Ngabantu pikeun galur Digital Panon tina Komputer, Tablet, jeung Cell Phone Paké
Lamun méakkeun loba waktu unggal dinten di hareup komputer, tablet, atawa handphone, anjeun dipikaresep ngalaman gejala sindrom visi komputer (CVS) atawa galur panon digital. Loba jalma ngalaman eyestrain ieu sareng iritasi. gelas Komputer anu gelas resép dirancang husus pikeun ngidinan anjeun dianggo comfortably dina komputer atawa lamun make alat digital lianna.
Tempo kumaha aranjeunna béda ti gelas bacaan has na naha anjeun bisa ngalaman CVS.
Visi Sindrom Komputer - galur Digital Panon
CVS nyaeta kumpulan gejala disababkeun ku komputer berkepanjangan atawa pamakéan alat digital. Gejala mindeng kaasup eyestrain , panon garing , headaches jeung visi kabur. Loba jalma coba pikeun ngimbangan masalah visi ieu ku condong ka hareup atawa ku pilari handap ningali ngaliwatan bagian handap gelas maranéhanana, mindeng hasilna deui taktak nyeri.
Gejala muncul lantaran panon jeung otak meta béda jeung kecap dina layar digital ti maranehna ngalakukeun ka téks dicitak. téks dicitak diwangun ku huruf kandel, nyaeta hurup hideung dina caang, latar bodas. Panon bisa kalayan gampang difokuskeun gambar kalawan edges well-didefinisikeun nu niatna contrasted ngalawan backgrounds maranéhanana. Sanajan kitu, kecap jeung gambar dina layar digital teu boga edges well-tangtu. Karakter ditampilkeun dina layar komputer téh diwangun ku sababaraha titik-titik leutik, atawa piksel.
Panon teu bisa gampang difokuskeun piksel, ngarah kedah dianggo harder ningali layar digital jelas.
Perjuangan konstan mun fokus ngabalukarkeun kacapéan sarta capé, panon ngaduruk. Loba jalma coba pikeun ngimbangan gejala visi uncomfortable ku condong ka hareup atawa ku tipping sirah maranéhna pikeun néangan ngaliwatan bagian handap gelas maranéhanana.
lampah ieu bisa hasil dina beuheung nyeri, taktak nyeri sarta balik nyeri.
Gejala CVS
Jalma anu kakurangan tina CVS bisa ngalaman di handap gejala :
- panon garing
- headaches
- iritasi panon
- visi kabur
- sensitipitas cahya
- Henteu mampuh samentara bade difokuskeun hiji objek jauh (pseudomyopia atanapi spasm accommodative )
- visi ganda
- Squinting
- Beuheung jeung nyeri taktak
Anjeun bisa manggihan nu ngalaman galur panon digital lamun ngagunakeun ponsel anjeun atawa tablet tapi ulah boga masalah anu sarua ku layar komputer, atawa sabalikna.
Gejala CVS ogé bisa disababkeun ku presbyopia , gangguan visi anu tumuwuh sakumaha urang umurna. Presbyopia nyaéta leungitna kamampuh mata urang ngarobih fokus ningali deukeut objék. Ieu biasana janten noticeable sabudeureun yuswa 40 .
Cara Cope jeung Komputer Visi Sindrom
Mun anjeun ngabogaan kasulitan ku panon anjeun bari maké komputer, nu tips handap téh patut hiji try.
- Mertimbangkeun sapasang gelas komputer
- Blink, ngambekan sarta megatkeun. Blink leuwih mindeng, nyandak breaths jero sering, sarta nyandak putus pondok unggal jam
- Paké lawon jieunan pikeun panon garing atanapi jengkel
- Ngurangan sorotan layar kucara nyaluyukeun tingkat lampu
- Ningkatkeun ukuran font on layar komputer
Kumaha Komputer Kacamata Minus Dupi Mantuan CVS
Lamun mikir anjeun bisa jadi perasaan sababaraha gejala CVS, Anjeun bisa nyandak kauntungan tina sapasang gelas komputer.
Kalawan gelas komputer, sakabeh lénsa museurkeun dina jarak anu sarua jeung teu merlukeun anjeun Dengdekkeun sirah anjeun deui ningali layar komputer.
Karya Komputer ngalibatkeun fokus dina panon dina jarak deukeut. gelas bacaan baku anu biasana teu cukup keur alleviate gejala CVS, sakumaha monitor komputer anu biasana ditempatkeun saeutik salajengna jauh ti jarak bacaan nyaman. gelas Komputer ngidinan baé ka gampang fokus dina jarak tina layar komputer.
wearers lénsa kontak malah mungkin kudu ngagem gelas leuwih kontak maranéhna bari maké komputer. Ulah nganggap ieu masalah anu nyampak dina eta leuwih 40 taun umur boh, masalah visi komputer lumangsung dina jalma ngora teuing, tur CVS ieu gancang kenging gelar keluhan umum lamun eta jelema ngora didatangan kantor dokter mata urang.
Malah masalah visi uncorrected leutik bisa jadi masalah lamun Anjeun méakkeun opat atawa leuwih jam dina komputer teh unggal poe.
Kumaha carana Cokot sapasang Kacamata Minus Komputer
Hiji optometrist atanapi ophthalmologist bakal tiasa nulis resep sapasang gelas komputer anu bakal ngabantu nulungan gejala dibawa asup ku CVS. Sateuacan janjian anjeun, kumaha oge, candak katingal alus dina spasi karya anjeun. Kadé ngabejaan dokter Anjeun persis kumaha spasi karya anjeun nyetél, kaasup jarak antara monitor anjeun sarta panon anjeun, guna nulis resep gelas komputer hade.
Ogé, nengetan pencahyaan. lampu caang anu mindeng sumber eyestrain di kantor. Anti reflective (AR) coatings bisa jadi dilarapkeun ka lenses anjeun pikeun ngurangan jumlah sorotan na reflected lampu anu ngahontal panon anjeun.
Tipe béda tina lenses pikeun Kacamata Minus Komputer
The lenses handap dirancang husus pikeun pamakéan komputer:
- Hiji Visi: lenses visi hiji anu tipe pangbasajanna gelas komputer. Sakabéh lensa anu dirancang pikeun ningali monitor komputer, nyadiakeun lapangan panggedena of view. Loba jalma, sawawa ogé barudak, ngarasakeun lenses ieu kusabab monitor mucunghul jelas tanpa obstructions. Sanajan kitu, objek nu jauh, kitu ogé objék anu ngadeukeutan ti layar komputer, bakal muncul rumeuk.
- Datar-luhur Bifocal : A datar-luhur lénsa bifocal Sigana ngan kawas lénsa bifocal biasa anu sababaraha urang ngagem keur jarak jeung deukeut visi. lenses ieu téh dirancang jadi luhureun satengah tina lensa diatur fokus dina monitor komputer bari bagean handap disetel ka difokuskeun bahan bacaan ngadeukeutan. lenses ieu boga garis ditingali yen meulah dua bagéan fokus. Sanajan lenses ieu nyadiakeun nempoan nyaman tina komputer, objék dina jarak bakal muncul rumeuk.
- Variabel Pokus: Sababaraha spesialis perawatan panon nelepon lénsa ieu "komputer kutang" lensa. Sanajan sarupa ka no-garis tradisional halimunan lénsa multifocal kutang dina rarancang, lénsa fokus variabel leuwih tugas-spésifik. lénsa ieu mangrupa bagean leutik di bagian luhur lénsa for geus nempo obyek dina jarak, hiji segmen panengah lega pikeun nempo monitor komputer, sarta tungtungna a ruas leutik di bagian handap lénsa pikeun fokus kana objek nu nutup. Taya garis ditingali atawa bagéan anu di jenis ieu lénsa, jadi asa beuki kawas visi normal.
The Katuhu Fit Dupi Key
gelas Komputer bisa ngabantuan pamaké komputer salami aranjeunna leres dipasangan na neuleu prescribed. Optometrists na ophthalmologists aya pangaweruh di masalah hasilna tina sindrom visi komputer tur bisa mantuan anjeun nimu pasangan luyu.
A Kecap Ti
Mun anjeun ngalaman eyestrain, tingali spesialis mata anjeun pikeun pamariksaan jeung saran pikeun kumaha carana janten langkung nyaman bacaan atawa gawe di komputer. Anjeun bisa bisa manggihan solusi anu bakal masihan relief anjeun jeung anjeun bakal dipariksa pikeun sagala tanda masalah visi lianna.
> Sumber:
> Komputer Visi Sindrom. Amérika Optometric Association. https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/protecting-your-vision/computer-vision-syndrome?sso=y.
> Watt, Wendy Strouse, OD. Sindrom Visi Komputer sarta Kacamata Minus Komputer. Preventblindness.org. http://lowvision.preventblindness.org/eye-conditions/computer-vision-syndrome-and-computer-glasses/.