Ulah Jieun alergi Asma ieu kasalahan Spring Ieu

Usum semi sari geus ditajong kana gear tinggi tempat kuring cicing. Ulah ngantep kasalahan alergi asma ieu uing kontrol asma Anjeun cinyusu ieu. Kabéh nu diperlukeun nyaéta tata saeutik jeung lima tips ieu baris mantuan.

1 -

Saré Jeung piaraan anjeun

Saré kalawan piaraan Anjeun teu pamanggih gede lamun gaduh asma kapan tina sataun. Kanggo sababaraha alesan (ngan pets abdi téh lauk), I manggihan prakték husus dina ieu leuwih umum di bulan usum panas dibandingkeun sesa taun najan Kami bener teu yakin naha.

Tujuanana mah penderita asma abdi mun boga pangkeng salaku zone bébas / bébas pemicu piaraan. kontrol pemicu di pangkeng nu pohara penting pikeun gejala asma anjeun.

Malah lamun teu alérgi kana piaraan anjeun, dander, lebu, jeung micu poténsi lianna bisa dibawa ku piaraan anjeun kana pangkeng Anjeun. Salajengna, loba pasien ngamekarkeun alergi mun pets leuwih perioda nu lila. Ieu sering teu noticed kusabab gejala ngamekarkeun laun kana waktu.

Bari ranjang Anjeun Sigana mah tempat anu aman sarta gambar sato curled up kalawan boga disebut bener lucu, dander sato jeung lebu bakal meunang kana ranjang anjeun, bakal tetep aya, jeung ngabutuhkeun sering beberesih. Anjeun bakal hadé kaluar ngajaga pangkeng Anjeun piaraan-gratis.

2 -

Saré Jeung jandéla Buka

Kuring cicing di Lousiana na cinta kabur ka Colorado di cinyusu / usum panas. Salah sahiji bagian greatest ngeunaan ieu téh hawa gunung tiis. Sanajan kitu, saré kalawan jandéla muka nyata ngaronjatkeun paparan anjeun ka pollen- anjeun anu dasarna bringing ker jero rohangan!

Ngajaga jandéla ditutup sarta ngagunakeun sistem AC nyata bisa ngurangan paparan sari. Sistem AC mantuan Anjeun ku cara ngaronjatkeun ventilasi. Sistem AC bisa mawa dina hawa seger, nyaring deui, sarta miceun hawa kotor ti imah anjeun.

Nya kitu, a-efisiensi tinggi particulate hawa, atawa HEPA, filter ilahar dianjurkeun ku sababaraha ahli médis. Sanajan kitu, aya ukuran kadali leuwih éféktif tur Anjeun meureun hoyong nanya ka diri moal a HEPA filter ningkatkeun asma abdi sateuacan purchasing.

3 -

Anjeun Cokot A piaraan Hypoallergenic

Kuring geus kungsi pasien anu listened ka abdi tentang pets, lajeng balik sababaraha bulan ka hareup exclaiming maranéhna boga piaraan hypoallergenic. Bari aya aya leres "hypoallergenic" pets, sababaraha ngahasilkeun allergen kirang ti batur jeung bisa jadi hiji pilihan hadé lamun rék piaraan hiji. Atawa nganggap salah sahiji sato di handap nu ilaharna teu worsen asma atawa alergi:

• lauk
• keuyeup pertapa
• oray
• Kuya

4 -

Teu Mayar perhatian ka diitung sari

diitung sari tiasa salah sahiji clues nu mungkin gaduh gangguan kalayan asma anjeun. Ngahindarkeun allergen mangrupa salah sahiji cara pangalusna tina ngajaga asma anjeun dina kontrol. Ngajadikeun rasa nu bisa hayang ulah aya kagiatan outdoor, upami mungkin, nalika diitung sari anu tinggi .

5 -

Belanja Time ker di Time Wrong

Nyaho saeutik saeutik ngeunaan kumaha cuaca mangaruhan asma Anjeun tiasa mantuan Anjeun mutuskeun lamun wayah pangalusna pikeun buka di luar téh. Mun panas, hawa lembab ngabalukarkeun peradangan di bayah anjeun, lajeng belanja waktu dina isuk mimiti bisa jadi hadé pikeun anjeun. Kitu ogé, lamun tiis ekstrim ngajadikeun asma Anjeun parah Anjeun meureun hoyong rencanana pikeun kagiatan leuwih indoor. Maké

Diajar More Ngeunaan Asma anjeun

• Wheezing
• dada tightness
• batuk
• Shortness tina napas

6 -

Anjeun pangbadagna Asma Masalah & Sumber

Urang rék mantuan anjeun meunang kadali asma anjeun. Abdi hoyong ngadangu ngeunaan masalah asma pangbadagna anjeun ku kituna urang tiasa nyobian pikeun mantuan Anjeun ngamekarkeun solusi atanapi hadé ngartos kumaha carana mantuan. Anjeun meureun sanes ngan hiji jeung masalah. Butuh waktu sababaraha menit ngajéntrékeun masalah anjeun sangkan bisa ngamekarkeun solusi babarengan.

7 -

Patarosan & Sumber

Ngarasa Luncat ka surélék kuring surélék kuring jeung patalékan atanapi masalah. Lamun kapanggih artikel ieu mantuan sumangga timbang babagi ka jaringan sosial Anjeun pikaresep ku salah sahiji tombol babagi sosial luhur atanapi Signing up for newsletter asma bébas kami pikeun nampa eusi asma panganyarna.

sumber

1. Asma na alergi Yayasan na. Naon Ulah I peryogi kauninga Ngeunaan Air Cleaners? Diakses ping Agustus 7, 2014.
2. Sulser C, Schulz G, Wagner P, Sommerfeld C, Keil T, Reich A, Wahn U, Lau S. Dupi pamakéan cleaners HEPA di imah barudak asthmatic na rumaja sensitized ka ucing jeung anjing allergens ngurangan bronchial hyperresponsiveness na allergen eusi dina lebu solid? Int Arch alergi Immunol. 2009; 148 (1): 23-30. Epub 2008 Aug 21.
3. Diana Babb. Asthma- Jalankeun Jeung Éta. Diakses ping 12 April, 2015.