Hiji Ikhtisar pilihan Cilaka na Aman
Diajar yén putra anjeun (atawa dina kaayaan langka, putri anjeun) boga hemophilia (atawa sejen karusuhan ngaluarkeun getih ) tiasa ngarobah hirup, utamana lamun euweuh jujutan kulawarga kaayaan ieu. Loba patarosan bisa jadi swirling ngaliwatan sirah anjeun. Hiji patarosan umum uninga di klinik hemophilia murangkalih téh, "Dupi anjeunna masih maénkeun olahraga?" Jawaban pondok téh enya, tapi aya sawatara hal mertimbangkeun.
Sanajan perdarahan spontan nya paling umum dina hemophilia parna, ngaluarkeun getih jeung tatu ngaronjat dina sagala bentuk hemophilia. Ieu patalina jeung masalah pangbadagna lamun barudak kalawan hemophilia maénkeun olahraga, utamana dina olah raga sareng kontak (baskét) atawa tabrakan (maén bal) olahraga. Sanajan aya masalah di olahraga nu tangtu, aktivitas fisik anu dianjurkeun pikeun sakabéh penderita hemophilia. Ieu ngawengku milu dina kelas pangajaran fisik di sakola, jeung larangan luyu. Keur dina kaayaan fisik alus bisa nyegah tatu na pendarahan episode. Sanajan kitu, resiko na kauntungan unggal jenis aktivitas fisik kudu taliti ditimbang.
Aya sababaraha faktor anu balik kana nangtukeun lamun anak anjeun bisa ilubiung dina olahraga atanapi naon olahraga anu aman keur anak anjeun pikeun muterkeunana. Ieu di antarana:
- The severity of hemophilia anak anjeun: penderita More parah kapangaruhan téh leuwih gampang boga ngaluarkeun getih episode sekundér pikeun tatu olahraga. Kulawarga barudak kalawan hemophilia parna anu dipikaresep ngakuan a sekundér getihan tatu mimiti jeung ngubaran aggressively. Kadé pikeun kulawarga jeung barudak beuki mildly kapangaruhan janten waspada tur initiate perlakuan pas mungkin.
- Jumlah ngaluarkeun getih episode / kondisi di mendi: perdarahan Joint ngabalukarkeun ruksakna mendi diri, ngaronjatna risiko bleeds tambahan. Kadé mertimbangkeun naon mendi bakal leuwih gampang jadi luka dina mangsa olahraga. Ku kituna, upami target gabungan anak anjeun téh siku dominan na, meureun ténis sanes pilihan pangalusna.
- Tingkat aktivitas: Salaku umur barudak, inténsitas olahraga oge naek. Baskét dianggap olahraga rélatif aman pikeun barudak ngora tapi bisa kudu ulang meunteun lamun anak anjeun milu kana tim varsity sakola saluhur likelihood tatu nambahan.
- Perdarahan panganyarna: Kadé ngabahas kalawan tim perlakuan hemophilia anjeun nalika geus aman pikeun ngahanca olahraga sanggeus hiji episode perdarahan. Ngaronjatna aktivitas fisik teuing geura-giru sanggeus hiji acara bisa ngakibatkeun ngulang perdarahan jeung / atawa ruksakna gabungan.
Nasional Hemophilia Yayasan urutan raga / kagiatan fisik ti 1 nepi ka 3 dumasar kana resiko. Ieu anu mindeng ogé dipaké pikeun tipe séjén gangguan kawas gangguan fungsi trombosit ngaluarkeun getih. Contona nyaéta saperti kieu:
Kategori 3: Cilaka
Kagiatan ieu henteu dianjurkeun pikeun saha jeung hemophilia. olahraga ieu boga résiko keur signifikan, perdarahan ngancam kahirupan-.
- biking BMX
- tinju
- kakuatan ngangkat
- rodeo
- maén bal
- hoki
Kategori 2,5: Sedeng mun Cilaka
- baseball
- baskét
- cheerleading
- skateboarding
- softball
Kategori 2: Risk Sedeng
- aérobik
- tari
- tali jumping
- rowing / awak
- tenis
Kategori 1,5: Aman ka Risk Sedeng
- latihan circuit
- pilates
- treadmill
- ngangkat beurat (latihan lalawanan, moal kakuatan ngangkat)
Kategori 1: Aman
- mesin elliptical
- golep
- hiking
- ngojay
- tai Chi
Mun anak anjeun kalawan hemophilia hayang maénkeun olahraga, hal anu penting pikeun kaasup tim perlakuan hemophilia anjeun dina kaputusan. Kanggo sababaraha olahraga aya modifikasi anu bisa dijieun pikeun ngurangan résiko perdarahan. Contona, nalika maén baseball / softball eta disarankeun pikeun ngagem hiji helm (sadayana waktos, teu ngan kalawan batting) jeung ulah ngageser kana basa. Nya kitu helm a kudu dipaké bari tunggang hiji jalur sapedah / Scooter atanapi skating. Hiji leyuran potensi olahraga luhur résiko (teu kategori 3, nu geus pernah dianjurkeun) pikeun penderita hemophilia parna keur timing perlakuan faktor prophylactic ngan saméméh kagiatan olahraga.
Penderita hampang mun sedeng hemophilia mungkin kudu mimitian infusions faktor prophylactic, utamana dina mangsa usum olahraga maranéhanana.
Kanggo inpo nu leuwih lengkep: The National Hemophilia Yayasan geus diterbitkeun mangrupa brosur dina subjék ieu disebut Puter Ieu Aman, nu ngabahas subjék ieu anu mana kana leuwih jéntré.