Tips penting pikeun Mammogram Kurang nyeri

Kumaha sangkan pangalaman mammogram Anjeun kirang pikaresepeun

Hayu urang nyanghareupan eta - mammograms tiasa uncomfortable. Pikeun loba awéwé, sanajan, aranjeunna geus malah leuwih goreng ti saukur pikaresepeun. Aranjeunna geus kaitung nyeri. Ieu hususna sabenerna awéwé kalayan breasts gedé, sanajan keur breasted leutik bisa ngangkat résiko anjeun nyeri ogé. Malah sababaraha awéwé ngalaman mammograms yén menyakiti jadi loba, maranéhna ulah sia mammograms sakumaha mindeng jadi tungtunan screening kanker payudara nyarankeun.

Naha mammograms jadi penting? Sabab bisa dipaké pikeun ngecék kanker payudara di awéwé anu boga tanda atawa gejala kasakit. Ieu tujuan utama mammograms, kanyataanna, nyaéta pikeun manggihan hiji kanker payudara lamun masih teuing mimiti pikeun kanker ka ngagaduhan tanda atawa gejala luar.

Mammograms ogé bisa dipaké (babarengan jeung studi lianna) mariksa pikeun kanker payudara sanggeus hiji lump payudara atanapi sejenna tanda atawa gejala kanker payudara geus kapanggih.

Kabeneran, mammograms teu boga janten nyeri. Tuturkeun ieu tips basajan pikeun mammogram kirang nyeri.

1 -

Ngajadwalkeun Mammogram anjeun 10 Days Saatos Anjeun Mimitian Periode anjeun

Ngeunaan 10 poé sanggeus jaman anjeun dimimitian is the time idéal geus a mammogram rengse. The breasts téh biasana kirang lembut dina waktos ieu, ngurangan jumlah nyeri anjeun bisa ngalaman mangsa screening teh.

Kusabab siklus awéwé robah, anu 10 poé guideline ogé bisa rupa-rupa. Tujuanana nya éta pikeun ngalakukeun mammogram lamun hormon nu nyumbang kana tenderness payudara aya dina tingkat panghandapna maranéhanana. Mun siklus anjeun 28 poé, poé 10 (tambah atawa dikurangan sababaraha poé) mangrupakeun ballpark alus. Mun siklus anjeun panjang, nyebutkeun 36 poé, poé 18 bisa jadi hadé. Aturan jempol téh geus mammogram a dipigawé sabudeureun 18 poé saméméh jaman ekspektasi Anjeun salajengna.

Éta penting pikeun dicatet yén unggal awéwé mah béda. Pertengahan siklus sabenerna jadi hiji waktu anjeun boga leuwih tenderness. Lamun manggihan mammograms pisan uncomfortable Anjeun meureun hoyong tetep jurnal pikeun sababaraha bulan. Dina unggal dinten ti bulan, anjeun tiasa pangkat tenderness payudara anjeun di antara a 1 sarta 10. Ieu bisa mantuan anjeun diajar waktu di bulan nu bakal paling nyaman pikeun anjeun pribadi boga mammogram a rengse.

2 -

Candak hiji Leuwih deui-counter Pain Reliever sajam Sateuacan Mammogram anjeun

Anjeun bisa hayang nyandak hiji nginum obat nyeri leuwih deui-counter kayaning Advil (ibuprofen) atanapi Aleve (naproxen) sajam saméméh mammogram anjeun dijadwalkeun bisa dipigawé.

Simkuring teu terang persis sabaraha efektif ieu, tapi, sacara umum, teu bisa menyakiti. pangobatan anti radang kayaning Advil atanapi Aleve bisa dianggo saeutik, sanajan pre-perlakuan jeung Tylenol (acetaminophen) teu muncul janten éféktif. Nyandak nginum obat anu saméméhna ogé bisa mantuan Anjeun Cope jeung sagala ngarareunah lingering sanggeus mammogram anjeun geus réngsé.

Pasti, éta penting ulah aya obat ieu lamun boga kaayaan hiji kayaning kasakit maag peptic atawa panyakit ginjal.

Mun nyeri Anjeun sabagian parna kalayan mammogram a, cukup ku kituna anjeun baheula test screening, ngobrol dokter Anjeun tentang maké dosis tunggal hiji reliever nyeri resép ngan méméh mammogram Anjeun.

3 -

Ulah Kaféin Sateuacan Mammogram anjeun.

Kusabab kafein bisa ngabalukarkeun breasts anjeun janten langkung lembut, mertimbangkeun nyekel kaluar dina inuman caffeinated keur saminggu saméméh mammogram Anjeun.

Ieu ngawengku kopi na teh, soda ngandung kafein, sarta ogé pangan sapertos coklat jeung kafein.

4 -

Ngobrol Mammogram anjeun teknisi Ngeunaan Positioning

Hiji cara basajan Cope jeung hiji mammogram uncomfortable nyaeta mun saukur ngobrol teknisi mammogram Anjeun tentang repositioning. Sababaraha kali, ngarobah sudut payudara anjeun dina mesin ku ukur jumlah leutik bisa ngurangan ngarareunah Anjeun.

Studi aya dina kamajuan nempo naha atanapi henteu kakuatan komprési handap bisa ngurangan nyeri bari tetep nyadiakeun film nyugemakeun.

5 -

Jadi Hiji Sabar Empowered - Turunna Kahariwang Dupi panurunan Pain

Hayu urang geus kapanggih yén bagian tina kahariwang ngeunaan mammograms batang ti sieun nyeri, jeung sieun nyeri tur bisa ngaluhuran kahariwang. Hayu urang ogé dipikawanoh éta nyeri tur kahariwang buka leungeun jeung leungeun. Ku sabab kitu, nyungsi cara ngurangan kahariwang anjeun bisa, dina diri, mantuan pikeun ngurangan ngarareunah sahiji prosedur Anjeun.

Kumaha anjeun tiasa nurunkeun kahariwang anjeun? Ngobrol dokter anjeun, radiologist anjeun, sarta nyandak éta waktu maca tur ngalenyepan screening kanker payudara.

Panggihan lamun aya cara naon baé nu bisa anjeun meunang hasil mammography anjeun katuhu jauh, hal nu geus ditémbongkeun ka substansi ngurangan kahariwang (ku faktor sahanteuna 75 persén.) Mun klinik Anjeun teu ordinarily boga radiologist Obrolan ka awéwé ngeunaan hasil maranéhna katuhu jauh, anjeun bisa hayang babagi hasil tina 2016 ulikan dihandap nu stresses pentingna tur mangpaat layanan ieu.

Tungtungna, rencanana payun. Coba kaluar ieu métode rélaxasi nu geus kapanggih pikeun ngurangan nyeri kronis . Thankfully, nu nyeri patali mammography nyaeta jangka pondok, acan latihan ieu bisa mantuan. Sababaraha nyeri kamungkinan bisa dilawan, sarta anjeun bisa kudu bit bullet jeung ngingetan diri anu hiji nyeri saeutik kiwari berpotensi ngahemat maneh loba nyeri dina mangsa nu bakal datang.

> Sumber:

> Lee, J., Hardesty, L., Kunzler, N., sarta A. Rosenkrantz. Langsung Interactive Atikan Public ku Radiologists payudara Ngeunaan screening Mammography: Dampak on Kahariwang jeung Pemberdayaan. Journal of the Amérika College of Radiology. 2016. 13 (11S)>: R89-R97>.

> Gedang, D., Livingstone, V., sarta P. Herbison. Interventions pikeun Relieving nu Pain sarta ngarareunah of screening Mammography. Cochrane databés of Harita Sistematika. 2008. (1)>: CD002942>.