Tips pikeun mastikeun Gizi ditangtoskeun Salila Treatment Kangker
Lamun ngalaman kémoterapi , goreng dipikaresep bakal hal panungtungan rék ngalakukeun dina poé di handap mangrupa infusion . Kurangna tanaga, seueul, sarta séjén efek samping perlakuan bisa nyieun malah sangkan pamikiran dahareun teu kaampeuh pikeun sabagian.
Malah lamun kudu enol napsu , nutrisi ditangtoskeun nyaeta krusial salila perlakuan kanker. Dahar snacks na hidangan leutik sapopoe anu mindeng leuwih hiji gol realistis ti ngabogaan has anjeun "3 kuadrat sapoé."
Rencanana Nyanghareupan pikeun mastikeun Gizi ditangtoskeun
Sarua penting nyaéta préparasi saméméh terapi malah dimimitian. Katirisan hidangan leutik sateuacanna nyaeta mindeng jalan pangalusna pikeun ngalakukeunana, utamana lamun boga kulawarga. Gantina sebat up, sebutkeun, pot tina cabe kawentar anjeun ti scratch (nu rempah aromatik sahiji nu bakal meureun make gering), anjeun tiasa tos nyiapkeun angkatan sarta pangeusina porsi individu kana tas freezer. Gampang saperti éta.
Anjeun oge bisa mertimbangkeun investasi dina kantong kulub-di lamun teu boga microwave a. Sabalikna baku tas ziplock-gaya (anu tiasa ngalembereh atanapi berpotensi Leach kimia kana dahareun anjeun), ieu tas vide sous husus geus FDA disatujuan pikeun ngagolak sarta anu sadia ti toko suplai kuliner paling istimewa.
7 Tips keur katirisan hidangan aman
Lamun geus pernah beku hidangan atawa anu pasti kumaha bet kitu aman pikeun porsi gedé, di dieu aya sababaraha tips anu bisa ngabantu:
- Salawasna tetep hawa freezer anjeun di enol (0) derajat Fahrenheit atawa handap. hawa luhur ngawenangkeun tumuwuhna baktéri sarta spoilage.
- Salawasna freeze dahareun dina peti atawa tas nu freezer aman.
- Salawasna nganggo wadahna ukuran appropriately keur bagian anjeun katirisan. hawa kaleuwihan ngaronjatkeun resiko pikeun tumuwuh baktéri.
- Di sisi séjén, ulah overfill peti sakumaha dahareun nuju rék dilegakeun sabab freeze. Mun anjeun teu ati, hiji kantong overfilled bisa peupeus kabuka sarta uing tepung disiapkeun.
- Pastikeun nulis eusi wadah jeung titimangsa dahareun ieu beku boh dina wadahna sorangan atawa kana freezer labél aman atawa masking tape. Pastikeun pikeun nulis dina mangsi nu moal smudge atanapi diudar, ideally hiji kamajuan permanén
- Ngawenangkeun dahareun pikeun niiskeun saméméh putting kana freezer nu. Lamun henteu, eta sawaréh bisa ngalembereh peti caket dieu, ngabalukarkeun kristal és pikeun ngabentuk jeung ngarobah rasa jeung bau.
- Éta penting pikeun inget yen pangan beku ulah lepas salawasna. Aturan umum jempol téh mun pernah tetep hidangan disusun beku salila leuwih ti tilu bulan, jigana kirang upami hawa freezer anjeun nanaon kirang ti sampurna.
Pangan Éta Ulah freeze Muhun
Ku tur badag, mayoritas hidangan asak freeze beautifully tanpa compromising rasa, tékstur, atawa kaamanan Anjeun. tipe séjén pangan ulah ongkos ogé. Diantara aranjeunna:
- masakan susu-beurat biasana teu freeze ogé. Gajih dina susu, mayonnaise, krim kéju, atawa krim haseum bisa misahkeun dina prosés katirisan. Sami manglaku ka sababaraha saos buttery.
- Bari éta sampurna aman freeze spaghetti tanpa asin, pasta nu biasana bakal mushy nalika thawed. Di sisi séjén, diwangun pasta masakan kawas lasagna, dipanggang ziti, atawa macaroni sarta kéju freeze beautifully.
- pangan digoréng baris mindeng jadi melempem sanggeus thawing.
- buah seger tur Salad sayur teu freeze ogé.
- Sababaraha sayuran asak individual, kawas zucchini, térong, atanapi brokoli, ogé bisa boga robah slight di tékstur sanggeus defrosting.
Tipe pangalusna pangan pikeun freeze
Nalika perencanaan hidangan saméméh kémoterapi, coba ulah rempah kuat tur rasa nu bisa memicu seueul. Difokuskeun basajan, pangan kanyamanan kawas hayam dipanggang, béas, kentang mashed, jeung sayuran unseasoned pikeun sababaraha poé kahiji di handap mangrupa infusion. pangan ieu biasana panggampangna pikeun sabar.
pangan dianjurkeun lianna di antarana:
- berries beku (gede pikeun shakes na smoothies)
- sup hayam jeung soups atanapi broths séjén
- pre-asak hayam nu bisa abon, diced, atawa dicincang pikeun salads, stews gancang, atawa ngan saukur pikeun snack kana
- lean hidangan beureum daging kawas meatloaf, pai angon urang, atanapi tips sapi jeung kuah (lamun anjeun bisa sabar daging beureum)
- roti (anu bisa meungkeut beuteung runny)
Lamun teu bisa tetep pangan handap atawa anu bisa dahar, nyimpen hiji stock of shakes gizi dina leungeun, kawas Patikeun atanapi naekeun. Bari ieu kedah pernah dipaké salaku substitutes hidangan, aranjeunna bisa nyadiakeun gizi loba-diperlukeun salila "off" dinten anjeun bisa jadi kudu handap kémoterapi.