Tea geus dipake salaku hiji ubar herbal keur abad, jeung loba béda tujuan-ti salah ancur mun bulu leungitna. Jalma masih nganggo green tea kiwari, sabab éta beunghar antioksidan sarta purported boga loba mangpaat kaséhatan.
green tea geus sanajan geus touted salaku hiji perlakuan jerawat sadaya-alam. Tapi kumaha éféktif mangrupa green tea, bener, dina ngahulag sarta nyampurkeun breakouts jerawat?
Sarta kudu ditambahkeun ka rutin perlakuan jerawat anjeun?
Naon Dupi Héjo Tea?
Narikna, green tea, hideung teh, Teh bodas, sarta tea oolong kabeh asalna ti tutuwuhan sarua, Camellia sinensis. Ieu kumaha aranjeunna nu disiapkeun nu mere unggal teas ieu katingal unik maranéhanana sarta profil rasa.
Green tea geus disiapkeun ti daun seger tutuwuhan Camellia sinensis. Daun nu enteng steamed tur garing. Hal ieu dilakukeun gancang pikeun nyingkahan oksidasi jeung Browning tina daun, nu ningali di hideung teh darker na oolong.
Héjo Tea Dupi nu antioksidan taméng
Di dieu Kang naon urang nyaho pasti: green tea dikemas kalawan antioksidan. Anjeun geus ngadéngé antioksidan istilah sateuacan, tapi geus anjeun kantos wondered kahayang antioksidan téh?
Antioksidan ngabantu ngajaga kulit jeung awak ti karuksakan tina radikal bébas. radikal bébas ngarupakeun atom stabil mibanda hiji angka ganjil éléktron. atom maranéhanana bisa "maok" éléktron ti molekul lianna, ngabalukarkeun karuksakan.
Radikal bébas, disebut oge oxidant radikal, nu dinonaktipkeun ku antioksidan. Ku kituna, antioksidan ngabantu ngajaga anjeun tina ruksakna radikal bébas. Jeung green tea kajadian janten pinuh ku aranjeunna. (Teh Héjo teu gaduh pasar antioksidan cornered, sanajan. Nyatu pangan lianna anu luhur di antioksidan teuing.)
Tea héjo Dupi Ngurangan peradangan
Bari antioksidan nu séhat, antioksidan dirina teu ngalakukeun nanaon pikeun ngaronjatkeun breakouts jerawat.
Tapi green tea oge euyeub dina tipe tangtu polifenol disebut catechins.
Pisan saukur, polifenol mangrupakeun sanyawa dina tutuwuhan anu miboga mangpaat kaséhatan pikeun jalma. Catechins aya antioksidan jeung ogé anti radang.
Di dieu nu mana nya meunang metot. The catechins dina green tea anu pohara efektif dina ngurangan peradangan kulit.
Tiasa green tea lajeng ngurangan jerawat radang ? Tiasa waé.
Hiji studi diterbitkeun dina April 2016 ngaluarkeun kompleméntér Therapies dina Kedokteran masihan decaffeinated suplemén ekstrak green tea ka group of awéwé sawawa mibanda jerawat. Hiji grup kadua nyandak suplement placebo.
Jalma anu nyokot sari tea suplement héjo tadi breakouts kirang radang, utamana di sabudeureun irung, sungut, sarta gado. (Nyaho, Ladies, bintik pasti dimana jalma pesky breakouts premenstrual salawasna sigana pop up unggal bulan.)
Tapi suplemén green tea teu lengkep jerawat jelas up lengkep. Kanyataanna, antara dua grup (jalma anu nyandak suplemén green tea nu decaffeinated jeung jalma anu nyokot suplemén placebo) aya henteu béda anu signifikan dina total breakouts jerawat.
Ku kituna, éta bakal sigana yén suplemén green tea bisa dijieun blemishes jerawat aya kirang inflamed, utamana di sabudeureun irung, sungut, jeung rea gado.
Héjo Tea nimba Teu Témbongkeun Sababaraha qualities antibakteri
Sejen kualitas metot green tea boga nyaéta kamampuhna tarung baktéri. Green tea nembongkeun épék antibakteri ngalawan sababaraha baktéri paling umum anu nyumbang kana breakouts jerawat, nyaéta acnes propionibacteria na propionibacteria granulosum ogé Staph.
Dina pangajaran sarua, diterbitkeun dina Juni 2015 ngaluarkeun tina Journal of Narkoba di Dermatology, ekstrak dalima ogé ditingalikeun ka gaduh qualities antibakteri ngalawan baktéri jerawat-ngabalukarkeun ieu.
Tapi saencan Anjeun ngajalankeun kaluar na grab masker green tea, nyaho yén sakabéh ieu sadayana dipigawé dina vitro.
Ieu ngandung harti ieu dipigawé dina lab a teu dina kulit manusa. Ku kituna, naha green tea bakal dianggo sami di alam nyata, dina kulit nyata, tetep bisa ditempo.
Ieu teu masihan hiji luncat alus kaluar titik pikeun panalungtikan nu langkung lengkep ihwal efek green tea boga on pimples jerawat, sanajan.
Di sagigireun, baktéri teu hijina ngabalukarkeun jerawat . Aya faktor sejen dina antrian kaasup kaleuwihan minyak sarta shedding abnormal sél kulit.
Kamampuh mangaruhan breakouts Hormonally-ngainduksi
Jerawat anu pasti dipangaruhan ku hormon. Éta naha éta jadi umum dina mangsa puber. Tur éta naha pangobatan anti androgén nu tangtu, kawas spironolactone komo kontrol kalahiran Pél , nu mujarab di lalaki eta dina kontrol.
green tea bisa mantuan kalawan ieu breakouts hormonally-dipangaruhan pisan. Inget eta polifenol? Green tea oge tinggi di polyphenol epigallocatechin-3-gallate atanapi EGCG.
EGCG bisa nurunkeun kadar androgén dina awak urang. EGCG mantuan meungpeuk IGF-1. IGF-1 nyaéta faktor pertumbuhan nu puncak dina rumaja (enya, lamun jerawat ilaharna di na awon).
Hayu urang percaya yén tinggi IGF-1 tingkat bisa ngabalukarkeun kelenjar sebaceous Anjeun pikeun ngompa kaluar minyak, ningkatkeun peradangan sarta nyieun sél kulit langkung "caket" ngarah geus leuwih gampang bakiak liang.
EGCG bisa ngurangan IGF-1 tingkat mana, kahareupna mungkin berpotensi ngurangan breakouts jerawat.
Tea héjo pocong paling dipikaresep moal Hapus Up jerawat
Aya henteu ragu yén green tea mangrupakeun inuman sehat. Tapi ulah ngagantung hat Anjeun dina dua cangkir atawa sapoé clearing nepi kulit Anjeun.
Aya kénéh leuwih panalungtikan anu perlu dipigawé pikeun unequivocally ngabuktikeun (atawa ngabantah) éféktivitas green tea salaku perlakuan jerawat.
Ieu kacida saperti teu mirip anu ngan nginum cangkir haneut tea héjo bade ngabersihan up jerawat Anjeun. Mun tea héjo anu kantos disatujuan salaku hiji perlakuan jerawat, éta bakal paling dipikaresep janten langkung kentel sari-hal anu delivers a punch leuwih kuat nepi ka kulit batan inuman télépon dibeuli di toko grocery.
Hoyong Tambahkeun Héjo Tea mun rutin Treatment anjeun?
Masih, jeung sagala kauntungan kaséhatan tèh héjo, aya nu henteu alesan naha anjeun teu tiasa nganggo salaku hiji Salian rutin perlakuan jerawat Anjeun. Bari éta teu cukup pikeun sakabéhna jelas kulit Anjeun dina sorangan, eta bisa ngabantu pikeun masihan anjeun sababaraha pamutahiran.
Anjeun saukur tiasa inuman cangkir atawa dua poé. Sababaraha urang nyebutkeun green tea bisa nyieun éta ngarasa hiji queasy saeutik lamun nginum dina hiji burih kosong, jadi lamun kieu hurung kawas maneh coba sipping tea anjeun sanggeus tepung a.
green tea bisa dipaké topically, teuing. Loba produk perawatan kulit sarta kosmétik ngandung sari green tea.
Sabaraha alus nu nuju sabenerna akang meunang ti green tea dina produk kosmetik anjeun debatable, sarta ngabogaan loba ngalakonan jeung sabaraha ekstrak green tea aya dina produk. Sababaraha sumber disebatkeun green tea salaku anti ager keur kulit.
Coba ieu perlakuan jerawat mun Mantuan jelas Kulit anjeun
Salian green tea, anjeun ogé bakal rék ngamimitian dina rutin perlakuan jerawat sapopoé. Ieu bakal masihan nu hasilna paling éféktif tur dipercaya.
Pikeun breakouts hampang , leuwih deui-counter benzoyl péroxida mangrupakeun pilihan anu alus. Coba éta pikeun dalapan nepi ka 10 minggu tur tingal mun nu mantuan ngaronjatkeun kulit Anjeun.
Mun produk OTC teu lakukeun teuing alus, atawa anjeun boga jarawat sedeng atanapi jerawat parna , anjeun pasti bakal hoyong meunang dina nginum obat jerawat resép gantina. Aya nyatu pilihan perlakuan kaluar aya, sarta salah bakal dianggo pikeun anjeun. Nempatkeun dina panggero pikeun dermatologist Anjeun.
> Sumber:
> Grant P, Ramasamy S. "Hiji Update on Plant Asalna Anti Androgens". Internasional Journal of Endocrinology na Métabolisme. 2012; 10 (2): 497-502.
> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Kagiatan antimikrobial of Dalima na Tea nimba Héjo on Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus aureus sarta Staphylococcus Epidermidis". Journal of Narkoba di Dermatology. 2015 Jun; 14 (6): 574-8.
> Lu PH, Hsu CH. "Dupi Supplementation kalawan Tea nimba Héjo Ngaronjatkeun jerawat di Post-rumaja Awewe? A Randomized, Double-Buta, sarta sidang Placebo-dikawasa." Therapies lawanna di Kedokteran. 2016 Apr; 25: 159-63.
> Payar N, Feily A, Kazerouni A. "Tea Héjo di Dermatology". Skinmed. 2012 Nov-Dec; 10 (6): 352-5.
> "Tea Héjo". Puseur nasional pikeun kompleméntér jeung Integrative Kaséhatan. Perpustakaan Nasional AS Kedokteran, National Institutes of Kaséhatan. 2012. Web. https://nccih.nih.gov/health/greentea