Meunang babaturan kuat pikeun ngalakonan ngangkat beurat jeung ngebon. proyek Anjeun nyaéta tarung kanker sarta cageur. Tapi babaturan anjeun mungkin kudu maneh nanya ka ngalakukeun ieu, atawa maranéhna bisa teu terang yen éta ngan anu basajan pikeun mantuan kaluar. Balik payun - menta eta.

7 -

Balik jeung Aliran

Ceurik mun anjeun ngarasa kawas éta jeung atawa tanpa taktak karunya. Meunang kaluar jaringan tur muka payun na hayu aliran lawon. Bisa jadi cathartic na renewing mun boga ceurik alus. Meureun anjeun geus hiji kuat sahingga jauh. Tapi lamun nuju kaayaan kanker, Anjeun bisa jadi kudu pikiran jeung émosi nu ngan alami overwhelm anjeun. Mun sobat pangalusna anjeun atawa jalma simpatik alus nyaeta anu caket, hayu aranjeunna kanyamanan anjeun. Ieu siaran alus keur duanana anjeun.

8 -

Tetep Good Vibes

Ulah aya jalma négatip jeung kaayaan - kiwari sarta sanggeus Anjeun salse perlakuan! Anjeun terang saha abdi hartosna: nu urang ku carita horor kanker payudara, leuwih anu nyebutkeun, "misan abdi ngan diliwatan jauh ti nu minggu tukang." Hayu pamadegan sikap jeung kurangna sensitipitas tetep sareng maranehna; teu nyerep vibes négatip maranéhanana. Boh hayu leupas kalawan sababaraha alus comebacks snappy atanapi sorangan, atawa ngembangkeun deafness selektif. Hadé acan, nunjuk batur pikeun ngajawab panto anjeun sarta layar nelepon anjeun, admitting ngan maranéhanana anjeun milih berinteraksi sareng.

9 -

pihak Dina

Ngagungkeun victories leutik, sarta girang mun anjeun boga dinten alus. Mun anjeun diitung getih anu deukeut ka normal, upami napsu anjeun téh alus, atawa tingkat énergi anjeun anu bouncing deui, ngagungkeun! Lamun anjeun meunang nanaon nu warta alus, girang. Bagikeun warta alus anjeun kalawan kulawarga, babaturan, jeung ngarojong. Dileueut unggal poé nu ngarasa ogé.

10 -

Ngarasa Cinta The

Témbongkeun cinta ka jalma saha nu sabenerna bogoh. Daék nampa cinta ti jalma anu miara anjeun. Lamun aya batur nu miara, tapi geus pernah ngawartoskeun anjeunna sabaraha anjeun bogoh manehna, teu tahan deui. Ucapkeun pamadegan kecap husus ayeuna. Nulis surat nu, nunda babarengan scrapbook a, nempatkeun yén panggero telepon. Ngabejaan aranjeunna, némbongkeun aranjeunna, cinta aranjeunna ayeuna. Jieun unggal count poé.