Hip Bursitis na Tendinitis
Sindrom Iliopsoas mangrupakeun salah sahiji sababaraha kaayaan nu mangaruhan gabungan hip, atawa iliopsoas. kaayaan umum anu mangaruhan ieu bagian awak ngawengku bursitis iliopsoas na tendinitis iliopsoas. kaayaan ieu ilahar dipimilik ku gymnasts, penari na lagu na widang atlit anu migawé ngulang gerakan flexion hip.
The iliopsoas (diucapkan gering-ee-oh-kitu-sakumaha) otot nu otot hip anterior.
Éta téh diwangun tina psoas utama, minor psoas na iliacus nu. Fungsi utama gabungan ieu flexion hip. Dina gabungan hip anu bursae : leutik, sacs cairan-kaeusi nu tempatna antara tulang jeung jaringan lemes. Bursae ngurangan gesekan sarta nyadiakeun cushioning.
Aya dua jenis bursae di hip nu bisa jadi inflamed: nu trochanter gede jeung bursa iliopsoas. Iliopsoas bursitis, leuwih ilahar disebut hip bursitis, lumangsung nalika bursa iliopsoas, anu perenahna antara urat iliopsoas jeung jero di hip nu, janten inflamed na jengkel. Iliopsoas tendinitis, atawa hip tendinitis, lumangsung nalika urat iliopsoas, nu nempel tulang pingping kana otot nu, janten inflamed na jengkel.
gejala
The gejala primér bursitis iliopsoas na tendinitis iliopsoas téh nyeri di hip nu. Ilaharna lakukeun naon bae anu merlukeun pamakéan hip nu worsens gejala nyeri. gejala lianna di antarana:
- Nyeri jeung / atawa stiffness di hip jeung pingping aréa
- Nyeri anu dimimitian seukeut tur sengit tapi janten langkung kusam jeung hemeng
- Ngaklik atanapi umbar di hip atanapi palangkangan anu bisa atawa teu ngakibatkeun nyeri
- Nyeri nu worsens kana ngalakonan sagala hal anu bends nu hip: leumpang, climbing tangga, squatting, diuk, jeung sajabana
- Tenderness di hip na palangkangan aréa
Hip bursitis bisa mangaruhan jalma sakabeh umur, tapi éta paling ilahar dipimilik ku awéwé jeung manula. faktor résiko keur ngamekarkeun kaayaan ieu di antarana:
- Overuse tina gabungan teh (ngajalankeun, Ngabuburit atawa nangtung pikeun période lila)
- tatu hip Samemeh jeung / atawa bedah
- Scoliosis , rematik tulang tonggong, sarta isu tulang tonggong séjén
- Suku nu panjangna rupa-rupa
- rematik Rheumatoid
- Spurs tulang atawa deposit kalsium
Diagnosis tur perlakuan
Hiji dokter téh bisa nangtukeun jenis panyakitna sindrom iliopsoas dumasar kana sajarah gejala sarta ujian hip. tés Imaging kayaning MRIs na x-sinar anu jarang dipaké. Paling perlakuan pikeun hip bursitis sarta hip tendinitis henteu ngalibetkeun bedah. Cara pangalusna pikeun ngubaran duanana bursitis hip na tendinitis nyaeta istirahat. Ulah ngalakukeun naon bae anu worsens gejala. jaman sésana ieu bisa lepas mana ti 2 nepi ka 3 minggu.
nginum obat anti radang bisa dipaké pikeun alleviate nyeri jeung ngurangan peradangan. Kadangkala injections stéroid anu dipaké pikeun ngagentos gejala jeung eta bisa dilakukeun katuhu di kantor dokter urang. Mun gejala persist atawa balik, injections stéroid tambahan bisa dikaluarkeun salaku perlu.
Saatos nyeri na bareuh subside, Anjeun bisa jadi kudu ningali hiji therapist fisik atawa dokter Anjeun bisa ngamimitian anjeun dina program latihan hampang mun laun ningkatkeun kakuatan hip sarta kalenturan.
Canes na crutches nyadiakeun rojongan tambahan.
Kumaha Nyegah Iliopsoas Tatu
Saperti dina kasus kalayan sagala tatu overuse, sindrom iliopsoas disababkeun ku lakukeun teuing, teuing geura-giru. Ieu penting pikeun ngamimitian leutik tur ngawangun nepi laun, naha anjeun hiji pemula latihan atawa nyoba amp up rutin kabugaran Anjeun. Nuturkeun aturan 10 persen ulah ragrag kana bubu ieu.
sumber:
Amérika Akademi Orthopedic Surgeons. Bursitis hip. (2014, March). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UC San Diego Kaséhatan. Iliopsoas Tendonitis na umbar Hip. (nd). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx