rasa anjeun kasaimbangan téh sensasi pisan kompléks nu dijaga ku sababaraha bagian awak Anjeun. Gerak panyakit lumangsung nalika sistem awak nu nyieun nepi sistem vestibular, ceuli batin, panon jeung reséptor lokasina sakuliah awak nu bisa akal gerakan (proprioception), leungit singkronisasi ku karana. Ieu mindeng disababkeun ku tunggang dina mobil, kapal, kapal terbang, atawa tunggang hiji numpak novelty dina karnaval dina.
Bisa kitu jadi dibalukarkeun mangsa sagala aktivitas lianna anu ngalibatkeun gerak.
gejala
Pusing teh gejala utama pakait sareng panyakit gerak jeung hasil dina rupa-rupa gejala séjén kaasup:
- seueul
- utah
- kacapean
- sweats tiis
- rieut
Saha nu di Risk
Anjeun bisa jadi dina resiko pikeun ngabogaan gerak panyakit lamun nilik kana salah sahiji grup ieu:
- Barudak umur 2-12 taun anu leuwih rawan ngalaman gerak panyakit ti rahayat umur lianna.
- Awéwé sacara umum leuwih gampang meunang gerak panyakit ti lalaki.
- ibu hamil anu di hiji résiko ngaronjat pikeun panyakit gerak.
- Jalma anu rawan migraines bisa ogé jadi leuwih gampang meunang gerak panyakit.
- Sababaraha inféksi bisa ningkatkeun likelihood nu bakal ngamekarkeun gerak panyakit.
- kaulinan video nu ngarobah Manglé remen, atawa malah ngagulung ngaliwatan gambar gancang dina Google.
Pangobatan ogé bisa nyieun anjeun leuwih rawan ngamekarkeun panyakit gerak kaasup: sababaraha antibiotik; Pél kontrol kalahiran; digoxin; levodopa; pangobatan nyeri narkotika; nu antidepressants fluoxetine, paroxitine, sarta sertraline; jeung non-steroidal anti inflammatories kayaning ibuprofen na naproxen.
Pencegahan di Car a
Loba jalma teu ngalaman gerak panyakit bari nyetir tapi meunang gerak panyakit pikasieuneun bari tunggang dina mobil a salaku gering panumpang, mobil. Ieu kusabab nalika anjeun panumpang, utamana lamun keur maca buku atawa fokus dina hal jero mobil, panon anjeun bisa ngirim uteuk anjeun pesen nu teu pindah bari sesa awak anjeun ngabejaan uteuk Anjeun nu anjeun di motion.Besides keur di korsi supir urang dieu sababaraha tips leuwih pikeun ngahulag gerak panyakit:
- meunangkeun korsi jandela
- ulah aya bacaan atawa kagiatan lianna nu ngalibetkeun fokus kana objek nu jero mobil
- tuang tepung lampu saméméh iinditan - hiji burih kosong atawa teuing pinuh bisa nyieun anjeun leuwih rawan seueul sarta utah
- ulah diuk dina korsi nyanghareup pungkur bari pindah ka hareup
- ulah aya parobahan gancang dina posisi
- pastikeun anjeun adequately caian (dehidrasi tiasa nyumbang kana seueul sarta utah)
Upami Anjeun gaduh sajarah parna Obrolan gerak panyakit ka dokter anjeun ngeunaan pangobatan anjeun tiasa nganggo pikeun nyegah gerak panyakit. Contona, salaki kuring ngagaduhan gerak panyakit bari kami on pesiar a tapi dipaké meclizine pikeun ngubaran gejala-Na. Sanggeus éta manéhna nyokot 25mg of meclizine poéan pikeun nyegah gejala from mudik.
Pencegahan dina Parahu
Hal ieu umumna dipikaharti yén lamun nu handap dék kapal, Anjeun nu di résiko luhur ngabogaan panyakit gerak, atanapi panyakit laut. Ieu dipercaya jadi patali jeung kanyataan yen anjeun teu boga titik rujukan cakrawala kawas maneh bari dina dek sahiji hal boat.Other nu bisa mantuan ngurangan seueul bari dina kapal anu ngawengku:
- lozenges, utamana jahé (mantuan ngaronjatkeun pindah dahareun ngaliwatan sistem peujit anjeun)
- beuteung jero (diaphragmatic) engapan di ngeunaan 8 kali per menit
- nyungsi hiji titik rujukan anu bisa simulate cakrawala a
anggapanana
Mun anjeun meunang gerak panyakit atoh mertimbangkeun ngagunakeun pangobatan ieu, (tapi ngobrol dokter Anjeun atawa tukang ubar mimiti):
- dramamine
- meclizine (mindeng dipasarkan salaku "Kurang Drowsy Dramamine" atawa "daytime Dramamine")
- tuang root jahé (mungkin ningkatkeun laju di mana burih Anjeun empties)
- Benadryl (diphenhydramine)
- scopolamine (sadia kalawan resép hiji hijina)
- Reglan (metaclopramide) (sadia ku resép)
Bari loba pangobatan ieu sadia leuwih deui-counter maranéhna bisa ngaganggu resép sejen tur pangobatan leuwih deui-counter. Ogé, sababaraha pangobatan ieu teu kudu dipaké di barudak jadi Anjeun kudu ngobrol pediatrician saméméh migunakeun pangobatan pikeun panyakit gerak dina kids.
Nalika nepi Tempo Dokter a
Gerak panyakit biasana eureun lamun gerak nu teu, atawa teu lila sanggeus. Lamun neruskeun gaduh gejala anjeun gaduh hiji karusuhan ceuli batin kayaning jangar , Kasakit Meniere urang atawa cairan dina ceuli . Dina hal ieu anjeun kudu didatangan hiji otolaryngologist (ceuli, irung, spesialis tikoro).
tatu sirah parna kadang bisa ngabalukarkeun gejala sarupa panyakit gerak. Upami Anjeun ngalaman gejala ieu sanggeus tatu sirah maneh kudu indit ka kamar darurat atawa nelepon 911.
sumber:
Amérika Akademi Otolaryngology- Kepala na beuheung Bedah. Pusing jeung Motion panyakit. Diakses June 23, 2012 ti http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
CDC. Gerak panyakit. Diakses June 23, 2012 ti http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Stromberg, SE, Russell, kuring & Carlson, CR (2015) engapan Diaphragmatic sarta efektivitas na keur manajemén gerak sickness.Aerosp Med hum Ngalakukeun. 86 (5): 452-7. Doi: 10,3357 / AMHP.4152.2015