Kumaha Pelatihan Beurat ngaminimalkeun nu Balukar tina kanker prostat Treatment
Perlakuan kanker prostat bisa ngawengku terapi deprivation androgén , blocking téstostéron. Bisa beurat latihan dipaké pikeun alleviate efek samping pengobatan ieu dina kakuatan otot jeung Jisim tulang? Peneliti nempatkeun ieu ujian.
Prostat Kangker Hormon Treatment Balukar Sisi
Kusabab hormon téstostéron keur lalaki sigana ngakibatkeun paling kangker prostat tumuwuh, salah sahiji perlakuan pikeun kanker prostat teh pangiriman ubar pikeun ngeureunkeun awak ngahasilkeun atawa maké téstostéron sakumaha eta ilaharna manten.
hasilna dipikahoyong mangrupakeun slowing atanapi gencatan patempuran dina tumuwuhna kangker. Masalah sareng pendekatan ieu nu tanpa téstostéron rupa épék kaséhatan dihoyongkeun lumangsung: ngurangan kakuatan otot jeung Jisim tulang jeung ngaronjat résiko tina fractures, ngaronjat massa gajih jeung Jisim otot ngurangan, kadar kolesterol nguntungkeun, sarta depresi jeung haté swings.
Bisa beurat Pelatihan Pitulung jeung kanker prostat Treatment Sisi Balukar?
Bisa beurat latihan nyegah sababaraha gejala ieu kajadian? Éta naon peneliti ti Sakola Latihan, Kalautan sarta Élmu Pengetahuan Kaséhatan, Edith Cowan Universitas di Australia Kulon ngusahakeun pikeun manggihan.
Aranjeunna diulik 10 lalaki umur heubeul 59-82 taun on deprivation androgén pikeun kanker prostat localized. Aranjeunna dibandingkeun hasil sateuacan na sanggeus latihan kutang lalawanan pikeun 20 minggu jam 6-12-pengulangan maksimum (rm) pikeun 12 gede jeung latihan handap-awakna dina klinik rehabilitasi latihan universitas.
The latihan kaasup pers dada, sakaligus seated, taktak pencet, iwung tarik-handap, extension triceps, biceps curl, leg pencet, squat, extension leg, leg curl, crunch beuteung, sarta latihan deui-extension. regimen Ieu sarupa Kakuatan Dasar urang jeung Program Otot.
Hasil Beurat Pelatihan Study
Tim panalungtikan dites mata pelajaran di awal pangajaran, di 10 minggu di 20 minggu pikeun elemen komposisi awak, ngajentrekeun, kinerja latihan na parameter getih.
Di dieu téh naon maranéhna kapanggih.
- komposisi awak
Aya no parobahan sakabéh signifikan kana gajih awakna, massa otot atawa dénsitas mineral tulang dina grup. Catetan kitu, pamutahiran massa otot quadricep nyatet handap. - Kakuatan otot jeung ketahanan
A pinunjul dina kakuatan otot jeung ketahanan ieu nyatet keur latihan dites pikeun awak luhur jeung handap. Ukuran otot quadricep pingping ngaronjat sacara signifikan - dina sababaraha mata pelajaran nepi ka 15 persen. - kinerja latihan
Sanggeus 20 minggu latihan, aya pamutahiran signifikan dina pagelaran fisik dina latihan bieu tina naékna korsi, climbing stair, sarta tés leumpang kalayan perbaikan kinerja Incremental dina 10 minggu nepi ka 20 minggu. - parameter getih
Aya no béda anu signifikan dina PSA, hormon atawa ukuran getih hémoglobin.
Naon Ulah nu Hasil Maksudna?
pangajaran bisa geus dihasilkeun hasilna leuwih bermakna kungsi eta geus mangrupa ulikan randomized dimana dua grup anu dipilih - hiji group dipilih acak nedunan latihan beurat sarta séjén meta salaku grup kontrol. Tapi, aspék positif pangajian téh yén kakuatan ngaronjat sarta otot jeung Jisim tulang teu ngurangan sacara signifikan atawa tuh nambahan massa gajih.
Di handap ieu mangrupakeun faktor krusial gampang kapangaruhan adversely dina perlakuan depletion hormon, jadi sakabéh hasil pisan ngajangjikeun.
Review of Studi ngeunaan Latihan kalawan androgén-deprivation Terapi
A review sistimatis pikeun sapuluh nalungtik ngeunaan latihan pikeun lalaki ngalaman terapi androgén-deprivation pikeun kanker prostat menyimpulkan yén aérobik sarta lalawanan latihan tadi kauntungan for geus putus muscular, kabugaran cardiorespiratory, massa awak lean, kacapean sarta kabugaran cardiorespiratory. Aranjeunna teu manggihan kauntungan jelas pikeun kaséhatan tulang atawa spidol résiko cardio.
Garis handap éta lamun ngalakukeun manggihan dibaturan sapertos kaayaan perlakuan kanker prostat, latihan beurat meureun bisa mantuan Anjeun pikeun mulasara elemen penting fungsi fisik sarta kaséhatan bari ngalaman perlakuan pangalusna sakumaha dianjurkeun ku ahli Anjeun.
sumber:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. Latihan bisa nyegah sarta malah sabalikna épék ngarugikeun perlakuan suprési androgén di lalaki kalawan kanker prostat. Prostat Kangker prostatik dis. 2007 Méi 8; [Epub dihareupeun print]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson lj, McGuigan Bapak, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Latihan lalawanan jeung réduksi tina efek samping perlakuan dina penderita kanker prostat. Med Sci Olahraga Exerc. 2006 Dec; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF "Balukar tina latihan on épék ngarugikeun nu patali perlakuan pikeun penderita kanker prostat narima terapi androgén-deprivation:. Hiji review sistimatis". Journal of Onkologi klinis, 2014 Feb 1; 32 (4): 335-46. Doi: 10,1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 Dec 16