Saré kirang sanggeus bedah pisan umum dina poé sarta minggu geuwat handap bedah. masalah ilaharna di na awon ka sababaraha poé munggaran sanggeus dioperasi, hususna keur jalma pasien anu keur recovering di rumah sakit atanapi fasilitas médis séjén tinimbang di imah sorangan.
Faktor basajan can tangtu maénkeun peran hiji, kayaning maké bantal béda ti hiji di imah, jalan kasur karasaeun, komo henteu mampuh nganggap posisi pikaresep hiji urang.
Maranéhanana jenis masalah pasti bisa maénkeun peran hiji, tapi aya cara tambahan nu bobo ieu dipeungpeuk ku bedah jeung perawatan nu mana on sanggeus bedah.
Kabeneran hanjelu téh yén pasien mindeng kudu beuki sare sanggeus stress of bedah, tapi kualitas saré maranéhna kudu mangrupa poorer ti kantos.
Alesanna umum Pikeun Isu Saré Saatos Bedah
- Sering bangun: Upami anjeun recovering di rumah sakit , Anjeun bisa jadi gaduh tanda vital anjeun dicokot ku staf unggal sababaraha jam, jeung paling rumah sakit tarik Labs dina tengah peuting. Malah lamun keur napping salila poé, Anjeun bisa manggihan diri bangun up dina urutan nyandak pangobatan anjeun dina jadwal, pikeun terapi fisik, perlakuan engapan, atawa nyarita ku dokter anjeun.
- Miskin Airway Control: kontrol airway Miskin mindeng ngakibatkeun apnea sare (période pondok teu engapan salila saré) jeung snoring. Lamun geus boga apnea sare atawa masalah snoring, Anjeun bisa manggihan yén éta worsens dina poé sanggeus bedah. nginum obat nyeri narkotika bisa ngurangan kadali individu urang leuwih airway maranéhanana salila saré, sakumaha tiasa di kulem pisan jero nu asalna ti kacapean.
- Nyeri: Bisa jadi pisan hésé saré nalika anjeun ngalaman nyeri, utamana lamun gerak dina saré anjeun ngabalukarkeun nyeri sarta wakes anjeun ti sare jero. Nyeri bisa nyieun hésé turun saré, tetep saré sarta ngahontal sare jero.
- Jenis Bedah: lila beuki aub prosedur mindeng ngahasilkeun sare poorer ti basajan, prosedur pondok. Ngajadikeun rasa nu saurang pasien anu kagungan bedah haté muka bakal boga recovery harder ti hiji individu anu ngalaman bedah torowongan carpal on pigeulang maranéhna. Ieu keur rupa-rupa alesan sabab nu surgeries badag merlukeun tetep rumah sakit deui, beuki attentive perawatan ti staf, nginum obat deui, beuki anesthesia sarta recovery panjang.
- Stéroid: stéroid anu hiji nginum obat éndah ngurangan peradangan, tapi aranjeunna mindeng ngakibatkeun kasusah saré jeung kaayaan perasaan pinuh énergi. Kuring mindeng ngabejaan penderita nyandak pangobatan stéroid maranéhna isuk-isuk, lamun kamungkinan, iwal aranjeunna mikaresep pangatur pacilingan maranéhanana di 3 am nalika maranéhna teu bisa saré.
- Noise: Rumah sakit anu tempat ribut jeung lamun anjeun ngabogaan kasulitan ragrag saré atawa tinggal saré, noise bisa sigana kawas band marching leumpang turun hallways. pompa IV Anjeun bisa ngamimitian suara bip di kali acak, tur anjeun bisa boga batur sakamar nu snores.
- Pangobatan Éta Robah Saré: Stéroid geus disebutkeun salaku nginum obat nu bisa ngarobah kabisa anjeun ka bobo, tapi aya loba pangobatan nu bisa ngaganggu sare normal. Aya ogé loba pangobatan nu bisa ningkatkeun sare jeung bisa make aran groggy nalika rék ngarasa lega ngahudangkeun.
- Lapar sarta dahaga: Pasén anu teu diijinkeun dahar bisa manggihan nu lapar atanapi haus maranéhanana nyaéta cukup bangor pikeun nyegah saré.
- Kamar Suhu: Sedengkeun loba rumah sakit nawiskeun kadali hawa di kamar pasien individual, loba mah henteu. Mun anjeun hiji individu anu prefers kamar tiis for geus sare jeung kamar rumah sakit anjeun haneut, Anjeun bisa jadi kudu kasusah saré.
- Mantau na Alat invasif: Mun anjeun di rumah sakit, Anjeun bisa jadi kudu stiker dina dada anjeun anu ngamungkinkeun haté anjeun bisa diawaskeun salila sakabéh tetep anjeun. Anjeun bisa ngagem hiji usik ramo nu monitor jenuh oksigén Anjeun ogé. Anjeun oge bisa mibanda hiji IV, atawa malah leuwih ti hiji, kalawan cairan IV jalan. Sababaraha penderita geus garis invasif disimpen, kayaning garis PICC atawa garis sentral. Ieu bisa nyieun Anjeun ngarasa jadi sanajan anjeun nyoba bobo bari tangled di net a.
- Ngaronjat Hormon Stress: Bedah anu emotionally jeung stres fisik. Ieu bisa ngakibatkeun paningkatan dina hormon stress dina awak, anu dina gilirannana sangkan kulem deui nangtang.
- Morfin: morfin jeung basis morfin pangobatan nyeri boga pangabisa dipikawanoh pikeun ngaganggu sare. Bari relief nyeri bisa ningkatkeun sare, pangobatan nyeri sering bisa boga pangaruh sisi insomnia atawa "jitters".
- Lampu: Lamun ilaharna bobo di kamar pisan poék, lampu konstan dina hallways rumah sakit, anu kavling parkir luar jandela anjeun sarta malah lampu wengi nu bisa terus jadi on di kamar anjeun kaamanan bisa ngahalangan pangabisa anjeun pikeun saré.
Kumaha bobo Leuwih alus Saatos Bedah
Mun anjeun ngabogaan kasulitan saré salila recovery anjeun sanggeus dioperasi, salah sahiji hal pangalusna nu bisa Anjeun pigawé nyaéta nyoba pinpoint isu atanapi isu nu ngahulag sare. Mun anjeun troubled ku lampu ambient, masker saré bisa jadi sahiji kanyamanan hébat bari earplugs bisa jadi sahiji manfaat lamun anu berjuang jeung noise konstan.
Anjeun bisa bobo hadé diuk nepi dina korsi nyaman atanapi kalawan tambahan bantal, utamana lamun anjeun boga apnea sare atawa nyegrek. Parobahan dina jangkungna sirah anjeun mindeng bisa ngurangan gejala ieu sarta ngidinan for geus sare nu teu terus interrupted ku reureuh di engapan atanapi snoring.
Di imah, anjeun bisa jadi leuwih nyaman dina ranjang sorangan, tapi pangobatan masih bisa boga pangaruh asup jeung kaluar rumah sakit. Lamun yakin yen anjeun ngabogaan kasusah saré lantaran ti pangobatan prescribed, ngobrol jeung dokter Anjeun ngeunaan kamungkinan rescheduling pangobatan Anjeun keur saré pangsaena. dokter anjeun ogé meureun hoyong tambahkeun pangobatan nu dipikawanoh pikeun ngaronjatkeun sare.
Kudu ati ngeunaan nyaluyukeun, ngaronjatna tur nambahkeun pangobatan pikeun regimen Anjeun. Ieu bisa jadi aman nyandak hiji leuwih counter atawa resép karacunan sare ku dosis nginum obat nyeri. Sababaraha pangobatan teu gaul ogé babarengan jeung berpotensi ngabalukarkeun panurunan dramatis dina laju anjeun tina engapan, anu tiasa fatal. Candak waktos ka bahas poténsial pikeun masalah ieu kalayan tukang ubar Anjeun atawa dokter.
Mun pangobatan nyeri anu mangaruhan pangabisa anjeun ka bobo, Anjeun bisa nyandak kauntungan tina ngaganti ka reliever nyeri non-narkotika, kayaning Tylenol atanapi ibuprofen.
Nyeri Manajemén Saatos Bedah
Panungtungan tapi teu saeutik, jadi sadar sakuliling anjeun. Lamun hawa mangrupa masalah, jadi proaktif ngeunaan ngarobah thermostat nu. Mun noise mangrupa masalah, éta sampurna bisa ditarima mun ngabejaan staf yén hallways sigana utamana pisan - aranjeunna bisa bisa ngalakukeun hal ngurangan tingkat noise. Anjeun oge bisa kudu nanya anggota kulawarga tetep kunjungan maranéhanana pondok lamun aya maén peran dina insomnia Anjeun. Nyarita nepi ngeunaan isu saré anjeun, meureun aya cara basajan acan éféktif pikeun mantuan Anjeun meunangkeun sare maneh desperately butuh.
Candak sababaraha kanyamanan di kanyataan yén paling urang balik deui ka kualitas dawam maranéhanana saré dina sababaraha minggu bedah, sarta manggihan yén kualitas maranéhanana sare (jeung kahirupan) ngaronjatkeun unggal dinten sakumaha maranéhna neruskeun waras.
pangobatan sare
Aya loba pangobatan jeung suplemén sadia pikeun ningkatkeun pidangan sare. Kadé nu nyarita kalawan panyadia Podomoro Anjeun sateuacan dimimitian bantuan saré sanggeus ngabogaan bedah lantaran loba pangobatan dibikeun sanggeus dioperasi, utamana pangobatan nyeri jeung ubar anti kahariwang, bisa ngabalukarkeun ngaberean ubar keur nengtremkeun.
Ngagabungkeun pangobatan sedating bisa ngakibatkeun bahaya nurun di drive awak kana hirup. Malah hiji leuwih nginum obat counter, kayaning Benadryl, bisa ngabalukarkeun masalah engapan nalika digabungkeun jeung nginum obat nyeri. Ku sabab kitu, inquire kalawan dokter Anjeun, atawa sahenteuna telepon kantor maranéhanana sarta ngobrol staf nu, saméméh dimimitian sagala ubar saré salila recovery Anjeun.
A Kecap Ti Pohara Muhun
Kulem téh incredibly penting nalika penyembuhan sanggeus dioperasi atanapi rumah sakit a. Hiji bagian penting nyokot ngurus diri, kualitas saré baris mantuan speed penyembuhan jeung nenangkeun saraf frazzled. Hiji jalma well-rested ogé bakal hadé dilengkepan nungkulan stresses of recovery.
Alus kasehatan saré, nu ngawengku bade ranjang dina waktu nu sami, Ngahindarkeun kagiatan kafein na stress tinggi saméméh waktu sare, bisa nyieun bédana badag di kumaha deeply salah saré. Pangobatan jeung suplemén, kayaning melatonin, anu disadiakeun lamun ieu geus deukeut basajan nu teu epektip.
sumber:
Postoperative Saré gangguan: mékanisme jeung implikasi klinis. British Journal of Anesthesia.