Gejala jeung perlakuan pikeun Hangovers. Urang Sadaya Apal Cukang lantaranana nu, Katuhu?
Oh, hangover nu! Téh mangrupa keluhan isuk-sanggeus biasa nu kieu teuing konsumsi alkohol. Istilah médis pikeun hangover hiji veisalgia, anu mangrupa gabungan tina kecap basa Yunani pikeun nyeri sarta kecap Norwegia pikeun "uneasiness handap debauchery" -probably salah sahiji definisi paling puitis Kuring geus katempo di ubar.
Najan kanyataan yén ampir saha anu keur kantos ngalaman hangover a tiasa timer nangtukeun jenis panyakitna éta, aya data pisan saeutik sadia keur ngartikeun gejala atawa ngajelaskeun naha maranéhna kajadian.
Urang kabeh terang, anu hangover nu disababkeun ku minum teuing alkohol. Tapi kami henteu persis nyaho naon alkohol teu mun sistem urang pikeun ngakibatkeun hangover nu. Hiji hal kami nyaho: Ieu pajeulit.
Gejala Hangover
Peneliti geus ngaidentifikasi dua tipena béda gejala-jalma hangover nu sigana jadi ilahar paling urang jeung jelema nu mangaruhan sababaraha dipilih. Keur naon urang teu terang naha sababaraha folks ngalaman kasangsaraan tambahan kalayan hangovers maranéhanana dibandingkeun sesa urang.
Aya teu cara universal pikeun nangtukeun jenis panyakitna hangover a, tapi karesep kuring boga dua bagian. Kahiji, anjeun kudu inuman cukup keur meunang mabok jeung ngantep metabolize alkohol. Biasana, nu hartina ngantosan dugi isuk hareup saméméh mutuskeun hangover geus sacara resmi dimimitian. Kadua, anjeun kudu gaduh leuwih ti salah sahiji gejala handap:
- rieut
- rasa goréng tina sakabéh well-mahluk (paling urang nangtukeun ieu salaku "perasaan kawas crap")
- Tenderness tur nyeri di sagala rupa penjuru awak
- mencret
- Leungitna napsu
- Oyag atanapi trembling
- kacapean
- Seueul sarta utah
Lamun woke isuk ieu sanggeus knocking deui sababaraha nembak tadi peuting, sarta ayeuna anjeun saena a lieur raging kalawan burih kesel, anjeun alesan bisa nelepon yén hangover a. Sababaraha folks meunangkeun cinta tambahan saeutik ti arwah maranéhna imbibed.
Tempo lamun ieu disada akrab:
- kabut otak (gangguan pamikiran)
- Pusing (utamana sanggeus nangtung nepi)
- Clumsiness
- Rapid pulsa
- tekanan getih low
ngabalukarkeun Hangover
Aya loba teori naha kaayaan mabok alkohol ngabalukarkeun hangovers. Sababaraha yakin éta patali jeung ditarikna alkohol, tapi gejala ditarikna alkohol teu cocog gejala hangovers. Alkohol nyaéta diuretik (ngajadikeun anjeun Pee), nu mindeng ngabalukarkeun réaksi dehidrogénasi salaku awak urinates langkung cairan kaluar ti waktu nu diperlukeun dina. Memang gejala dehidrasi bisa katembong sarupa hangover gejala.
Alkohol geus katempo ngabalukarkeun parobahan kadar hormon. Saterusna, aya henteu Jumlah magic alkohol nu ngajadikeun hangovers goréng. Tapi hiji hal anu keur tangtu: Pikeun meunang hangover a, Anjeun kudu meunang mabok munggaran.
Hangover Treatment
Aya sababaraha perlakuan hangover. Na, abdi wani nyebutkeun, aya euweuh hal kayaning cageur hangover. Pikeun ayeuna mah, hal pangalusna keur isuk sanggeus aya saeutik kadaharan sarta dosis sehat cai atawa olahraga inuman pikeun rehydrate. Sababaraha folks boga sorangan favorit hangover "cures;" maranéhna di hal nu ilahar, aranjeunna geus karesep ngan pribadi.
Aya hiji ulikan nu némbongkeun panurunan signifikan dina gejala hangover ku cara nyokot vitamin B6 bari nginum.
Kuring teu boga teuing iman ide, kumaha. Jigana eta mah nu lamun miboga cukup wits ngeunaan anjeun nyandak hiji loading dosis vitamin (dicokot sababaraha kali bari nginum) Anjeun meureun kungsi cukup kontrol pikeun ngawatesan nginum anjeun di tempat munggaran.
Perlakuan Hadé pisan pikeun nanganan unggal gejala individual (aspirin atawa ibuprofen pikeun headaches, nginum obat anti seueul pikeun seueul, jsb).
Hangovers mungkin sigana kawas ngan deserts pikeun partying teuas teuing, tapi maranéhna sabenerna bisa jadi bahaya, hususna keur folks kalawan panyakit jantung. Meureun hal pangpentingna anu ngakuan hangover a, saprak urang teu bener boga tamba hangover ditangtoskeun acan.
Salaku panalungtikan leuwih geus rengse, aya kamungkinan bakal anyar hangover perlakuan maju. Dugi lajeng, anu cageur Hadé pisan pencegahan.
Istilah sanésna: Ulah meunang mabok.
sumber:
Wiese jg, Shlipak mg, Browner WS. "The alkohol hangover". Ann intern Med. 2000 Jun 6; 132 (11): 897-902.
Verster JC, Penning R. "Perlakuan sarta pencegahan hangover alkohol." Curr Narkoba nyiksa Wahyu 2010 Jun; 3 (2): 103-9.
Verster JC, dkk; Alkohol Hangover Grup Panalungtikan. "The alkohol hangover pernyataan konsensus grup ieu panalungtikan dina praktekna pangalusna dina panalungtikan alkohol hangover". Curr Narkoba nyiksa Wahyu 2010 Jun; 3 (2): 116-26.