Ieu masalah pisan umum - hiji jalma dina kulawarga meunang gering jeung gering gancang nyebar ka anggota kulawarga séjén. Bari teu salawasna mungkin pikeun sakabéhna ulah meunang gering nalika anjeun hirup kalawan batur anu teu perasaan ogé, aya sawatara hal nu sagala tiasa ngalakukeun pikeun ngaleutikan Chances Anjeun.
Mun anjeun teu Satpol PP Tapi
- Ngumbah leungeun Anjeun - pisan. Salian sagala kali anjeun kudu nyeuseuh aranjeunna atoh, kayaning sanggeus anjeun make kamar mandi, Anjeun ogé kudu nyeuseuh aranjeunna iraha Anjeun noel hal anu anggota kulawarga gering geus ngarampa. Mun anjeun teu mibanda sabun jeung cai aya, make leungeun sanitizing gél atawa wipes .
- Toys bersih nu barudak gering geus maén kalawan tuntas jeung remen.
- Ulah bagikeun minum cangkir atawa dahar utensils, sarta pastikeun sagala masakan aya cleaned kalawan cai panas sarta sabun sanggeus pamakéan. (Ieu hal nu kudu ngalakonan sadaya waktu sabab pernah nyaho kumaha kuman nu bisa babagi.)
- Mun pasangan Anjeun atawa suami isteri nyaeta gering, éta meureun pangalusna keur bobo di kamar misah. Upami ieu henteu hiji pilihan, sahenteuna coba mun bobo nyanghareup dina arah sabalikna sarta ngumbah cadar anjeun remen di cai panas.
- Ulah kissing jalma anu keur gering. Colds anu nyebarkeun ku transmisi droplet . Nu dasarna hartina maranéhna hirup di na anu nyebarkeun ngaliwatan ciduh anjeun sarta sékrési nasal.
- Meunangkeun flu ditémbak unggal taun, utamana lamun anjeun boga budak ngora di imah.
- Jadi sadar yen lumayan loba naon bae anu geus keuna ku anggota kulawarga gering, kayaning kadali jauh, bisa berpotensi gaduh kuman dina eta. Sababaraha jenis virus tiis bisa hirup dina objék pikeun salami dua jam, jadi hiji beberesih teleb ngeunaan naon bae anu bisa dibagikeun ku anggota kulawarga anu penting.
Lamun Anjeun Dupi Geus Satpol PP
- Ngumbah leungeun Anjeun remen, utamana sanggeus anjeun batuk atawa beresin. Mun anjeun teu mibanda sabun jeung cai aya, make leungeun sanitizing gél atawa wipes.
- A batuk atawa beresin kana jaringan atawa siku anjeun, moal leungeun Anjeun. Ieu bakal nulungan urang ngaleutikan Chances nu bakal maot kuman anjeun dina nalika noel objek sabudeureun imah.
- Buang jaringan kotor Anjeun jauh langsung saatos maké aranjeunna. Kuman bisa cicing di jaringan kanggo jam sarta ninggalkeun jaringan kotor sabudeureun ngan bakal nyieun leuwih gampang pikeun kuman ka sumebar ka jalma séjén. Teu disebatkeun yen aranjeunna bisa reinfect anjeun unggal waktu anjeun nganggo atanapi toél eta.
- Meunang nyatu sésana.
- Inuman nyatu cairan tetep ogé caian.
- Pastikeun kids Anjeun turutan kabiasaan cageur ogé. Kids mangrupakeun hiji sumber utama gering sabab kakeunaan pisan basa aranjeunna keur aya di sabudeureun barudak lianna. Aranjeunna baris mindeng mawa hiji geringna imah ti sakola atawa daycare, lajeng nyebarkeun ka anggota kulawarga séjén. Pangajaran barudak kabiasaan kaséhatan alus tur kumaha carana ngumbah leungeun maranéhna mindeng bakal ngabantu ditegor on alatan kasakit maranéhanana.
Ieu tiasa pisan teuas pikeun nginget sakabéh tips ieu teras nahan kana praktek. Aya ogé nyatu kali yen sanajan usaha pangalusna anjeun moal nyegah sagala alatan kasakit ti nyebarkeun ngaliwatan kulawarga. Untungna, paling colds nu pondok-cicing tur ulah ilaharna ngabalukarkeun sagala épék parna atawa langgeng. Mun anjeun gejala tiis sigana utamana parna atawa ngan tetep nongkrong on, éta salawasna mangrupakeun ide nu sae pikeun pariksa ku dokter anjeun pikeun mastikeun tiis anjeun teu robah jadi hal anu leuwih serius.
sumber:
"Stopping Kuman di Imah, Gawé, sarta Sakola". Eureun sumebarna Kuman 01 Feb 04. puseur pikeun Control Kasakit jeung Pencegahan.
"Hiji ounce di Pencegahan ngajaga Kuman Away." Puseur pikeun Control Kasakit jeung Pencegahan.