Lamun urang mikir kumaha tabrakan gula kaséhatan urang, éta mindeng sabab urang nuju ningali waistline urang atanapi nu rusuh ngeunaan cavities. Sanajan kitu, tingkat gula di awak urang ogé bisa mangaruhan headaches urang.
Hypoglycemia pamahaman
Pikeun leuwih hadé ngartos kumaha gula micu headaches, hayu ngobrol heula urang ngeunaan hypoglycemia . Hypoglycemia lumangsung nalika glukosa awak (atawa gula) tingkat leupaskeun handap 70mg / dl.
Teu ukur bisa memicu pusing, tapi ogé ngakibatkeun kabingungan, pusing, shakiness, lapar, sénsitip, sarta kelemahan.
Mun kadar glukosa Anjeun teu dibawa balik nepi ka tingkat diantara 70 nepi ka 100mg / dl gancang, teras gejala tiasa worsen ngawengku numbness, konsentrasi goréng, koordinasi goréng, ngalirkeun kaluar, komo koma.
Aya sababaraha sabab hypoglycemia. Hiji ngabalukarkeun nyaeta puasa, sabab awak teu bisa nyandak di cukup glukosa ngajaga tingkat ditangtoskeun.
Hypoglycemia oge umum di urang mibanda diabetes sarta bisa lumangsung nalika batur nyokot teuing insulin atawa ubar diabetes, nyokot ubar nu dina waktu béda ti biasa, waits panjang teuing dahar atawa teu dahar cukup, latihan dina waktu béda poé , atawa inuman alkohol.
Hypoglycemia ogé bisa lumangsung tanpa diabetes. Bisa datangna ti konsumsi alkohol kaleuleuwihan, alatan kasakit kronis kawas panyakit ginjal, overproduction insulin ku pankréas, atawa isu nu patali jeung éndokrin lianna.
Headaches Ti Hypoglycemia
Headaches ti hypoglycemia biasana digambarkeun salaku kusam, rarasaan throbbing dina candi. nyeri bisa lumangsung kalawan gejala séjén hypoglycemic, kawas visi rumeuk, ngaronjat denyut jantung, nervousness, kacapean, sénsitip, sarta bingung.
Hypoglycemia ogé bisa memicu a sirah lieur.
Malah sababaraha sufferers sirah ngalaporkeun karbohidrat craving méméh hits sirah, nu bisa jadi jalan awak tina régulasi gula getih sarta ngahulag lieur teh .
Narikna, nyeri sirah disababkeun ku hypoglycemia téh bisa jadi teu dibarengan ku gejala sirah has kawas seueul, utah, jeung sensitipitas cahya sarta sora. Gantina, sirah nu geus leuwih gampang dibarengan ku gejala hypoglycemia nyatet luhur. Sanajan, ieu sanes aturan teuas tur gancang.
Ngahulag headaches Hypoglycemia-ngainduksi
Pikeun nyegah nyeri sirah hypoglycemia-ngainduksi Anjeun, leuwih sae pikeun nyegah gula getih anjeun ti muterna.
Upami Anjeun gaduh diabetes, éta penting pikeun nuturkeun rencana manajemen médis ngadegkeun ku dokter anjeun. Pastikeun pikeun pariksa dina rutin kalawan dokter Anjeun kitu anjeunna atanapi manehna tiasa ngawas nuhun sagala parobahan nu bisa mangaruhan rencana perlakuan Anjeun.
Mun hypoglycemia Anjeun teu disababkeun ku diabetes, lajeng éta penting pikeun ngarobah diet Anjeun pikeun nyegah gula getih low. Dokter umumna nyarankeun yen jalma anu kakurangan tina hypoglycemia tuang leutik, Hidangan leuwih sering jeung snacks sapopoe. Sajaba ti éta, urang disarankan pikeun balik moal leuwih ti tilu jam antara dahar hidangan.
A diet saimbang euyeub protéin jeung serat ogé bakal mantuan ngajaga kadar gula getih anjeun.
Anu pamungkas, pangan nu ngandung gula jeung alkohol kedah diwatesan, utamana dina hiji burih kosong. aktivitas fisik biasa nyaéta téhnik séjén manajemén penting.
Nyampurkeun a Rieut Hypoglycemia-ngainduksi
Ieu penting keur jalma kalawan hypoglycemia boga maranéhanana monitor gula getih sarta snack jeung aranjeunna sepanjang waktos. Mun dips gula getih anjeun, éta penting pikeun meunang tingkat glukosa Anjeun nyadangkeun antara 70mg / dl sarta 100mg / dl, gancang-gancang.
Di dieu aya sababaraha métode nu tiasa ngusahakeun meunang glukosa anjeun nepi gancang:
- Tuang 15 gram karbohidrat gancang-akting, kayaning bonbon teuas, sari buah, madu, gula, atawa sirop.
- Candak hiji tablet leuwih deui-counter glukosa atanapi gél
- Tuang a snack jeung karbohidrat jeung protéin, kayaning Crackers sarta kéju atawa mantega suuk
Mun anjeun paduli gejala Anjeun atawa headaches ulah subside kalayan salah sahiji nangtukeun rusuh luhur, konsultasi sareng dokter Anjeun tur meunangkeun naek ka rumah sakit. Hal ieu kacida penting teu ngajalankeun diri nalika gaduh episode hypoglycemic. Lamun teu aya hiji anu tiasa ngajalankeun anjeun, lajeng nyauran 911 .
Sakapeung, hypoglycemia bakal ngakibatkeun jalma anu maot kaluar atanapi leungit eling. Pastikeun teu coba pikeun kadaharan hiji jalma pingsan kalawan hypoglycemia, sakumaha ieu bisa ngabalukarkeun choking. Tetep babaturan anjeun sarta kulawarga informed ngeunaan cara aranjeunna tiasa meta gancang pikeun mantuan Anjeun sareng episode hypoglycemic.
A Kecap Ti
Upami Anjeun gaduh diabetes sarta ngalaman episode of hypoglycemia, éta penting pisan ningali dokter anjeun. Hypoglycemia serius tur tiasa hirup-ngancam. dokter Anjeun tiasa evaluate ngabalukarkeun hypoglycemia anjeun sarta ngarobah rencana perlakuan Anjeun sasuai.
Mun anjeun teu mibanda diabetes, tapi teu nyangka hypoglycemia bisa janten ngabalukarkeun headaches anjeun, tingali dokter pikeun diagnosis ditangtoskeun. Upami ieu hal, ngarobah kabiasaan gaya hirup jeung gizi Anjeun kedah ngubaran headaches Anjeun.
sumber:
Candan Fu. EHMTI-0229. Hiji hal sirah kawas lieur kalayan hypoglycemia postprandial diperlakukeun kalayan gaya hirup. J Rieut Pan. 2014; 15 (Suppl 1): G39.
> Rieut Klasifikasi Panitia Internasional Rieut Society. "The International Klasifikasi Gangguan Rieut: 3rd Edition (versi béta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Torelli P, Evangelista A, Bini A, Castellini P, Lambru G, Manzoni GC. Puasa lieur: a review tina literatur jeung hipotesis anyar. Lieur. Méi 2009; 49 (5): 744-52.
Torelli P, Manzoni GC. Puasa lieur. Curr Pain Rieut rep. 2010 Aug; 14 (4): 284-91.