Nyeri na bareuh tina Tendons pigeulang
sindrom NANGTANG mangrupakeun kaayaan peradangan urat tina tendons leuwih deui tina leungeun na pigeulang. The nyeri tina sindrom NANGTANG anu lokasina ngeunaan 4 cm luhureun deui tina gabungan pigeulang dimana dua tendons utama nu pindah (ngalempengkeun) ramo meuntas ngaliwatan unggal lianna. Sindrom NANGTANG mangrupakeun tipe pigeulang tendonitis .
sindrom NANGTANG anu paling umum dina atlit anu ngalakukeun kagiatan olahraga husus.
olahraga nu paling umum dimana atlit meunang sindrom NANGTANG anu rowing kalapa. Gerak rowing nyaeta repetitive sarta tempat stress rongkah dina tendons pigeulang extensor.
Gejala Sindrom simpang
Gejala sindrom NANGTANG pisan bisa diprediksi. Penderita keluhan ieu ampir sok gaduh gejala sarua. gejala ieu ilaharna ngamekarkeun atawa dua poé sanggeus hiji aktivitas repetitive, kayaning olahraga atawa aktivitas ngebon. Mindeng kaayaan ieu tumuwuh di rowers kalapa atawa dua dinten saatos sési workout utamana hésé. tanda has sindrom NANGTANG ngawengku:
- Nyeri jeung tenderness tina tendons pigeulang
- Bareuh tina tendons
- A sensasi grinding (crepitus) kalawan pindahna ramo
Dina Kaayaan langka mana diagnosis nu mah can écés, suntikan hiji ubar keur ngabius lokal kana wewengkon tiasa mantuan nyieun diagnosis definitif. Jalma anu mibanda relief saharita gejala handap suntikan langsung di NANGTANG tendons ieu bakal geus diagnosis nu dikonfirmasi.
Perlakuan Sindrom simpang
Perlakuan sindrom NANGTANG anu ampir sok gampang dilakonan kalawan sababaraha lengkah basajan. Foremost, anu tendons merlukeun sésana, sarta ieu hartina Ngahindarkeun aktivitas jeung pigeulang dimaksud pikeun sahenteuna 3-5 poé bari peradangan dina subsides. Teu istirahat kaayaan bakal exacerbate gejala jeung manjangkeun gejala.
Atlit kedah mastikeun yén gejala geus ngumbar, sakumaha balik prématur kana olahraga bakal dipikaresep sangkan masalah recur.
Perlakuan pikeun sindrom NANGTANG kedah ngawengku:
- Sésana: Kalolobaan jalma kauntungan tina pamakéan pananggeuy pigeulang ka pinuh sésana tendons salila sahenteuna 5 dinten. posisi optimal tina gabungan pigeulang splinted geus ditémbongkeun janten di tentang 15 derajat tina extension. Kagiatan anu ngabalukarkeun kakeuheul tina gejala kudu dihindari. Mindeng ngarobah teknik tiasa ngabantu kana alleviate stress dina aub tendons.
- És : és bisa ngabantu nulungan gejala inflammation. Aplikasi tina és sabenerna bisa jadi sahiji manfaat signifikan dibere lokasi deet tina peradangan di individu kalawan sindrom simpang. Dibandingkeun kaayaan séjén anu deeper dina awak jeung icing nyaeta ngeunaan manfaat questionable, ieu téh mangrupa skenario tempat abdi tiasa gaduh épék signifikan.
- Pangobatan anti radang : A Tangtu pondok tina hiji nginum obat anti radang lisan oge mantuan mun settle gejala. Bari kudu dipake kalawan caution jangka panjang pangobatan anti radang, mindeng tangtu pondok pangobatan ieu bisa ngabantu pikeun peradangan sepi tur ngakibatkeun réduksi dramatis dina gejala.
Sakali gejala geus ningkat, atlit kedah bertahap balik deui ka aktivitas pikeun mastikeun masalah eta tos rengse ngumbar. Malah lamun euweuh nyeri bari lakukeun hiji aktivitas, teuing mimiti ti balik a bisa ngabalukarkeun radang anu teu katempo keur sababaraha poé. Kituna, maranéhanana mimiti karya-beluk nalika hiji atlet geus balik ti pengobatan nyaéta kritis penting. Ngabogaan hiji latihan athletic atanapi palatih ogé-versed ngawaskeun balik ieu olahraga bisa ngabantu pikeun nyegah a kanceuh tina gejala.
Dina sababaraha kaayaan pengkuh, perlakuan nu leuwih agrésif bisa dianggap. Aya kalana hiji suntikan cortisone ieu dipaké pikeun mantuan kalawan perlakuan.
Dina sababaraha kaayaan langka, bedah pikeun ngabersihan up peradangan anu bisa dianggap. Sanajan kitu, paling penderita baris ngaronjatkeun kalayan 1-2 minggu perlakuan basajan. Dina kaayaan laju pisan, hiji debridement bedah (bersih-up) tina tendons bisa dilaksanakeun. Salila dioperasi, sagala jaringan abnormally ketang, disebut fascia, bisa dileupaskeun tina sabudeureun tendons pikeun nyegah masalah tina datang deui. Warta alus, nyaeta anu ampir kabéh penderita bisa cageur tanpa ngabogaan ngalaman prosedur bedah keur masalah ieu.
sumber:
Adams Buyung, Habbu R. "Tendinopathies tina Hand na pigeulang" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Dec; 23 (12): 741-50.