Naha Hugs Dupi Awesome
Ku kiwari, anjeun bisa geus ngadéngé Spoonr, hiji aplikasi sosial-pasamoan nu mantuan anjeun manggih muhrim nutup ku ka cuddle. Pura, Spoonr mangrupa aplikasi pikeun cuddling, moal cuddling salaku prelude mun kelamin. Sanggeus sidang cuddling anjeun, anjeun lajeng wanti ka meunteun interaksi dina Spoonr sarta laporan cuddling sesi nu indit uncomfortable.
Kreasi mere hiji aplikasi pikeun cuddling acak petunjuk dina hiji kedah manusa intrinsik pikeun sauyunan.
Sababaraha panalungtikan geus dipigawé dina élmu hugging, sarta naha haneut, encounters nutup sareng nyaman nu séhat tur nyieun urang ngarasa alus pisan.
Rojongan emosional jeung oksitosin
rojongan emosi positif ngalibatkeun hiji set kompléks paripolah-antar patali kaasup di handap:
- Basa awak
- ungkapan raray
- kualitas emosi biantara
- dengekeun jeung ngarespon
- leungeun-ngayakeun
- hugs
- cuddling
Leuwih umum, paripolah ieu difokuskeun emosi positif, sauyunan, milik sarta connectedness. Leuwih ti éta, ieu panalungtikan psikologi teuing nunjukkeun yen rojongan emosi positif bisa jadi numbu ka kaséhatan cardiovascular hadé.
Ti sudut pandang biokimia, élmuwan yakin yén rojongan emosi positif bisa mangaruhan fisiologi manusa di bagian ku laku lampah hormon disebut oksitosin. Sanajan oksitosin geus classically pakait sareng kakandungan jeung keibuan, éta dipikaresep ogé muterkeun hiji peran dina leuwih sering dipake tinimbang pasangan, pangakuan sosial, katentreman, beungkeutan sareng nu sanesna.
Husus, sanggeus respon kana stress, oksitosin dipercaya ngahambat respon simpatik tur hypothalamic-hipofisis-adrénal (HPA) aktivitas kabeh bari boosting kontrol cardiac parasympathetic. Dina basa sejen, salila période waktos nu dipanjangkeun, oksitosin bisa attenuate setrés, jeung maparin sabagian kauntungan cardioprotective.
Sajaba ti, reséptor éstrogén bisa potentiate caket dieu oksitosin reséptor-nyieun épék oksitosin urang utamana kuat di awéwé.
The Panalungtikan on Hugs
Dina model sasatoan (beurit jeung mamalia sejenna), stroking berkepanjangan atawa urut anu pakait sareng ngaronjat tingkatan oksitosin. Catetan, épék hormon sapertos henteu saharita tapi, gantina nyandak sababaraha dinten ka garap. Importantly, dina beurit, sékrési oksitosin ieu dihijikeun ka reductions sustained dina tekanan getih. observasi ieu ngagaduhan peneliti pamikiran yen kontak haneut atawa hugs diantara urang bisa naekeun tingkat oksitosin, teuing.
Salian kadar nguji getih tina oksitosin, peneliti tiasa dissect beurit guna assay tingkatan mRNA nu Konci keur oksitosin. pamilon manusa, di sisi sejen, bisa diuji ukur pikeun tingkat oksitosin dina getih. Ku kituna, sedengkeun tumbu antara tingkat oksitosin tur manfaat cardioprotective geus leuwih langsung disimpulkeun di sato, manusa, éta pisan kamungkinan eta faktor kanyahoan salian oksitosin bisa maénkeun peran hiji.
Dina hiji ulikan leutik diterbitkeun dina jurnal Psychosomatic Kedokteran, oksitosin na norépinéfrin (adrenaline) tingkat anu nalungtik dina 38 pasangan heterosexual samemeh, nalika jeung sanggeus hugging. Peneliti kapanggih tingkat getih dasar luhur oksitosin sarta tingkat dasar handap norépinéfrin diantara pamilon dina leuwih positif sarta supportive hubungan-hubungan ngalibetkeun sering nempokeun pangrojong emosi positif kawas hugging.
Nurutkeun kana pangarang ulikan ieu, épék sapertos éta utamana kaprah diantara awéwé, sarta peneliti ngusulkeun hiji loop eupan balik positif dina antrian anu bertulang produksi dasar tina oksitosin. Leuwih ti éta, di pamilon awéwé ieu, peneliti éta bisa numbu oksitosin kana ngurangan tekanan getih dasar sarta aktivitas cardiovascular tur karunya.
Dina ulikan leutik sarupa diterbitkeun di Psikologi biologis, hiji set béda peneliti nalungtik tingkat oksitosin sarta tekanan getih diantara awéwé premenopausal sateuacan na sanggeus kontak haneut atawa hugging kalawan mitra. peneliti ieu ogé kapanggih yén dina awéwé aub dina hubungan positif sarta supportive, tingkat oksitosin dasar éta luhur, sarta tekanan getih dasar sarta maca denyut jantung éta handap.
Dumasar panalungtikan munculna, nembongan yen hugging bisa ngurangan setrés, jeung pedah haté anjeun kaséhatan-utamana lamun anjeun hiji awéwé. Teges, anu nalungtik I disebatkeun anu beurat dina pergaulan, kakuatan handap (ukuran sampel leutik) jeung ngagambarkeun sampel homogén (pasangan heterosexual); Tapi, ti hiji perspektif intuitif sahenteuna, urang tiasa sadaya meureun satuju yén hugging ngajadikeun urang ngarasa alus, sarta prospek benefit physiologic resultant nyaeta lumrah.
Ku kituna sagala rupa nu keur ceuk, abdi ajak anjeun cuddle, nangkeup jeung cinta pasangan Anjeun sakur anjeunna atanapi manehna bisa jadi. Saterusna, neruskeun cuddle tur ngarojong pasangan Anjeun pikeun taun datang. Tétéla, mangpaat kontak haneut nyandak hiji waktos sakedik nyandak tahan, jadi, lamun boga acan pikeun ngalakukeunana, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun geuwat nyieun hugging, cuddling sarta nempokeun séjén pangrojong emosi positif pikeun dipikacinta salah rutin.
> Sumber
> Grewen KM et al. > Balukar tina Rakan Rojongan on istirahat oksitosin, kortisol, norépinéfrin, jeung tekanan darah Sateuacan na Saatos Kersa Rakan Kontak. Psychosomatic Kedokteran. 2005; 67 (4): 531-8.
> Lampu KC, Grewen KM, Amico JA. > Lainna sering hugs pasangan sarta tingkat oksitosin luhur numbu ka nurunkeun tekanan darah jeung kadar haté di awéwé premenopausal. Psikologi biologis. 2005; 69 (1): 5-21.