Dupi anjeun kantos noticed nu kamacetan sigana meunang parah peuting? Katuhu ngeunaan waktos Anjeun hoyong buka bobo Anjeun bisa aya bewara nu teu bisa hirup alatan irung anjeun teuing stuffy.
Éta sadaya dina sirah anjeun? Teu bener, najan nepi ka extent sababaraha fenomena ieu tiasa alatan kanyataan yén kamacetan URANG SUNDA noticeable mangsa beurang nalika anjeun sibuk na aya loba hal jalan mun ngaganggu anjeun.
Ieu pasti teu sakabeh carita salawasna.
Naon anu jadi sabab kamacetan di Night?
Hiji katerangan geus ngalakonan jeung gravitasi sarta cara anu kami condong posisi awak urang peuting. Lolobana jalma mikir yén kamacetan sarta rasa stuffiness disababkeun ku kaleuwihan mukosa blocking ka passageways nasal. Bari kieu bisa nyumbang kana rasa stuffiness nu penjahat nyata dina kamacetan nyaéta pembuluh darah engorged jeung / atawa inflamed jero passageways nasal. Ieu katerangan pisan saderhana, kumaha oge, sakumaha kamacetan boga loba nyababkeun (nu langkung lengkep ihwal sababaraha pamadegan engké).
Nalika kami iklas turun parobahan tekanan getih urang, sarta urang bisa jadi pangalaman ngaronjat aliran getih ka bagean luhur awak urang kaasup sirah urang jeung passageways nasal. aliran getih ngaronjat Ieu bisa nyieun kapal jero irung urang jeung passageways nasal malah leuwih inflamed. Ngaronjat aliran getih ogé ilahar nyababkeun kamacétan di awéwé hamil.
A posisi bohong turun ogé ngajadikeun eta leuwih hese mupus mukosa ti irung jeung sinus kami cavities.
Contona, bari urang keur nangtung nepi salila poé mukosa ieu terus ngajalankeun tina irung jeung sinuses kami kana bék tina tikoro urang jeung keur swallowed. Kalolobaan waktu urang ulah malah aya bewara ieu. Peuting, kumaha oge, mukosa ieu bisa kolam renang atawa nyadangkeun. Loba jalma aya bewara yen kamacetan maranéhanana dimimitian pikeun ngaronjatkeun hiji atawa dua jam sanggeus aranjeunna meunang nepi isuk-isuk Éta graviti lakukeun éta karya.
Malah lamun urang teu bohong turun di ranjang siap bobo kami condong pikeun ngamimitian lounging dina posisi langkung rileks sarta leuwih supine sababaraha jam saméméh waktu sare. Ieu naha anjeun bisa condong bewara kamacetan anjeun meunang parah teu lila sanggeus panonpoé mana handap.
Ieu ogé ngécéskeun naon pangna jalma kalawan kaayaan kawas virus tiis atawa alergi bisa ngarasakeun kanaékan kamacetan maranéhanana peuting. Tapi kumaha lamun anjeun henteu gering tur teu ngalaman gejala naon salila poé? Muhun, studi geus ditémbongkeun yén sanajan tanpa ayana lalawanan kamacetan nasal daytime (kamampuhan pikeun ngambekan) ieu impaired nalika kami keur bohong turun. Ogé, penjahat sejen nu bisa teu nyangka bisa jadi keur ngalepatkeun: réfluks asam (heartburn).
Gejala cukup umum tina réfluks asam atawa kasakit gastroesophageal réfluks (Gerd) kaasup nyeri tikoro , batuk, pos nasal netes , wheezing , sarta hoarseness. gejala ieu condong jadi parah mun anjeun bangun isuk-isuk. Loba gejala ieu lumangsung lamun individu kalawan sphincter impaired esophageal (klep) sarta lambung pinuh asam iklas turun peuting. Asam burih bisa migrasi nepi esophagus jeung ngairitasi deui tina tikoro, nu ogé kajadian bisa disambungkeun ka passageways nasal.
Hal bener metot téh boga sawatara professional médis ayeuna yakin yén aya tumbu definite antara Gerd, sinusitis kronis sarta malah kamacetan nasal.
Kumaha carana abdi tiasa Ngubaran abdi nighttime kamacetan?
Ku kituna ayeuna nu ngartos saeutik saeutik ngeunaan naon ngabalukarkeun kamacetan nighttime naon anjeun tiasa ngalakukeun ngeunaan eta? Studi geus ditémbongkeun yén éfék négatif ti kamacetan dina kualitas saré anjeun anu signifikan. Ku alatan éta, lamun remen kakurangan tina kamacetan peuting anjeun kudu ningali dokter. Samentara éta bisa coba tips ieu pikeun mantuan ngurangan kamacetan sarta bobo hadé:
- Nyiar kapala ranjang anjeun tinimbang bohong datar
- teu dahar dina sababaraha jam saméméh akang ranjang atawa bohong turun
- ngagunakeun halimun humidifier tiis di sisi ranjang Anjeun
- inuman nyatu cai
- ngeureunkeun roko
Bari tips ieu mantuan for saha miboga ngaronjat kamacetan peuting dokter Anjeun kamungkinan bakal nyarankeun perlakuan salajengna sakali anu ngabalukarkeun kamacetan anjeun pasti. Contona, alergi bisa diolah kalayan antihistamines, stéroid nasal, atawa immunotherapy . Pangobatan kayaning antacids na sambetan pompa proton nu ilahar dipaké pikeun ngubaran Gerd.
sumber:
Amérika Akademi Otolaryngology - Kepala na beuheung Bedah. Gerd na LPR. 31 Agustus 2015 ti http://www.entnet.org/content/gerd-and-lpr
Poé Kaséhatan. Peneliti usik Patalina Antara asam réfluks na Sinusitis. 31 Agustus 2015 ti http://consumer.healthday.com/gastrointestinal-information-15/heartburn-gerd-and-indigestion-news-369/researchers-probe-link-between-acid-reflux-and-sinusitis-518994 .html
Jama Kedokteran internal. Kronis kamacetan sengau di Night Dupi hiji Factor Risk pikeun Snoring dina cohort Study Populasi basis. 31 Agustus 2015 ti http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=648438
Yayasan Saré nasional. Alergi na Saré. 31 Agustus 2015 ti: http://sleepfoundation.org/sleep-topics/sleep-related-problems/allergic-rhinitis-and-sleep
NCBI. Pathophysiology of kamacetan nasal. 31 Agustus 2015 ti http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2866558/
NCBI. Manifestasi pulmonal panyakit réfluks gastroesophageal. 31 Agustus 2015 ti http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2714564/
Gate Panalungtikan. Nokturnal kamacetan nasal jeung Résistansi nasal. 31 Agustus 2015 ti http://www.researchgate.net/publication/227851583_Nocturnal_Nasal_Congestion_and_Nasal_Resistance