Nyampurkeun tatu jeung hawa tiis téh modality terapi katampa lega boh ubar sarta rehabilitasi. Dina cryosurgery, contona, jaringan ieu ancur ku katirisan dikawasa. Cryotherapy geus dipaké dina Onkologi, sarta analgesic tur anti radang sipat és geus digali di rheumatology saprak 1978. Gagasan nyampurkeun ailments tangtu kalawan tiis teu anyar-nurutkeun laporan diterbitkeun dina Journal of Royal Society of ubar, pedah kasehatan hawa tiis geus professed geus ku Mesir kuno ogé Hippocrates.
Nerapkeun hiji és-pak dina hiji wewengkon tatu pikeun ngurangan bareuh jeung nyeri mangrupakeun extension populér ti premis yén és bisa waras. versi tinggi-tech sahiji perlakuan tiis-hawa geus kiwari jadi lega diwanohkeun tur oge sadia di setélan non-médis. perlakuan ieu dibasajankeun terapi kacapean mun perlakuan kageulisan elit. tipena béda cryotherapy anu attracting jalma ti walks tina hirup anu miharep pikeun ngaronjatkeun kaséhatan maranéhanana sarta ogé-mahluk ngaliwatan métode ieu, kitu ogé jalma katarik kana jangji purported of preserving penampilan youthful.
Tiis Cai vs sakabeh-Awak Cryotherapy pikeun atlit
Sakabeh-awak cryotherapy (WBC) migunakeun hawa ekstrim pikeun ngahontal épék kaséhatan dimaksud yen dibasajankeun menata peradangan na enhancing recovery mun revitalizing kulit salah urang. Dina chamber cryotherapy, hawa bisa lungsur ka staggering 250 derajat handap Fahrenheit, tapi umumna, aranjeunna diteundeun di sabudeureun -150 derajat.
The klien ngalakonan pengobatan ieu kakeunaan pikeun sababaraha menit, nu purportedly suffices keur uteuk pikeun ngaktipkeun réaksi stimulating (rada resembling respon gelut-atawa-hiber).
Atlit geus dipimilik ku pamaké ti WBC jeung formulir ieu terapi geus beuki dipikawanoh ku olah raga jeung laksana ubar salaku métode anu ngaronjatkeun recovery ti sagala rupa tatu otot.
Sanajan WBC geus narima perhatian leuwih ilmiah, studi dikawasa ku atlit anu masih kurang. Eta geus nyatet kitu, eta hawa pisan tiis bisa ningkatkeun recovery subjektif na soreness otot. Hiji percobaan dikawasa randomized nu dibandingkeun dua deukeut perlakuan béda ogé némbongkeun yén cryotherapy bisa mantuan dina rehabilitasi napel capsulitis tina taktak kana.
Dr Chris Bleakley, anu ngulik tatu jaringan lemes di Universitas Ulster di Irlandia Kalér, ngécéskeun yén nalika hiji tatu kajadian, sél cageur di sabudeureun wewengkon nu dimaksud bisa neangan starved na ruksak, teuing. Téori balik WBC éta nalika jaringan sél ieu leuwih tiis handap, sél demonstrate mékanisme coping hadé, sarta geus ditémbongkeun dina sababaraha kasus mun boga kasempetan hadé dina survival. Sanajan kitu, Dr Bleakley ogé warns yén téori ieu teu salawasna narjamahkeun ogé kana praktek. Contona, és leuwih efektif dina atlit anu henteu ngabogaan loba gajih awak, jeung nyampurkeun tatu beuki deet. tatu ankle bisa diolah ogé kalawan és, tapi tatu otot jero bisa jadi leuwih tahan.
Numutkeun Bleakley, alatan sensasi cooling ekstrim, efek placebo bisa jadi maén peran penting.
Sadayana, ti sudut pandang ilmiah, kanyataan yén métode anu karasaeun alus na nya populerna teu merta hartosna yén éta dirojong ku bukti teuas. Dina Buka Aksés Journal of Olahraga Kedokteran, Bleakley sareng kolega Anjeun ogé disimpulkeun yen bentuk kirang mahal tina cryotherapy-kayaning aplikasi és-pak na tiis cai-immersion-bisa kudu épék fisiologis sarta fungsi comparable mun WBC tur teu matak disregarded. Dina Januari taun ieu, ulikan sejen dirojong pamakéan cai tiis leuwih WBC di recovery tatu. nalungtik ieu diterbitkeun dina jurnal Kedokteran sarta Élmu di Olahraga sarta Latihan na ieu dipingpin ku Dr. Chris Mawhinney tina Liverpool John Moores Universitas.
Ieu némbongkeun yén immersion cai tiis éta leuwih éféktif dina ngurangan aliran getih sarta suhu dibandingkeun cryotherapy dina sampel lalaki masangkeun latihan. Ieu papanggihan panganyarna bisa mibanda implikasi keur pilihan kahareup téhnik cooling béda di ubar olahraga .
Anyar Cryotherapy Alat Jeung Sénsor Suhu Kulit
Hijian cryotherapy béda téh ayeuna mah sadia sacara komérsil jeung, nalika dijual eksplisit salaku alat médis, perlu diatur ku Administrasi Pangan sarta Narkoba (FDA). Sanajan kitu, mimiti taun ieu, FDA ngumumkeun yén, sanggeus reviewing bukti keur kauntungan kasehatan cryotherapy, aranjeunna moal bisa ngamajukeun eta salaku téknik aman tur éféktif. Aranjeunna disorot sababaraha resiko, kaasup frostbite, nundutan, tatu panon na kakurangan napas, jeung disarankan caution.
The Lokal Cryo-rangsangan Alat (LCSD) salah sahiji conto nu alat nitrogén nu geus sadia pikeun meuli. Diémbarkeun salaku dunya alat cryotherapy munggaran nu ngawengku sensor a, LCSD téh bisa ukuran suhu kulit pamaké urang, nu tindakan salaku pacegahan kaamanan nu nyegah overcooling na frostbite. Saatos sinyalna média salah cryotherapy fatality, kaamanan jeung pengawasan geus beuki emphasized. studi langkung diharepkeun tackle patarosan tina efficacy of cryotreatments, kitu ogé kritis ngungkaban aspék kasalametan métode terapi ngembang ieu.
téhnologi WBC anyar nu bisa ngaronjatkeun efficacy tur kasalametan téhnik ieu keur dimekarkeun. Contona, grup élmuwan Perancis geus gawe dina chamber cryotherapy nu bisa mantuan ngurangan hawa kulit di hiji jalan optimal, maké suhu luhur batan kamar WBC klasik. téhnologi novél maranéhanana dumasar convection dipaksa. Percobaan némbongkeun eta bisa ngurangan hawa awak sanggeus paparan 3-menit ka -40 derajat Fahrenheit dina cara nu sarua salaku kamar WBC anu make hawa nyata handap. Ogé, téhnologi inovatif ieu teu nganggo nitrogén nu purportedly ngajadikeun eta aman ti deukeut ayeuna.
> Sumber:
> Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. sakabeh-Awak Cryotherapy di atlit. Olahraga Kedokteran 2010; 40 (6): 509-517.
> Bleakley CM, Bieuzen F, Davison GW, Costello JT. Sakabeh-awak cryotherapy: bukti empiris na perspéktif teoritis. Buka Aksés Journal of Olahraga Kedokteran. 2014; 5: 25-36. Doi: 10,2147 / OAJSM.S41655.
> Bouzigon R, Arfaoui A, Grappe F, Ravier G, Jarlot B, Dugue B. Validasi of a chamber cryotherapy sakabeh-awak anyar dumasar convection dipaksa. Journal of Biologi effect, 2017; 65: 138-144.
> Cooper SM, Dawber RPR. Sajarah cryosurgery. Journal of Royal Paguyuban. 2001; 94 (4): 196-201.
> Ma S, Buyung H, Jeong J, Kang H, Kim H. Balukar tina sakabeh-Awak Cryotherapy dina Ngokolakeun napel Capsulitis of Taktak nu. Arsip ngeunaan fisik Kedokteran & Rehabilitation 2013; 94 (1): 9-16.
> Mawhinney C, Low D, Jones H, Héjo D, Costello J, Gregson W. Tiis-Cai Mediates Reductions Greater dina dahan Aliran getih ti sakabeh Awak Cryotherapy. Ubar na Élmu Dina Olahraga sarta Latihan [serial online]. January 30, 2017.